Ana
Masaj

Prostat için bisiklet ne kadar kötü?

Bisiklet ve prostatit bu iki kavram uyumludur? Bu soru, hevesli bisikletçilerin çevrelerinde en yaygın olanlardan biridir. Bu durumda, prostatit ile birlikte iki tekerlekli bir araçta binmenin tüm artılarını ve eksilerini karşılaştırarak açık bir cevap elde edin. Basit kurallara uyulmasıyla, prostatit bile bisiklet sürmekten alıkoyamaz.

Psikoloji faktörü

Keskin kenarlara sahip ince bir eyerin bir görünümü, bisiklet sürmekten uzak insanların korkularına neden olur. Aynı zamanda, bazı bisikletçiler makul olmayan genital bölgeyi etkileyemez bir bilinçaltı düzeyde, eyer oturan uzun süreli olan erkek sağlığının bozulmasına bağlamak. Bu durumda, sadece uzmanların sonucuna güvenin, kendi spekülasyonlarına değil.

Düzgün bisiklet sürüyoruz

Hiçbir durumda, çok geniş veya yumuşak eyer kullanmak yasaktır. Prostat aslında koltuğun içine girer ve sonunda yavaş yavaş kan damarlarının tıkanmasına yol açar. Erkekler, uzun süre kaymadan önce burunlarını hafifçe düşürerek, prostatit ile son derece sert eyerler seçmeleri tavsiye edilir. Prostat hastalığı olan bisikletliler için, prostat bezi üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olacak bir oluk veya oluk ile özel eyerler satılmaktadır. Bilgili bir uzmanla alın ve bir doktora danışın.

Hangi prostatit ile koltuk satın alır?

Eyer doğru şekilde satın alındığında, bisiklet de birbirleriyle iyi arkadaşlıklar kuracaktır.

Spor ve uzun mesafeler

Doğru yaklaşımla, bisiklete binmek ve prostatit yapmak mükemmel uyumluluktadır, ancak kasık uzamasıyla uzun süreli baskı yapmak zordur. Ancak, erkekler için bisiklete binme zararı, hiçbir durumda, bilgisayarın önünde oturan saatlerce aynı durumla karşılaştırılamaz. Böylece, pelvik organları sürerken, vücut ağırlığının sadece% 60'ı gerekir. Kalça ve omurgada neredeyse hiç baskı yoktur.

Her ne olursa olsun, bisikletteki kişi sürekli hareket halindeydi ve kanı hızlandırarak hızlandı. Pelvik organlar, ekstremitelerden hemen sonra, oksijenle beslenen bölgeler listesinde ikinci sırada.

Bisiklet sürmenin olası olumsuz sonuçları

Bisiklete binme riskinin ana nedeni, mesanenin iltihaplanması olasılığıdır ki bu da prostatın sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bisikletlilerin cinsel organları genellikle hızlı iniş sırasında iyi üflenen ince şortlarla korunur.

Soğuk havada bir bisikletçi, bir rüzgar sörfünden yapılmış özel sıcak pantolon giymelidir. Ön kısmı güvenilir bir şekilde kasık bölgesini kaplayan sıkı bir bisiklet rüzgar kırıcısı almak güzel olurdu.

Hastalık ve yaralanmalar, üretra ve prostatta fiziksel baskıya neden olabilir. Standart altı, çok yumuşak veya rahatsız edici bir şekilde yerleştirilen sele üzerinde çoklu geziler, erkek genital organlarının iç yapısının neredeyse fark edilmez bir şekilde yok olmasına neden olur. Bununla birlikte, yıllar içinde bu, kronik prostatit gelişiminin potansiyel bir nedeni haline gelir.

Erkek sağlığı için bisiklet faydaları

Artıları ve eksileri karşılaştırmak, karşılaştırmalı güvenlik ve hatta nüfusun güçlü bir parçası için bisiklet yürüyüşlerinin etkinliği hakkında bir sonuca varabilir.

Bisiklet yardımcı olur:

  1. Hem perinenin organlarında hem de diğer vücut sistemlerinde kan dolaşımını artırın
  2. Metabolizmayı geliştirin
  3. Küçük pelvis organlarından sıvı çıkışı
  4. Arteriyel kanın artması ve oksijenli genital organların tedariği

Sonunda, uygun şekilde seçilen eyer, bir uzman ile doğru iniş ve istişareler, erkek sağlığı için olumsuz sonuçlardan kaçınılmasına izin verir.

Prostat adenomu teşhis edilirse egzersiz bisikleti üzerinde çalışabilir miyim?

"Velosimulator ve prostatit - ben olabilir Zararlı? Bu yararlı mıdır? ”- Prostat adenomuna sahip her ikinci şehir adamı bu soruyu sormaktadır. Bunlar arasında aktif, sportif bir yaşam tarzı süren ve bunu değiştirmek istemeyenler ve hastalığı sedanter, sedanter bir yaşam biçiminde kışkırtanlar - bu durum daha fazla aktivite ile durumu iyileştirmek istiyor. Bu soruya kesin bir cevap hekimler tarafından bile verilmez.

Bir yandan, bisiklet, bir insanın sağlığı için benzersiz olarak yararlıdır:

  • kan akışını hızlandırır ve bununla birlikte küçük pelvis organlarında ve tüm vücutta metabolik, onarıcı süreçler;
  • metabolizmayı hızlandırır - sağlık ve gençliğin temeli;
  • Sıvıların küçük pelvis organlarından çıkışını arttırır.

Prostat hastalıklarını önlemek ve hastalık hala insanın üstesinden geldiyse tezahürlerini en aza indirmek için özel olarak yaratılmış gibi bir dizi yararlı özellik. Bununla birlikte, bir egzersiz bisikleti gibi bir bisiklet, sağlık üzerinde doğrudan zıt bir etkiye sahiptir. Alman uzmanların belirttiği gibi, bir bisiklete binmek, prostat adenomunun görünümünü kışkırtabilir.

Bisiklete binme ve simülatörde egzersiz yapma zararı:

  • bisikletin eyeri perineyi ve kanı genitallere besleyen ana damarları sıkıştırır; bu da hareketsiz bir yaşam tarzındaki gibi aynı durgun fenomenlere yol açar;
  • Uzun bisiklet sıklıkla mesanenin iltihaplanmasına neden olurken, ihmal edilen bir iltihaplanma prosesi prostat dahil olmak üzere diğer organlara geçebilir;
  • Bisiklete binerken, şiddetli çürükler ve düzensiz bir yolda sallanırken hafif çürükler yaşanabilir - bu faktörler Alman doktorlar prostat adenomasının doğrudan nedenlerini aradılar.

Egzersiz bisikleti kullanıyorsanız, düşmelerin ve sallanmanın olumsuz sonuçları hariç tutulur. Bununla birlikte, aşırı sıkıştırmanın etkisi kalır. Ne yapmalı ki yararlı egzersize müdahale etmiyor?

Bisiklet eğitiminin olumsuz etkilerini nasıl ortadan kaldırmalı ve bisikletini terk etmemek?

Özel bir anatomik eyer seçin

Erkeklerin problemlerini anlamak, bisiklet ekipmanı üreticileri - bisikletler ve simülatörler, özel bir anatomik eyer yarattı.

İki ana çeşidi vardır:

  • tabanda bir oluk ile eyer;
  • üssünde bir yuva ile eyer.

Tasarım, erkek anatomisinin özelliklerini dikkate alarak, cinsel organların serbestçe yerleşmesine izin verir (anatomik iç çamaşırı ve gevşek spor pantolonları, şortlar ile). Mümkünse, bireysel anatomik bir eyer sipariş etmek daha iyidir. Bu durumda, anatominizin tüm özellikleri dikkate alınacaktır, belki de inşaat testleri sırasında kendinizden bir şey ekleyeceksiniz.

Dikkat lütfen! Anatomik bisiklet / velotrenazhernoe eyeri, sadece tanı koyduğunuz hastalık için kullanılmamalıdır. Onları ve sağlıklı erkekleri almanız şiddetle tavsiye edilir - böylece sağlığınızı uzun yıllar boyunca koruyabilirsiniz!

Koltuk için malzeme seçin

Prostat adenomu ile, sadece selenin yapısını değil, aynı zamanda yukarıdan bakıldığı malzemenin de dikkat etmelisiniz. Doktorların deriyi (dermatit) dışlamaları şiddetle tavsiye edilir. Ne kadar rahat oturuyor olursanız olun, derisinin etkisi son derece olumsuzdur: yolculuk sırasında vücut ısınmalı, dermatit yüzeyi de ısınır, aynı zamanda hava çok kötü bir şekilde geçer ve bedenler "buğulanır". Muhtemelen bildiğiniz gibi aşırı ısınma - erkek sağlığına büyük zarar. Normalin üstünde bir sıcaklık artışı sperm kalitesinde bir azalmaya ve enflamatuar süreçlerin aktivasyonuna, tehlikeli bir mikrofloranın büyümesine yol açar.

En iyi seçenek - herhangi bir astar malzemesi içermeyen cilt, yani - sert. Bu koltuklar, SSCB zamanlarının bisiklet ürünlerini ele geçirenler tarafından hatırlanıyor. Ne yazık ki, bu tür koltuklar çok pahalıdır ve çoğunlukla yabancı şirketler tarafından üretilmektedir. Ne yapılabilir? Dikmek, dermatine eyer için deri bir kapak sipariş edin. Eğer bir olasılık yoksa, birisine kalın doğal iplikten bir kapak takmasını isteyin - bu, koltuğun herhangi bir yapay örtüsünden yoksun olan hava eşanjörü haline gelecektir. Dikkat lütfen! Unutmayın ki, anatomimiz olan eyer, bu yüzden her zamanki kapaklı hileler, olumsuz etkiyi değiştirmeye yardımcı olmayacaktır.

Koltuğun büyüklüğünü seçme

Hiçbir durumda, boyut seçimi yanlış olamaz. İdeal olarak, vücudu dikerken pelvik ischium kemiklerine güvenmelidir. Koltuğun yüzeyi darsa, kemiklere değil, bacakları arasındaki dokulara ve organlara güvenirsiniz, bu da özellikle sağlıklı bir insan için, kesinlikle bir hastalığı olan, kesinlikle kabul edilemez bir adam içindir.

Hangi koltuk genişliğine ihtiyacınız olduğunu nasıl belirlerim? Ne yazık ki, sadece eyeri mağazaya yerleştirerek (üzerine iniş yaparak), size uygun olup olmadığına karar vermezsiniz. Evde basit hesaplamalar yapın: "izleri" koruyan yumuşak, yumuşak bir yüzeyin üzerine oturun ve daha sonra en derin çukurlar arasındaki mesafeyi ölçün. Ischium kemikleri arasındaki mesafe olacak. Kendi büyüklüğünü bilmek, istenilen genişlikte seleyi seçmek kolaydır.

Kıyafet ve keten seç

Sıcak havalarda ve simülatörde evde antrenman yapmak için, hafif kıyafetler seçmelisiniz - iyi havalandırılmış doğal kumaştan yapılmış şort veya pantolonlar. Soğuksa, rüzgar, en iyi kıyafet çeşitleri rüzgar sörfünden pantolon olacak. Bisikletliler için, kasık bölgesini güvenilir bir şekilde örten özel ceketler, rüzgarlıkları vardır. Hipoterminin aşırı ısınma kadar tehlikeli olduğunu unutmayın!

Bisiklet ve bisiklet gezileri kesinlikle karşı gösterge niteliğindedir?

Bir simülatör ve prostat adenomlu bir bisiklet, hastalık ağırlaşma aşamasındaysa, hızla gelişmekte veya aşırı derecede ihmal ediliyorsa, dışlanmalıdır. Egzersizi durdurmak için bir başka işaret de sağlıktır. Durumunuz kötüleşirse, derhal rahatsızlık hissedersiniz veya bisiklet eğitiminden sonra bir süre sonra, durmaları gerekir.

Dikkat lütfen! Hastalık ne olursa olsun, bisiklete binmeden veya makinede egzersiz yapmadan önce doktorunuza veya daha iyisine iki veya üç farklı klinikle danışınız! Kendi başına bir karar vermeyin, çünkü bu durumda risk test etmek için çok büyük.

Gerçek şu ki, spor eğitimi prostat adenoması için ana fizyoterapi değildir. Prostat masajı yapmak çok daha önemlidir - gerçek bir iyileştirici etkiye sahiptir ve iyi oluşu iyileştirir. Bu masajda, simülatörlerin yanı sıra, adenomun ilaç tedavisine paralel olarak kullanılması gerekmektedir.

Bir hastalık durumunda yapmanız gereken ilk şey masajdır.

Prostat masajı ürolog tarafından bir parmak veya donanım yöntemiyle gerçekleştirilir. Parmak metodu şu şekildedir: Doktor anüse parmağını sokar ve organa kolayca masaj yapar. Sonuç olarak, inflamatuar sürecin ürünleri idrar yaparken daha aktiftir, iyileşme süreci hızlanır. Ne yazık ki, pek çok erkek bu yönteme herhangi bir bahane altında, psikolojik rahatsızlık, adenomda üstün ağrı hislerini tecrübe etmemektedir.

Bu nedenle, donanım yöntemini seçmek daha iyidir - pnomomassage. Özel bir cihaz, organı basınçlı hava ile masaj yapar, rahatsızlık vermez - ne psikolojik ne de fizikseldir. Sonuç aynı zamanda prostatta pürjental iyileşme süreçlerinin hızlanmasıdır.

Prostatit ile bisiklet eğitimi - olmak ya da olmamak?

Söylenenleri özetleyelim.

Bisiklet ve simülatörün olması gerekmiyorsa:

  • akut aşamasında bir hastalık veya ihmaliniz var;
  • doktorunuz şiddetle tavsiye etmiyor;
  • Seyahatten veya antrenmandan sonra sağlığınız hafifçe kötüleşir;
  • Özel bir anatomik eyere sahip değilsiniz - bir yuva / oluk, sert, ciltte veya hava geçirmez bir durumda.

Bisiklet ve eğitmen:

  • doktor tarafından yasak değilsiniz;
  • bir yarıkla, genişlik, sertlik, malzeme için uygun bir anatomik eyer var;
  • eğitimden ve seyahatten sonra kendinizi daha iyi hissedersiniz.

Bu basit kuralları gözlemleyerek, doktor tarafından sizin için tasarlanan terapi programını titizlikle uygulayarak, prostatın simülatörünü ve adenomasını mükemmel bir şekilde birleştirebilirsiniz, birçok açıdan kendi durumunuzu iyileştirmeye yardımcı olacak ve kaybetmeyecek, bir spor formu alabileceksiniz.

Prostatit ile bisiklet sürmek faydalı mıdır?

Sıklıkla, bisiklet ve prostatitin uyumlu olup olmadığı sorusu ortaya çıkar. Erkeklerde en sık sorulan soru bisiklet sürmenin prostat rahatsızlığını ve erkek gücünü etkileyip etkilemediği ve bisiklet ve prostatın nasıl ilişkili olduğunu göstermesidir.

Bilmeniz ÖNEMLİ! Kronik PROSTATIT için etkili bir ilaçtır! Sadece içmek için yeterli. Daha fazla oku >>>

Bu konuda farklı görüşler vardır, fakat en doğru ve kesin cevap, bisikletin prostatta doğru sele seçimi ile olumlu bir etkiye sahip olmasıdır.

Bisikletin ilk başta erkek sağlığına olumsuz etkisi sorusu, ilk olarak eyeri gören acemi bir bisikletçinin aklında ortaya çıkmaktadır - bu akut şeklidir, çok sakıncalı görünmektedir, bu yüzden bazı şüpheler doğurmaktadır.

olumsuz etkileri konusunda düşünceler neden ikinci negatif faktör - uzun bisiklet olumsuz prostat normal kan akımını etkiler ve cinsel alanda çeşitli sorunlara yol açar perine, kan durgunluk gidiş varsayımdır.

Ancak, gerçekte, bu faktörler, prostatın sağlığını ve sağlığını, sürüş sürecine doğru bir yaklaşımla etkilemez.

Bir bisiklet eyeri üzerindeki herhangi bir insan anayasasıyla, bir kişi pelvik kemiklerle oturur. Ve kemikler, sırayla tüm genital organların sele seviyesinin üzerinde bir seviyede tutulmasına yardımcı olur, böylece dolaşımın sıkışma ve durgunluğunun muhtemel sonuçlarını ortadan kaldırır. Bu nedenle uzun mesafelerde bisikletin yumuşak bir eyerle sürülmesi tavsiye edilmez, çünkü bu durumda pelvik kemikler selenin içindeki vücut ağırlığının altına düşer ve tüm cinsel organlar koltuğa iner. Bu kan damarlarının sıkıştırılması ve tıkanmasıdır, kan dolaşım bozuktur, bu da erkek sağlığı açısından üzücü sonuçlara yol açar.

Bu nedenle, sonuç basittir - herhangi bir hedefin herhangi bir bisikletindeki eyer sert olmalıdır. Bir bisiklet ve prostat birlikte "var olabilir".

Uzun mesafeler için, bu da prostatın durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Tabii ki, tek bir yerde uzun bir vizyon, erkeğin gücü için yeterince kötü, çünkü kan damarlarındaki kanın normal dolaşımı bozuluyor. Bununla birlikte, bir bisiklete binerken, kişinin ağırlığı eşit olarak dağıtılır, yani. Sadece kasete bastırmayın. Koltuğun seviyesi yaklaşık yüzde 60-70, gerisi eller ve ayaklar tarafından alınır. Bir bilgisayarda çalışırken, ağırlık esas olarak prostatın sağlığına zarar veren perineal bölgeye baskı yapıyor.

Bisiklet ve prostatit profilaksisi birbiriyle ilişkilidir. Buna ek olarak bisiklet, bisikletçinin çok farklı hareketler gerçekleştirmesini sağlar - biri her zaman kalkmak, oturmak, vücudun konumunu değiştirmek, eğmek - yani. Bir kişi, sürekli olarak, sağlığa olumlu etkisi olan sürekli hareket halinde.

Bir bisiklete binerken, kişi hala ayaklarıyla her zaman çalışır, pedal çevirir ve hatta ek yük ile. Ve bu, sadece bacaklarda değil, aynı zamanda pelvik bölgede de oksijen akışına katkıda bulunur, böylelikle prostatta kan durgunluğunu önler.

İşte bisiklet sürmenin başlıca nedenleri, böylece prostatit önlenmesi ve erkek sağlığının güçlendirilmesi.

Bisiklet, prostat üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir, kanı dağıtır, oksijeni sağlar ve aynı zamanda iyi bir ruh hali ve pozitif yükler.

Tabii ki, pozitif yanı sıra, prostatit ile bisikletin olumsuz yönleri de vardır. Bir dağ bisikleti sürerken, bir kişinin vücudu güçlü bir rüzgar rüzgarıyla üflenir ve bu da mesanede iltihaplanma sürecine yol açabilir. Bu nedenle, bisiklet sürerken, hava koşullarına göre giyinmeniz gerekir, soğuk mevsimde, ekstra bir şey yapın, sıcakta - soyunmak için acele etmeyin.

Bisikletliler, kişinin ön tarafını rüzgardan ve soğuktan koruyan bir bisiklet rüzgar kırıcısına sahip olmakta iyidir.

Benzer şekilde, aşırı soğutma perineal bölgeyi değiştiremez ve aşırı ısınabilir. Bu nedenle, kalın antrenman pantolonları veya kot pantolonlarda sürülmesi önerilmez. Özel bir bisiklet kıyafeti - şort veya bisiklet egzersizleri, gömlek ve rüzgar kırıcı satın almak ve sağlığa binmek en iyisidir.

Bisiklet şarjına ek olarak, fiziksel egzersizler erkek sağlığı üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Prostatit ile egzersiz yapabilir ve egzersiz yapmalısınız: yüzmek, yürümek, jimnastik yapmak, koşmak iyidir.

Prostatın sağlığı üzerinde iyi bir etki, ilk ağız kavgası tarafından sağlanır. Bu tür egzersizlerin performansında, kan daha iyi dolaştığından, perineye akması artar, böylece oksijen ve besin maddelerinin tedariki güçlendirilir, bu da durumunun iyileştirilmesidir.

Erkeklerde prostat bezinin sağlığını geliştirmek için çok faydalı koşu ve tekdüze yürüme. Spor pelvik kasların çalışmalarını harekete geçirerek onları küçültmeye zorlar. Böylece prostatın doğal bir masajını temsil eder ve sağlığı üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Kaldırma ağırlıkları ve prostatit ile ağır spor yapmak önerilmez.

Ayrıca, erkeklerin üreme sisteminin durumu sağlıklı ve sağlıklı bir uyku, uygun beslenme ve temiz havadan etkilenir.

Geleneksel tedavi yöntemleri ile birlikte, yoga yaygın olarak kullanılmaktadır. Diğer tüm sporlar gibi prostatitli yogaların sadece rehabilitasyon döneminde sınıfları kapsadığına dikkat edilmelidir. Negatif sonuçların gelişimine katkıda bulunabileceğinden, perinumdaki iltihap ve ağrı döneminde herhangi bir fiziksel egzersizi dışlamak gerekir. Prostatit'e karşı yoga, yüksek bir etkililiğe sahiptir: ilaç tedavisine yardımcı olarak, hastalığı etkili bir şekilde tedavi eder.

Prostatit ile beden eğitimi çok önemlidir. Fiziksel egzersizler prostat bezinin işleyişi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, kan dolaşımını iyileştirir, kan pıhtılarını önler, ütüyü oksijenle doyurur, genel durumunu iyileştirir.

Egzersizler ağırlıklı olarak kalça bölgesini etkilemelidir. Fiziksel egzersizler arasında, aşağıdaki gruplar ayırt edilebilir:

  • Kegel yöntemine göre bilinen jimnastik egzersizleri;
  • perineal bölgenin masajı;
  • kasıkta kontrast duş kullanımı;
  • egzersiz terapisinin performansı.

Kegel için Alıştırmalar - Bu insan genitoüriner sistem üzerindeki en çok bilinen fiziksel efor kompleksi. Bu tür egzersizlerin düzenli olarak uygulanması pelvis kaslarını güçlendirir ve prostatta daha iyi kan dolaşımını destekler.

En popüler egzersizler arasında şunlar vardır:

  1. 1. Alternatif olarak pelvik kasları sıkıştırıp kapatınız. Bunun için pelvik kasları zorlayabilir ve rahatlayabilirsiniz. İlk olarak, bir defada 10 tekrar yapabilir, tekrar sayısını 50'ye ve günde 4'e yaklaşan yaklaşım sayısını kademeli olarak artırabilirsiniz. Böyle bir egzersiz iş başında, bilgisayar başında, evde ve hatta ulaşımda yapılabilir.
  2. 2. Pelvik kasları 5-7 saniye sıkın, sonra gevşetin. Başlangıç ​​için tekrar sayısı - 10 kata kadar kademeli olarak artabilir.
  3. 3. idrara çıkma ile kasları gergin. yani İdrar sırasında periyodik olarak idrar akımını 4-5 kez tutmaya ve daha sonra serbest olarak başlatmaya. Bu egzersizi yaparken, öncelikle, mesane bölgesinde ve alt karın bölgesinde hoş olmayan duyumlar olabilir, ancak zamanla, düzenli performansla, duyular geçecektir. Bu egzersiz kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur.

Bu egzersizleri 2 hafta sonra daimi olarak yürütmek, prostatit belirtilerinde belirgin azalma, hastanın durumunun hafifletilmesi ve prostat rahatsızlığının düzelmesi hissedilecektir.

Perineal bölgede masaj evde bağımsız olarak yapılabilir. Sırtüstü pozisyonda yapılır. Bunu yapmak için, skrotum ile anüs arasında bir yer bulmak ve sürekli olarak üzerine sıkıca bastırmak gerekir. Masaj yapmak 3-5 dakika içinde yatmadan önce en iyisidir.

Fiziksel egzersiz yapmak sadece hali hazırda meydana gelen bir hastalığa karşı mücadeleye katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda gelecekte ortaya çıkma olasılığını da önler. Aşağıdaki egzersizleri gerçekleştirebilirsiniz:

  • yanlara dizlerin seyreltilmesi ile yarım ağız kavgası;
  • tam iki ayak üzerinde duran, bir yüksek dizler tek tek kaldırmak;
  • yaslı veya oturma pozisyonunda, 7-8 saniye boyunca bacaklarınız arasında topu sıkmanız gerekir;
  • iyi bilinen bir egzersiz yapmak - huş ağacı.

Sadece ilaç tedavisi alma, yaşam tarzını değiştirme, fiziksel egzersizler yapma ve stresli durumlardan kurtulma gibi prostatitin sadece karmaşık tedavisi, prostatit belirtilerini azaltmaya ve cinsel alanda erkeklerin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Ve biraz da sırlarla ilgili.

PROSTATİT nedeniyle hiç sorun yaşamadın mı? Bu makaleyi okuduğunuz gerçeği ile yargılamak - zafer senin tarafında değildi. Ve elbette, bunun ne olduğunu duyarak bilmiyorsunuz:

  • Artan sinirlilik
  • Bozulmuş idrara çıkma
  • Ereksiyon sorunları

Ve şimdi soruyu cevaplayın: bundan memnun musunuz? Sorunlar tolere edilebilir mi? Ve etkili olmayan tedavi ile ne kadar parayı "birleştirdiniz"? Bu doğru - bununla bitirme zamanı! Katılıyor musun? Bu yüzden Elena Malysheva'nın tavsiyesine bir link yayınlamaya karar verdik: "Evde doktorların yardımı olmadan prostatitlerden nasıl kurtuluruz?" Makaleyi oku...

Prostat adenomlu bir bisikletim olabilir mi?

Uzmanlar arasında böyle egzersiz konusunda prostat adenom için spor bisiklet için kullanım olasılıkları hakkında doktorların net bir kararın olmaması, anlaşmazlıklar rağmen devam ediyor. Bunun nedeni, öncelikle, sadece hastaya zarar vermez, ama aynı zamanda egzersiz iyi huylu prostat hiperplazisinin koruyucu bir şekilde tedavisinde arzu edilen etkiyi elde etmek için, böylece BPH ve bisiklet orada birleştirilmiş olabilir olup olmadığı tam teşekküllü bir klinik çalışma olmaması (BPH).

Bisiklet için doğru olanları seçiyoruz

Prostat adenomunun ve bisikletin karşılıklı olarak münferit kavramlar olduğu görülecektir, çünkü proliferasyon prostat bezinin üretra üzerindeki basınç etkisi bir bisiklete binerken artabilir. Bir spor bisikletinin ince eyerine bakarken - uzun bir yolculukta kasıkta ne gibi bir etki yaratacağınızı hayal ederseniz düz bir korku alır.

Ama hepsi çok açık değil ve prostat adenomu olan bisiklet, ortaya çıkıyor, hastalığın seyrini olumlu yönde etkiliyor. Sadece uygun şekilde oturun ve özel bir eyer alın.

Prostat adenomu olan bir bisiklete binip binemeyeceğiniz sorusunun cevabının tamamen bisiklete ne tür bir eyerin takılı olduğuna bağlı olduğu ortaya çıkıyor:

  • sert, yumuşak veya geniş olmamalı, kendinizi tam anlamıyla içine sokmanıza izin vermeli, bu da küçük pelvik damarların tıkanmasına uzun süreli bisiklet eğitimine neden olur;
  • uzun sürmeden önce - eyer ayarlanmalı, burnunu hafifçe indirmeli;
  • Satışta, harici basıncın prostat üzerindeki olumsuz etkisini azaltan yuvalarla (derinleştirme) özel eyerler vardır.

Bisikletin BPH üzerindeki olumlu etkisi

İnsanlığın güçlü bir yarısı için - BPH ve bir bisiklet, doğru iniş ve sele seçimi ile birbiriyle çelişemeyebilir. Bisiklet sürmenin teşvik ettiği bisiklet sürmenin yararları:

  1. Sadece perinenin organlarında değil, aynı zamanda vücudun diğer sistemlerinde de kan dolaşımını iyileştirir.
  2. Vücutta metabolizmanın uyarılması.
  3. Durgun olayların oluşmasını engelleyen pelvik organlardan venöz kan çıkışı.
  4. Arteriyel kanın artan kaynağı, oksijen ile genital organların tam kaynağı.

Bir hastanın BPH ile bisiklete binmeye başlayıp başlamayacağına dair karar, ancak bir doktora danışıldıktan sonra alınmalıdır.

Prostatit ile tüm pro ve kontra bisikletleri

Yaşla birlikte, birçok erkek prostatit için risk altındadır. Prostat bezinde kendini gösteren inflamatuar bir süreçtir.

Bazıları bu hastalığın önlenmesinin bisiklete bineceğine inanmaktadır. Ama öyle mi? Prostatit ile bisiklet de sağlığa zarar verebilir.

Bu nedenle, bu tür bir sporla son derece ihtiyatlı olmanız gerekir. Tüm detaylar daha sonra makalede sunulmaktadır.

Hastalığın formları

Prostatit büyük rahatsızlıklara, ağrıya, idrara çıkma, erektil fonksiyona neden olur.

Sağlıklı ve iltihaplı prostat

Enfeksiyonlar, özellikle bakteriler, mantarlar, virüsler ve ayrıca alkol kötüye kullanımı, kabızlık, sedanter yaşam tarzı ile ilişkili bakteriyel olmayan iltihaplanmalara neden olur.

Bu durumda tedavi gereklidir, aksi takdirde hastalık bir çok infertilite olan birçok sonuç doğurabilir. Hastalığın biçimine bağlı olarak, semptomlar farklılık gösterebilir. Akut ve kronik olabilir.

keskin

Akut prostatit sıklıkla aktif bir cinsel yaşamı olan genç erkeklerde görülür.

Daha yaşlı insanlar, prostat genişlediklerinde ve idrar retansiyonu gözlendiğinde mesane kateterizasyonunun sonucudur. Genç erkeklerde, herhangi bir cerrahi girişim varsa, kateterizasyon ile de ortaya çıkabilir.

Akut formun ana semptomları ateş, idrara çıkma, mide bulantısı, soluk cildi sırasında titreme. İdrarda yapılan analizler ile lökosit ve bakteriüri bulunur.

kronik

Bu durumda, semptomlar genellikle normal bir yaşam tarzına müdahale eden daha rafine ve ağrılıdır.

İdrar yaparken ağrıya ek olarak, sürecin aralıklı olduğunu, mesanenin eksik boşaldığı hissini, kaçınılamama hissini, jelin zayıf basıncını not edin.

Ayrıca, hastalar ereksiyon bozukluğu, kısa ereksiyon, zayıflama, ejakülasyon ile ağrı, libido azalması gibi rahatsızlıklardan muzdariptir.

Prostatit ve prostat adenomu olan bir bisiklete binebilir miyim?

Prostat adenom ya da prostatit gibi hastalıklarda bisiklete binme, bisikletçinin bir parçası üzerinde özel dikkat gerektirir. Bu tür bir spor sağlıklı bir insan için yararlıdır, ancak bir hasta için belirli bir tehlike olabilir.

Aşağıdaki noktaları dikkate almak çok önemlidir:

  • vücut ağırlığı. Daha yüksek, prostat üzerinde daha fazla baskı;
  • yollar. Düz olmayan yüzeyler prostatı yaralayabilir;
  • eyer. Yanlış şekil ve sertlik derecesi de prostata zarar verebilir.

Eğer bu faktörler göz önünde bulundurulursa, hastalık akut formda remisyondayken veya neobastrenii durumunda latent prostatit ile bisiklet sürmek mümkündür.

Buna ek olarak, bu aracı sürmenin ılımlı ve sessiz bir hızda olması gerektiğini bilmelisiniz, yüksek hız kabul edilemez. Ayrıca, molalar almanız ve paten sürmenin kısa olmasını beklemeniz gerekir.

Prostatit ile bisiklet: yarar ve sağlığa zarar

Bisiklet, kanın pelvik organlara akışını iyileştirir. Bu nedenle, durgun fenomenler ortadan kaldırılacak, bu da progestatitin önlendiği anlamına gelir.

Bisiklet turları, obezitenin tedavisinde etkilidir, arteryel kan akışını iyileştirmek için, pelvik organ ve bacaklardan venöz kanın çıkışı, kalbin çalışması, metabolizma, hipodinami önleyici tedbirler olarak kabul edilir.

Temiz havada yürümek, psikosomatik bir etkiye sahiptir, bunun sonucunda stres giderilir, bir mutluluk hormonu üretilir.

Zarar, esas olarak, sürerken kişinin ağırlığının eşit olmayan dağılımı nedeniyle oluşur. Ek bir faktör, temel olarak çok dar olan eyerin düzensiz şeklidir.

Bu nedenle, pelvik organların çalışması bozulur, çünkü maksimum yük perineal bölgede olduğundan, prostat ve üretra üzerindeki basınç artar.

Eğer geziler düzenli ve kalıcı bir doğaya sahipse, prostat bezinde kademeli olarak değişiklikler olur, iltihaplanma fenomeni provoke edilecek ve hastalık kronik bir şekilde ele alınacaktır.

Bu nedenle bir uzmana önceden danışmak çok önemlidir.

Güç, erkekleri nasıl etkiler?

Prostatit bu ajandan korkuyor, ateş gibi!

Sadece başvurmalısın.

Şimdiye kadar, bisikletin erkeklerin gücünü nasıl etkilediği konusunda bir fikir birliği yoktur. Bir sürüm olumsuz bir etkidir.

Bunun nedeni, cinsel organlarda dolaşımın ihlalidir. Uzun yolculuklar nedeniyle, genital organlara giden kan akışı, atardamarın sıkışmasıyla bozulduğundan, uyuşukluk görülebilir.

Tabii ki, bu baskıyı elimine ettikten sonra, kan akışı yavaş yavaş normalleşir, ancak sistematik ve zaman alıcı ise, o zaman, tam olarak geri kazanılmayabilir. Bu, güçlükle ilgili sorunlara neden olur. Bu durumda uzmanlar, ortopedik bir eyer yardımıyla bu problemden kurtulabileceğinizi belirtiyorlar.

Bir bisiklet sürmenin ikinci tehlikesi, nadiren gerçekleşse de, cinsel organların travmasıdır. Her halükarda, olağan hareketsiz yaşam tarzı bile cinsel eril sağlığı için bir tehdit oluşturmaktadır, çünkü bu durumda prostat üzerindeki yük bisiklet sürerken olduğundan daha büyüktür.

Bu aracın olumlu etkisi hakkında bir görüş var.

Bisiklete binme sayesinde, tüm vücudun, bacakların kaslarının eğitimi vardır.

Ayrıca, bisiklet sporcuları sağlıklı bir kardiyovasküler sisteme sahiptir, çünkü pozitif etki, seks organları da dahil olmak üzere diğer organ sistemlerine gider.

Selenin hangi şekli daha iyi seçilir?

Prostatit, eyeri yalnızca prostat bezi üzerindeki yükü azaltacak özel bir anatomik şekli kullanmak için özellikle önemli olduğunda.

Başlıca özelliği, bir depresyonun varlığı ve prostattaki basıncı azaltmak için bir yuvadır. Bu durumda, minimum ve tehlikeli olmayacaktır.

Prostatit ile bisiklet için eyer

Bir sele seçerken dikkat edilmesi gereken başka parametreler vardır:

  • boyut Üreticiler pelvik kemiklerin büyüklüğüne göre eyer büyüklüğünü seçme olanağı sağlar;
  • kolaylık. Paten sırasında rahat olmalı, rahatsızlık varsa, eyer uygun değildir.

Bir egzersiz bisikleti sürmek mümkün mü?

Sabit bisiklet üzerinde yapılan alıştırmalar, geleneksel bir bisiklete benzer bir etkiye sahiptir.

Mide bulantısı, perineal ağrı, lekelenme, baş dönmesi, ateş, diskoik bozuklukların alevlenmesi gibi semptomlar ortaya çıktığında, hastalığın gelişmesini önlemek için hemen egzersizi durdurmak gerekir.

Bununla birlikte, egzersiz bisikletinin mekanik etkisinin daha yararlı olduğu düşünülmekte ve hatta prostatit ile yardımcı olmaktadır. Ana görev, doğru anatomik eyeri seçmenin yanı sıra eğitim süresini de gözlemlemektir.

Prostat hastalıklarının önlenmesi olarak bisiklet

Bisiklet biçimindeki faaliyetler, tüm organ sistemleri üzerinde tüm insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Orta şiddette, fanatizm olmadan, o zaman kan dolaşım prostat ve diğer idrar organlarında artar.

Bisiklet, aşağıdaki avantajlara sahiptir:

  • Genitoüriner sistemin organlarına arteriyel kan ve oksijen tedariğinin iyileştirilmesi;
  • pelvik bölgeye kan çıkışının artması;
  • metabolizmanın iyileştirilmesi.

Böyle pozitif anlar prostat iltihabının oluşumunu engelleyebilir, bu nedenle bisiklet hastalığı hastalığın önleyici önlemleri olarak düşünülebilir.

Aynı zamanda, paten sakin olmalı, yüksek bir hız geliştirmenize gerek yok. Ayrıca sürekli olarak 30-40 dakikadan fazla kalmamak için eyerde olmalıdır.

Bisiklet ne zaman kontrendikedir?

Bisiklet aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

  • Kronik prostatit, durgun olgularda görülür. Bu durumda, prostatın dışarı akan kanallarının sıkılması nedeniyle hastalık daha da akut hale gelebilir;
  • ağrılı ve hoş olmayan belirtiler eşliğinde hastalığın alevlenme döneminde akut prostatit;
  • kronik prostatit nüksü.

İlgili Videolar

Prostatit ile bisiklet sürmek mümkün mü? Videoya cevap verin:

Bu nedenle, bir bisiklete binmek birçok olumlu yönleri vardır, çünkü bu tür bir spor, metabolizmayı, kalp-damar sisteminin ve diğer organların çalışmasını oluşturmanıza izin verir. Bunun nedeni kan dolaşımının iyileştirilmesidir.

Bununla birlikte, prostatit ile, bu tür egzersizler prostat üzerindeki baskı nedeniyle olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle, sadece hastalığın remisyonu sırasında ve bir doktora danışmanın yanı sıra anatomik bir eyer kullanılarak paten yapmak mümkündür.

  • Dolaşım bozukluklarının nedenlerini ortadan kaldırır
  • Aldıktan sonra 10 dakika içinde iltihap hafifçe rahatlatır.

Prostatit ve bisiklete binme, prostat adenomu ile egzersiz bisikleti üzerinde egzersiz

Sağlıklı bir yaşam tarzının gittikçe daha fazla taraftarı, en sevdiği araçları bir kenara iterek, bisiklete binmeyi tercih ediyor. Ancak son zamanlarda, erkeklerin sık sık uzun ve uzun bisiklet gezileri yapıp yapamayacağı konusunda pek çok çelişkili görüş mevcuttu, çünkü bu tür faaliyetler sağlık yararları sağlamayabilir, ancak prostat bezinin iltihaplanmasına neden olan çok tehlikeli olduğunu kanıtlayabilir. Yani bu gerçekten olup olmadığı ve bisikletin prostatit için faydalı olup olmadığı, doktorlar tarafından öğrenildi. Keşiflerine dayanarak, bu konuya daha derinden bakmaya çalışalım.

Prostatit ve bisiklet: tüm pro ve kontra

Uzun bisiklet sürmek tehlikeli olabilir, çünkü bu gibi yürüyüşler sırasında dar bir eyer tam olarak erkeklerin kasıklarını keser. Vücudun ağırlığının prostat'a karşı preslenmesi, ana damarların sıkışmasına neden olmakta ve bu kan, bu organa akmaktadır. Aynı nedenle, doktorlar prostatit ile sabit bir bisiklet üzerinde egzersiz önermiyoruz.

Elena Malysheva: "Prostatit Avrupalı ​​doktorlar tarafından yeniliyor: erkek sağlığı alanında keşifleri ideal, bu bir atılımdır ve denir."

Çalışmayı yürüten Alman doktorlar, bisiklet ve prostat adenomunun sıklıkla neden doğrudan ilişkili olduğunu bir başka sebep daha bulmuşlardır. Bisiklete binme sırasında, sık sık, onların görüşüne göre, cinsel organlarda yaralanmaya neden olan düşmeler. Bu tür hasar genellikle prostat adenomunun gelişmesine yol açar. Bu hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için, bir bisiklete binmemelisiniz, çeşitli hileler ve atlar yapmamalısınız, bu da düşmeye neden olabilir, seleyi yükseltebilir.

Ve yine daha iyimser bir grup bilim adamı ve doktor bu olağanüstü soruna bir çözüm buldu. bisiklet sürme keyifli ve sağlığını güçlendirmek için yardımcı için, erkekler erkek bedeninin anatomik eğriler için uyarlanmış olarak, rahatsızlığa neden olmaz, doğru ergonomik eyer seçmek için öğrenmek gerekir.

Sürekli olarak iki tekerlekli bir araç sürmek arzusu varsa, bireysel bir eyer sipariş etmek daha iyidir. Bu seçim ile, üretici vücudun anatomik yapısını, müşterinin ağırlığını dikkate alır. Böyle bir siparişin yapılması mümkün değilse, tabanda bir oluk ya da bir yuva bulunan geniş bir eyeri satın almanız önerilir. Deriden yapılmış bir eyere sahip olmak istenmez. Bu materyal, cinsel organların çalınmasının sebebi olur.

bunları yapmaya ve düzgün doz, ve bunu yapmak için öncelikle bir üroloji uzmanına ziyaret etmelisiniz ve sonra sağlık arayışı içinde yoluna giderseniz bu çalışmalar, yararlı olacağını söyleyebiliriz prostat adenomu bisiklet tüm artılarını ve eksilerini tartı sonra.

Sağlıklı Yaşam: "Prostatit 1 kurs için tedaviden geçer." Elveda: ağrı, sık idrara çıkma, güçlükle ilgili problemler, yatakta yanlı ateşler. "Bu ucuz ilaç denir."

Prostat adenomu için bisiklete izin var mı, değil mi?

Genel fiziksel gelişim için bir fırsat olarak bisiklet sürmek kullanımı sorgulanmamaktadır. Ancak, özellikle tanı konan bir hastalık olan prostat adenomu olan herhangi bir kontrendikasyon var mı?

Ve varsa, mutlak mı yoksa akraba mı? Sonuçta, kendimi yürüyüş zevkini reddetmek istemiyorum.

Prostat adenomu ve bisiklet uyumlu bir kavram mıdır, değil midir? Gelecekte bunun hakkında konuşacağız.

Herhangi bir fayda var mı?

Bisiklete binen erkekler için özel bir avantaj yoktur. Çünkü bisiklete binme herkes için eşit derecede yararlıdır - erkekler, kadınlar, çocuklar ve yaşlılar.

Bisikletin şüphe götürmez yararı bisiklet, ekipman ve doğru iniş seçimi ile sürüyor:

  • hipodinaminin önlenmesi;
  • vücut ağırlığını normalleştirme yeteneği;
  • aerobik yetenekler eğitimi;
  • kalbin eğitimi ve çalışmasının geliştirilmesi;
  • "kas pompası" nın eğitimi ve alt ekstremitelerden venöz kanın çıkışı;
  • kan damarlarının kolesterol plaklarından saflaştırılması ve kan ile genital organların daha sonra tam olarak verilmesi ile arteriyel kan akışının güçlendirilmesi;

  • başlangıcında aterosklerozun önlenmesi ve tedavisi;
  • gastrointestinal sistemin iyileşmesi;
  • Akciğerlerin yaşam kapasitesini eğitme sürecinde artış;
  • Erkeklerde prostatit önlenmesi.
  • Kiloyu normalleştirme yeteneği (aşırı kilolu veya obez iseniz kilo verin) konusunda özel bir söz verilmelidir, çünkü Kilo normalizasyonu hastanın durumunu rahatlatacaktır.

    Bir bisiklete bindiğinde, bir kişi kilometrede 2,5 kat daha az enerji harcar. Sonuç olarak, 25 km / s hızda bir bisiklete binmek, 10 km / s hızda çalışmaya eşdeğer enerji maliyetleri için.

    Kilo vermek için, 400 kcal'lik bir açığı yaratmanız gerekir ki bu da sizin için kabul edilebilir bir hızda 10-15 km'lik bir bisiklet yolculuğu sağlamak için oldukça mümkün.

    Prostat adenomlu bisiklet

    Ana kontrendikasyon kalp hastalığıdır. Bisiklet yürüyüşlerinin kabul edilebilirliği, yoğunluğu ve süresi ile ilgili nihai sonuç sadece bir kardiyolog tarafından verilebilir. Bisiklete binmek gibi, bisiklete binmek gibi, bisiklete binmek bisiklete daha çok zarar verebilir, çünkü vücudun ağırlığı eyere bağlanır, bu da pedal çevirildiğinde kasıktan bastırır.

    Prostat adenomu olan bir bisiklete binebilir miyim? Tavsiye edilmez, çünkü kan ile beslenen kan damarları prostata sıkışır. Adenomla, üretradaki genişlemiş prostat bezleri ve bisiklet bu basıncı artırabilir.

    Bisiklete binerken, sistit alma riski vardır. Bunu önlemek için, soğuk havalarda, şort karşılığında sıcak bisiklet pantolonu giymelisiniz. Iyi kasık ve rüzgar geçirmez rüzgarlık kapsar. Prostat adenomuna genital organların bisiklet sürme kontraksiyonları sırasında yol açabilir ve sık görülür.

    Yani prostat adenomu olan bir bisiklete binmek, aldatıcı olmaksızın dikkatli olmalı.

    Bununla birlikte, ergonomik bir sele seçerek prostat bezi üzerindeki baskı azaltılabilir. Erkek vücudunun anatomisi için tasarlanmıştır.

    Eyer sert olmalıdır, çünkü yumuşak bir malzemeden oluşan geniş bir eyer içine girmesine izin verir, bu da pelvik organlarda kan dolaşımının bozulmasına yol açabilir.

    Bireysel bir sele sipariş etmek veya bir oluk veya bir yuva ile bir eyer satın almak en iyisidir.

    Eyer deriden yapılmamalı, bu malzeme cinsel organların "buğulanmasını" sağlar.

    Yani, seçim sizin - ciddiye alırsanız, bisiklet prostat adenomunda yararlı olabilir.

    Sonunda, bir bisiklete binme zararı, bilgisayar başında oturmak zararıyla kıyaslanamaz - pelvik organları sürerken, vücut ağırlığının sadece% 60'ı, bir sandalyede otururken% 100'dür. Sadece kardiyologun yanı sıra yürüyüşlerin ve üroloğun başlamasından önce ziyaret etmeyi unutmayın.

    Öte yandan, binicilik kesinlikle sizin için yasaklanmışsa, sırtınızı sırtınıza yatırın ve ayak pedallarını çevirerek oynayın, bu gerçek sürüşte olduğu gibi prostat bezine ek kan almanızı sağlayacaktır. Bu alıştırma "bisiklet" denir.

    Ve burada erkek organ için zararlı ve yararlı ürünler hakkında bilgi bulabilirsiniz.

    Sonuç

    Bisiklet sürmek, nüfusun tüm kategorileri için yararlıdır, ancak bisiklet sürerken, prostatın aşırı sıkışmasını ve kan dolaşımını engellemek için özel önlemler alınmalıdır. Prostat adenomunu konservatif yöntemlerle tedavi ederken tüm avantajları ve eksileriyle, bisiklet doğru sele seçimi ile gösterilir.

    Yarar veya zarar prostatit ile bisiklet sürmeyi getirecek

    Prostat hastalığından muzdarip olan hemen hemen tüm erkekler, prostatit ve bisikletin uyumlu olup olmadığına, ürolojik problemlerle birlikte sürmenin mümkün olup olmadığına bakmaktadır. Bazı doktorlar bisiklet sürmenin sağlık durumunu daha da kötüleştirebileceğine inanırlar. Bazı doktorlar böyle bir dersin yararlılığından emindir ve erkeklerin yaşamında bisiklete binme gerekliliğine ikna olmuşlardır.

    Sağlığın bisikletle iletişimi

    Sağlıklı bir prostatla, bisiklete binebilir ve binebilir ve ılımlı geziler çok fazla zarar vermez. Ancak, bu durumda, bez üzerinde belirli bir baskı olduğunu bilmek önemlidir, bu nedenle yoğun eğitim bu vücuda zarar verebilir. Erkeklerin bilmesi gereken bazı faktörler vardır:

    1. Vücut ağırlığı. Artan ağırlıkla, prostat üzerindeki baskı da artar. Aynı zamanda, iki tekerlekli araçlarda yapılan geziler kilo vermeye yardımcı olur. Bu, bisiklet sürerken, denetlemenin gözlemlenmesi gerektiği anlamına gelir. Bununla birlikte uzun olmamalılar.

    Sağlığını önemseyen ve bisikletsiz yaşamı hayal etmeyen bir adam şunu hatırlamalıdır:

    • Sürüş kesintisiz, kesintisiz olmalı;
    • Sağlığın faydaları sadece ılımlı ve sakin bisikletçilikten gelecektir;
    • yaralanmalar ve düşmelerden kaçınılmalıdır.

    Kontüzyonlar, agresif sürme tarzı, ereksiyon, penis duyarlılığı, testis dokularındaki değişiklikler ve diğer patolojilerdeki sorunlara katkıda bulunur.

    Aynı zamanda, orta ve sakin bir şekilde ilerlerseniz, mikrosirkülasyon prostatta ve tüm organlarda iyileşir, durgun fenomen riski azalır.

    Olumsuz etkisi

    Eğer bir erkeğin zaten bir prostat hastalığı veya prostat iltihabı belirtileri varsa, bisiklet sürmek hala zararlıdır. Gerçek şu ki, hareket ederken, vücut ağırlığının eyer üzerindeki dağılımı düzensiz olarak gerçekleşir. Ek olarak, şu anda, eyer formları genellikle dardır, pelvik organların maluliyetine katkıda bulunur, çünkü yük konsantrasyonu perineal bölgeye düşer, bu da prostat ve üretral bölüm üzerindeki basıncı arttırır.

    Zamanla, sürekli ve uzun yolculuklarla prostat bezinde, inflamatuar olayların meydana gelmesini ve hastalığın kronik bir forma geçişini provoke eden gözle görülmeyen değişiklikler vardır.

    Ürologlara göre, erkekler hastalığın başlangıcını atlayarak, prostatitin akut aşamasında yardım isterler.

    Kronik hastalık için bisiklet

    Prostatit olan bir erkek, üroloğu bisiklet gezileri planlama konusunda uyarmalıdır. Hastalığın biçimine ve hastanın genel durumuna bağlı olarak, doktor, bu tür fiziksel aktivitelerin farklı bir rejimini ve yoğunluğunu seçmenizi sınırlayabilir veya tavsiye edebilir.

    Kronik prostatit için bisiklet yapmak bir ürolog tarafından tamamen yasaklanabilir. Bu, kanal tıkanıklığının hastalık sırasında meydana geldiği bez üzerinde mekanik bir etkinin varlığından kaynaklanır. Aktif yük kan dolaşımını ve organın kan akışını aktive eder, prostatın kendisi paten sırasında sıkılır, kanalların durumunu daha da kötüleştirir. Ağırlaştırmak için bezdeki enflamatuar süreçlere yol açar, kan akışını engeller. Tüm bunlar prostatitin alevlenmesine yol açabilir.

    Doktor tavsiyeleri

    Doktorlar bisiklet sürmeyi yasaklamazsa, erkekler aşağıdaki önerilere uymalıdır:

    1. Ders süresinin kısıtlanması. Prostatit ile herhangi bir kesinti olmaksızın uzun süreli yürüyüşler yasaktır. Zorunlu dinlenme ile sıcak havalarda daha iyi sürün. Bisiklet için iyi bir yer park alanıdır.

    Bisiklet sürmek, prostatın normal durumunda sağlığa zararlı değildir.

    Onlar kan dolaşımını iyileştirir, durgun fenomen belirtilerini ortadan kaldırır, prostat bezi ve diğer organlara metabolizmayı ve oksijen desteğini arttırır, ancak doğru yollarla seçilmiş taşıma ve düz yollarda sürüş koşullarında. Akut formda veya kronik prostatitin alevlenmesi ile bisiklete binmeyi bırakmalıdır. Prostat hastalıkları ile bir üroloğun tüm önerilerine uymak önemlidir. Bir doktorun tavsiyesini dikkate almamak, bezin durumunu kötüleştirebilir ve daha ciddi tıbbi önlemlerin uygulanmasını gerektiren başka değişikliklere yol açabilir.

    Video, prostatit ile bisiklet sürmenin olasılığını anlatıyor:

    Bisiklet ve prostatit

    Obezite, kardiyovasküler hastalıklarla mücadele, prostatit Hastalarımız bu hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için yeni yollar arar. ve bisiklet Bu hedeflere ulaşmak için mükemmel bir araçtır. Doktorun yanından, "bisiklete binme" gibi olumlu bir tutumun özellikle kadınlar için övgüyü hak ettiğini söyleyeceğim. Erkeklerle, işler biraz farklı ve bu yüzden. Erkek ve kadınların genital organlarının anatomik yapısı birbirinden tamamen farklıdır. Kadınlar için bu zararsız spor, aşırı kiloyla mücadele etmenin neredeyse tek yolu haline gelirse, o zaman erkeklere daha dikkatli bir şekilde dikkatle bakılmalıdır. Üroloji ve jinekoloji kliniğinde fiziksel egzersizler için daha detaylı bilgi ve öneriler uzmanlarla görüşme sırasında elde edilebilir. Her şey oldukça basit bir şekilde açıklanmıştır - erkeklerde ürogenital sistemden kaynaklanan komplikasyonların gelişebileceği kronik prostatit görülür.

    Bisiklet ve prostatit için eyer

    Bisiklet için eyer küçük ve hareket sırasında perine bölgesinde bulunur. Hareket halindeyken, bisikletçi bir vücudunun ağırlığı, bir perine bölgesinin alanına değdiği bir eyer üzerinde hareket eder. Bu bölgede erkeklerde prostat bezi ve posterior üretra vardır. Bu organlar üzerindeki fiziksel baskı, prostat ve üretraya travmaya yol açar. Bu tür gezilerin tekrar tekrarı ile, prostatın yapısında küçük bir hasar meydana gelir, bu da gelişmesine yol açar. kronik prostatit, asgari olarak. Bu, iltihabın prostat bezinde nasıl geliştiğidir, ki bu da çevre dokuların ek travmatizasyonuyla daha da desteklenir. İşte bisiklet sürerken prostatın hasar mekanizmasının kısa bir açıklaması. Alkol, hipodinamik ve cinsel enfeksiyonlar da prostatitin sebebi olabilir. Bu konuda az sayıda yayın var. Bu yüzden kazanılan deneyim, bu konu hakkında kısa bir yazı yazmamızı sağladı. Uzun yıllar boyunca, üroloji kliniğimiz tedavide geniş deneyime sahiptir. kronik prostatit, bisikletçiler de dahil olmak üzere. Bu problem nasıl çözülür?

    Bisiklet ve prostatit profilaksisi

    Aktif bisiklet tutkunları için bir çıkış var ve bu harika. Dedikleri gibi - tüm dahice basittir. Anatomik olarak doğru bir eyerin oluşturulması, erkek genital organları üzerindeki hemen hemen tüm olumsuz etkileri önler. Bisiklet için eyer Prostat bezi üzerindeki fiziksel basıncı azaltmak için bir yuva veya bir oluk olmalıdır. Anatomik bir eyer kullanırken, prostat bezi üzerindeki basınç erkekler için minimum ve güvenlidir. Bu prostat iltihabı. Fonksiyonel bir bisiklet telinin çeşitleri aşağıda verilmiştir.

    Bu sorun doktorlar ve doğa bilimciler daha önce dikkat ettiler. 100 yıldan uzun bir süre önce, büyük mimar Gaudi, Barselona'da, insan omurgasının anatomik eğrilerini doğru bir şekilde yansıtan, fonksiyonel banklarla bütün bir park alanını yarattı. Gaudi tezgahları dünya çapında tanınırlık kazanmıştır ve koruyucu hekimlik geliştirmenin başlangıcıdır. Böylece fonksiyonel bir koltuk ile konu yeni değil. Ancak, sıkı kontrendikasyonlar vardır bisiklet sürmek. Bu esas olarak kalp hastalığı olan hastalar için geçerlidir.

    Bu tür bir spora başlamadan önce tüm hastalara bir terapist, kardiyolog ve ürolog danışmasını tavsiye ediyoruz.

    Bisiklet faydaları

    Tümünü özetleme artı bisiklet ve üzerinde yürüyoruz, uygun şekilde seçilen bir eyerle bisiklet kullanmanın güvenliği ve bu sporun genel olarak sağlığa olumlu etkisi ile ilgili sonuca varabiliriz. Bisiklet turları etkili ve her şeyden önce:

    1. Hipodynaminin önlenmesi.
    2. Obezite tedavisi
    3. Kalp fonksiyonu geliştirin
    4. Alt ekstremitelerden ve pelvik organlardan artan venöz çıkış
    5. Arteryel kanın, arterlerin duvarlarında endojen kolesterol yakarak ve genel olarak kan akış hızını artırarak güçlendirilmesi
    6. Aterosklerozun erken dönemde tedavisi. Bu hastalığın tedavisi, gelişimin ilk aşamasında en etkilidir - lipoid noktanın aşaması. Aterosklerotik plak, ateromatoz ve kireçlenme aşamalarında, verimlilik keskin bir şekilde azalır.
    7. Sindirim sistemi işlevini geliştirin
    8. akciğer fonksiyonunda iyileşme: A) birinci olarak, çünkü kademeli artış sürfaktan üretimi İkinci alveolar ve bronşiyoler B) daha fazla toksini tahliye aygıtına - genel olarak akciğer dokusu alvolyarnoy esnekliğini arttıran bir madde
    9. Prostat iltihabı Bir bisikletin doğru seçilmiş selesi ile

    Prostatit tedavisi uzun ve zaman alıcıdır. Ana hükümler dergilerde yayınlanmış, prostatit tedavisi rejimleri geliştirilmiştir. Bununla birlikte, prostatitin önlenmesine az dikkat edilmektedir.

    Bu nedenle, doktor tavsiyeleri takip edilirse, bisiklet birçok hastalığın tedavisi ve önlenmesi ve hastaların yaşam kalitesini iyileştirmek için çok yararlı bir yoldur. Sağlık ve bisiklet (sağlık ve bisiklet) - Sağlık!


    Makaleyi beğendin mi? LIKE koyun ve arkadaşlarınızla paylaşın!