Ana
Masaj

Prostat adenomlu diyet

Açıklama şu andaki 2017/08/23

  • verimlilik: 21 gün sonra terapötik etkisi
  • tarihleri: 3 ay / kalıcı olarak
  • Ürünlerin maliyeti: Haftada 1400-1500 ruble

Genel kurallar

Prostatın adenomu Yaşla ilişkili iyi huylu, kronik, aktif ilerleyici bir prostat hastalığıdır. Glandüler-stromal gelişimi ile karakterize hiperplazisi prostat kanseri, alt üriner sistemin semptomlarında kademeli bir artış ile seks hormonlarının yaşla ilgili dengesizliğinin arka planında ortaya çıkar (idrar yapma sıklığı, idrar yapma oranının azalması, artık idrarın birikmesi).

İnsidansı yaşla artar ve 70 yaşın üzerindeki erkeklerde benign prostat hiperplazisinin morfolojik bulguları% 65-70 oranında görülür. Tümörün benign doğasına rağmen, yüksek oranda ilerleme, idrar yapma bozuklukları ve artmış akut idrar retansiyonu ve malignite (malign tümöre dejenerasyon) ile ortaya çıkan yaşam kalitesindeki bozulmaya katkıda bulunur. Hastalığın tedavisi, sahneye bağlı olarak karmaşıktır. Başlangıçta (1-2 aşama) konservatif tedavi yöntemleri kullanılır, daha sonraki aşamalarda (3-4) prostatı çıkarmak için bir operasyon yapılır.

Prostat adenomlu diyet, karmaşık tedavinin zorunlu bir bileşenidir. Diyet, bitkisel ve süt ürünlerinin baskın içeriği ve düşük hayvansal yağlarla rasyonel beslenme prensiplerine dayanmaktadır. Bu güç gerekli seviyenin korunmasına izin verir testosteron ve yeterli miktarların alınmasını sağlar antioksidanlar, yaşlanma sürecini yavaşlatır. Ek olarak, bitki proteininde yüksek bir diyet, komplikasyon riskini azaltır.

Hayvan proteininin ana kaynağı diyet etleri, süt ürünleri, az yağlı balıklar olmalıdır. Yağlardan, bitkisel kaynaklı yağları tercih ederek, refrakter hayvansal yağları dışlamak gerekir. Karbonhidratlar esas olarak rafine şeker kısıtlaması olan kompleks karbonhidratlar (tahıllar, sebzeler, meyveler) şeklinde bulunmalıdır.

Diyette bez dokusunun büyüme oranını azaltmak için, çoklu doymamış asitler ve eser elementler (çinko ve selenyum) açısından zengin gıdalar bulunmalıdır. vitaminler E ve bir. ringa, deniz ürünleri, keten tohumu, yağsız kırmızı et, buğday kepeği, istiridye, susam, karpuz tohumu - Bu nedenle, diyet bitkisel yağ, (kabak, zeytin, ayçiçeği) çinko gıda açısından zengin kırmızı balık, sardalye, ton balığı, uskumru, sürekli mevcut olmalıdır bitkiler, kuru maya ve selenyum (deniz yosunu, bira mayası, mısır parçacıkları, sakatat unu, pirinç, buğday, kepek) ve aynı zamanda, E vitamini (filizlenmiş buğday, yeşil bezelye, mısır yağı, tavuk yumurtası, soya fasulyesi yağı ve soya ürünleri, sebze yeşillikleri).

Diyet olduğunda oluşan mikroelementleri daha iyi özümsemek A vitamini, balık yağı diyetine dahil edilmesi arzu edilir. Bağırsakların işlevini izlemek, izin vermemek önemlidir kabızlık. Bu problem çok lif içeren diyet ürünlerine (kepek, mevsim sebzeleri, meyveler, sebze yeşillikleri, tam tahıllardan tahıllar, tahıl ekmeği) dahil edilerek çözülür. Bağırsak fonksiyonunun normalleşmesi, erik, pancar, taze kayısı, havuç, erik tarafından teşvik edilir.

, Konsantre et / balık suyu, tuz, füme, soslar (ketçap, mayonez), yağlı ve kızartılmış gıdalar, sıcak baharatlar, güçlü kahve ve çay, kızarmış yumurta - Hastalığın alevlenmesi de prostat dokusunu tahriş diyet gıdalar dahil atasözünü için gereklidir sosis, alkol (özellikle bira), tüm keskin sebzeler (turp, yaban turpu, soğan, zencefil, turp, sarımsak), turşu, turşu, karbon dioksit, lokanta, yanı sıra, besin takviyeleri çeşitli içeren gıdalar içeren içecekler.

komplike olmayan sıvı tüketilen prostat adenom miktarı sınırlı değildir, ancak tercihen tüketimi ile, bir gün içinde tüketim günün ilk yarısında dökme sıvı dağıtmak ve kalan süre içinde yatmadan önce 2-3 saat için kullanımı sona ermesi ile, sıvı miktarını azaltır. Sıvı saf su, sütlü içecekler, bitkisel çaylar, taze meyve suları, et suyu kalça, komposto, bikarbonat, sodyum maden suyu kullanılabilir. Süt Jelly, bal, polen, polen, propolis, hem de bitki kökenli immünomodülatörler - - mumya, aloe özü, ekinezya, nard arı ürünlerinin diyet dahil etmek yararlıdır.

Sökme işleminden sonra diyet prostat adenomu prensipte farklılık göstermez, ancak operasyondan sonraki ilk günlerde, önleme özel önem verilir. kabızlık, kardiyovasküler sistemde herhangi bir kısıtlama yoksa ve 19 saat sonra sıvı kullanımını sınırlandırarak, günde tüketilen sıvı hacmini (2,5-3 l / gün'e kadar) arttırın.

bir diüretik ve anti-enflamatuar etkiye sahip Faydalı kullanmak ekstreler / bitki çayları, - yapraklar, kızılcık, kızılcık, kızılcık suyu, et suyu kalça bir kaynatma, celandine, kulaklar, üvez meyveleri. Ayrıca, prostat adenomunun çıkarılmasından sonra beslenme, rehabilitasyon dönemi boyunca tahriş edici etkisi olan tüm ürünlerin tamamen dışlanmasını sağlar.

Izin verilen ürünler

Prostat adenom için diyet şunları içerir:

  • Kızartma olmadan tahıl / sebze vejetaryen çorbalar yemek.
  • haşlanmış et diyet türleri (dana eti, sığır eti, tavşan, tavuk, hindi) kullanımı, balık az yağlı çeşitleri (uskumru, yassı balık, somon, ringa), pişmiş haşlanmış ve sıcak baharat katkısı olmadan haşlanmış. Garnitürlerde, suda pişirilmiş tam tahıl lapasının kullanılması önerilir.
  • Çoklu doymamış yağ asitleri, çinko, selenyum içeren ürünlerin diyetine dahil olma, E vitamini (Kabak çekirdeği, deniz ürünleri, buğday kepeği, istiridye, sakatat, ringa, kurutulmuş bira mayası, susam, mısır parçacıkları, keten tohumu, bezelye, kahverengi pirinç, deniz lahana, buğday tohumu, soya fasulyesi yağı, fındık, kepek, bıldırcın yumurta filizlenmiş buğday, filizlenmiş buğday yağı, mısır yağı).
  • Çeşitli ekşi süt ürünlerinin (yoğurt, yoğurt, şekersiz yoğurt, fermente pişmiş süt, asidophilus süt) diyetine zorunlu olarak dahil edilmesi.
  • onlara göre brokoli, havuç, pancar, biber, kabak, kereviz, patlıcan, patates, ve meyve ve yemekleri - ham ve pişirme işlenmiş (kaynatılmış, pişmiş, demlenmiş), sebze yeterli içeriği.
  • Sıvı bitkisel çaylar, temiz kaynamış su, taze meyve suları ve meyveli içecekler, gazsız su kantin, zayıf yeşil çay, meyve içecekler, et suyu kalça, kızılcık ve lingonberry, fermente süt içecekler kullanılması önerilir.

Prostat adenomunda beslenme

Prostat bezinin adenomunun teşhisi yapılırsa, tedavi bir okur diyetiyle birleştirilmelidir. Tüm hastalıklar diyet ve yaşam tarzı için ayarlamalar gerektirir. Böyle bir entegre yaklaşım, hızlı bir şekilde iyileşmeyi ve sağlık desteğini sağlayacaktır.

Adenom için hangi beslenmenin olması gerektiği, uzun bir süre üzerinde çalışılmış ve uygulamada başarıyla uygulanmıştır. Beslenme, sağlığı korumak için gerekli olan yararlı yiyecekleri içerir. Bir dizi temel vitamin ve mikro elementler hastalığın nüksetmesini önlemeye yardımcı olur. Ve genel olarak, dengeli bir beslenme bağışıklığı destekler, iyileşme için uygun bir ortam yaratır.

Prostat bezi

Prostat bezi boyutu normal olduğunda, o zaman problem yoktur. Mesanenin altında bir demir var. Bu sadece erkek bir organdır. Boşaltım kanalları olan birkaç düzine lobülden oluşur. Bir erkeğin ürolojik sorunları olmadığında, bu organ kendini hissettirmez. Ve palpasyonla, doktor bir karga ile ayrılmış iki simetrik lobu hissedebilir. Normal prostat simetrik bir şekle sahiptir. Kist veya tümör olmamalıdır. Organın maksimum büyüklüğü genellikle 20 yıla ulaşır. Yaşla birlikte, biraz artabilir. Ama bu norm olarak kabul edilir.

Adenoma - nedir bu

Hem palpasyonda hem de ultrasonda sağlıklı bir prostat tek tip bir yapıya sahiptir. Belli bir yaşta vücutta bir miktar artış olabilir, ama bu bir sorun değil. Fakat 40 yıl sonra, tüm erkeklere ürolog muayenesi yapmaları tavsiye edilir. Çünkü prostat hormon bağımlı bir organdır. Ve hormonal uyum döneminde sorun yaşayabilir. Doktor prostat şeklindeki bir değişiklikden şüphelenirse veya boyutunda bir artış olursa, mutlaka ek bir muayene için gönderir. Adenom teşhisi koyduysan, üzülme. Adenom başarıyla tedavi edilen iyi huylu bir tümördür.

Ne uyarmalı

Prostat adenomunun ilk belirtileri oldukça zayıf görünebilir. Ve yine de, ilk şüphelerde doktora hitap etmek gereklidir. Ne uyarmalı:

  • sık idrara çıkma isteği;
  • eksik idrara çıkma hissi;
  • bazen idrara çıkma sırasında kesintiye uğramış ince bir akıntı;
  • İdrar yaparken zorlanmaya ihtiyacım var.

Eğer ilk aşamada bu işaretler pek fark edilmezse, ikinci aşamada hissedilemezler. Ve üçüncü aşama, hem gündüz hem de gece inkontinansında ifade edilir. Bu aşamada karmaşık ve uzun süreli tedavi olmaksızın yapılması imkansızdır.

Doğru yemek

İlaç doğru beslenme ile yardımcı olur. Doğru beslenme - lezzetli olmadığı anlamına gelmez. Her zaman size hitap edecek bir menü üzerinde düşünebilirsiniz. Prostat adenomu ile beslenmenin kendine has özellikleri vardır. Kendini tatlıyla sınırlamak zorundasın. Ama daha da zor - et ve balık yemeklerini sınırlamak. Ancak, makul sınırlara. Prostat hastalığında böyle dengeli bir terapötik diyet için çeşitli seçenekler vardır. Sadece daha uygun bir seçenek seçmeniz gerekiyor. Bununla birlikte, diyet, hastalığın farklı aşamalarında farklıdır.

Gıda kuralları

Doğru beslenme, başarılı bir iyileşmenin anahtarıdır. Ama sadece diyeti değil, alışkanlıkları da değiştirmelisiniz. Diyetin temel prensipleri:

  • küçük porsiyonlarda, günde 5-6 kez yiyin;
  • aynı anda yemek yemeye;
  • en az tatlı tüketimini azaltmak için - 50 gramdan fazla olmayan;
  • tatlı için pelerin, kissel, güveç, jöleler;
  • kızarmış, tuzlu ve baharatlı pes;
  • müshil özelliği olan yiyecekleri (erik, pancar, lahana, kayısı) kullanın;
  • Et ve balıkları günde 200-300 gramla sınırlandırın;
  • daha sık yiyin, buğulanmış veya haşlanmış pişirilir.

Ameliyattan sonra diyet

Prostat bezi üzerinde ameliyat yapılırsa, gıdadaki kısıtlama bitki besinlerine karşı önyargı ile yapılmalıdır. Bu yararlıdır:

  • Bitki ürünlerinin ve özellikle domateslerin tüketimini arttırmak;
  • daha çok ekşi süt ürünleri - yoğurt, kefir, yoğurt;
  • testosteron yenilemek için katkı maddeleri olmadan yeşil yaprak çay içmek;
  • daha çok somon, ringa balığı, pisi balığı, karides, hamsi - yağ asitleri bakımından zengin olan bir şey vardır;
  • tamamen diyet domuz eti, sığır eti, kuzu hariç;
  • cips, pizza, sosisler bir hamuru, shawarma, McDonald's gıda kullanarak durdurmak;
  • sosis, sosis, füme balıkları reddetmek.

Hastalığın ileri formu ile diyet

Eğer hastalık tüm ihtişamıyla kendini göstermişse - çok parlak, doktor katı bir diyet ve uygun bir uyku ve dinlenme rejimi yazabilir. İkinci dereceden prostat adenomlu gıda ürünleri daha da katı seçime sahiptir. Ne izin verilir:

  • yağlı ve baharatlı yiyecekler tamamen hariç tutulur;
  • Sadece yağsız et ve balıklara izin verilir;
  • deniz yosunu, yumurta, küçük sığır eti ve domuz karaciğeri tüketimini artırır - bunların hepsi selenyum ve çinko açısından zengindir;
  • karşılama antepfıstığı, zeytinyağı, yulaf lapası;
  • çok yararlı deniz ürünleri, fındık, kepek;
  • yararlı ringa, kabak çekirdeği;
  • yararlı ekşi süt ürünleri, hindistancevizi yağı; süt;
  • yararlı pancar, domates, lahana, yeşil bezelye, kabak, kabak, salatalık.

İkinci derece gelişmiş hastalık için yasaklar

Adenom ile belirli yiyecekleri yiyemezsiniz:

  • bira, şarap ve güçlü alkollü içeceklerin içilmesi yasaktır;
  • Tüm baharatları hariç tutun, sadece yakıt ikmali için limon suyu ve kuru yeşillik kullanabilirsiniz.
  • Güçlü kahve ve çay hariçtir;
  • yasak un ürünleri, fırınlama;
  • konserve, marinades, balık havyarı hariçtir;
  • Zengin et suyunun kullanımı sınırlıdır;
  • çikolata kullanımı, fasulye sınırlıdır.

Faydalı Ürünler

Teşhis yapılırsa, adenomun ilk aşamasında beslenme ayarlanmalı ve yukarıdakilerin bazılarında diyet yapılmalıdır.:

  • kuru üzüm, incir, kuru erik ve şeftali;
  • Elma, çilek, portakal, mandalina;
  • havuç, marul, yeşillik, kabak, karnabahar, salatalık, domates;
  • sarımsak, soğan, yabani havuç, maydanoz, hardal, horseradish;
  • karabuğday, mısır, yulaf, çavdar unu;
  • az miktarda yağ içeren peynirler;
  • yosun;
  • istiridye, kalamar, midye, karides, tavuk göğsü, hindi eti;
  • bir gül kalça içeceği, zayıf bir çay içeceği;
  • Çorbalar, sütle pişirilmiş, sebzeli çorbalar;
  • ayçiçeği, zeytin, mısır yağı;
  • gün boyunca birden fazla yumurta değil.

Prostatta nelerin dışlandığı

Prostat adenomlu diyette, hastalığın herhangi bir aşamasında bazı yemeklerin getirilmesi istenmez:

  • yağ ve hayvansal yağlar ile et;
  • taze pişmiş ürünler, unlu mamuller, mayalı hamurlar;
  • çikolata ürünleri;
  • güçlü et suyu;
  • havyar;
  • turp, turp ve kuzukulağı;
  • yan ürünler, istisna - karaciğer;
  • güçlü çay, kahve, kakao, gazlı su, kvass.
  • alkol.

Menüde çeşitlilik

Diyete uyum bile, çeşitli bir menü gerektirir. Gerekli tüm besin ve eser elementlerin elde edilmesi amaçlanmalıdır. Ve böyle bir sorun varsa, kilo vermeye de katkıda bulunur. Çünkü aşırı kilo da hastalığın seyrini kötüleştirir. Pek çoğu, herhangi bir diyet için ana şeyin daha fazla su içmek, karbonatlı değil, yeşil çay, kuşburnu suyu, jöle olduğunu düşünmüyor. Ve özellikle yatmadan önce fraksiyonel yemeyin, aşırı yemeyin. Mümkünse, aynı anda yemek gereklidir. Atıştırmalık tavsiye edilmez, ancak gerçekten atıştırmalık istediğinizde bir meyve yiyebilirsiniz.

Diyet önerileri

Sabah - sütlü yulaf ezmesi, az yağlı peynir, yeşil çay bir dilim ile kepek ekmek.

Öğle yemeği için - sebze şeklinde herhangi bir bileşenle çorba, fırında kızartılmış fırında kızartılmış tavşan, yeşil soğanlı domates salatası ve bitkisel yağ, yabani gül suyu.

Öğleden sonra aperatif - meyve, yoğurt.

Akşam için - folyo balık, karabuğday, salamura, güçlü çay değil.

Yaklaşık 10-11 saat - 200 gram ekşi süt.

Sabah - tereyağı, vinaigrette, süt çay su veya süt ile karabuğday.

Öğle yemeği için - somon çorbası, patlıcanlı tavuk bonfile ve tatlı biber, domatesli dilimlenmiş salatalık, çilek ve meyvelerden oluşan bir içecek.

Aperatif - az yağlı peynir ile tost, biraz haşlanmış çay.

Akşam için - lahana, hindi köftesi, herhangi bir çay.

Uykudan iki saat önce - 200 gram ekşi süt veya yoğurt.

Sabah - peynir, yumurta, haşlanmış yumuşak kaynamış, taze çay dilimleri ile kraker.

Öğle yemeği için - vejeteryan pancar çorbası, hindi pirzola, deniz lahanası, yabani gül suyu.

Aperatif - 30 gram badem veya kabak çekirdeği.

Akşam için - Kurutulmuş meyveler, beyaz çay veya şifalı bitkilerin infüzyonu ile vejetaryen pilav.

Uykudan iki saat önce - 200 gram fermente süt.

Sabah - kabaklar havyar ile tost (konserve değil), tatlı süt çay veya jöle.

Öğle yemeğinde - balkabağı çorbası, haşlanmış pirinç, somon balığı, tatlı biber salatası, meyvelerinin bir içeceği.

Akşam için - erişte veya buğday ile süt çorbası, köpeğin bir içki yükseldi.

Akşam saat 10-11'de süt veya ekşi sütlü içecek.

Saygı duymak önemlidir

Adenoma için diyet, ana yemekler arasında yaklaşık 3 saat ara verirler. Aralıklarda meyve, kuru yemiş, kuru meyveler yiyebilirsiniz. Ve temiz su kullanmanız günde en az bir buçuk veya iki litre olmalıdır. Ama gazsız. Tatlı karbonatlı içecekler hariçtir.

Diyet neden bu kadar önemli? Çünkü vücut belirli bir zamanda yemeye alışır ve yiyecekleri işlemek için yeterli miktarda enzim üretir. Tüm bunlar sonunda iyi sindirime, fazla kilo azalmasına, ürünlerin daha iyi asimilasyonuna yol açar. Buna ek olarak, diyet vücudun işlenmiş gıdalardan zamanla kurtulmasına, kalp işlevini hafifletmesine, metabolizmayı geliştirmesine izin verir.

Nelere dikkat etmeliyiz

Prostat adenom iyi huylu bir tümördür. Ancak, malign hastalığın varlığı için bir test geçmek gereklidir. Ve dahası: bir prostat adenomunun başlatılması gerekli değildir, ortaya çıktığı ve tedavi edilmediği için onkozabolevanie'de hastalık gelişebilir.

Bir hata mı buldunuz? Onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın

Erkeklerde prostat adenomu ile doğru beslenme: ne yapabilir ve yapamaz?

Özel bir diyet uygularsanız ve yaşam tarzınızı ayarlarsanız prostat adenomunun tedavisi daha etkili olacaktır.

Prostat adenomunun zamanında teşhisi, kötü alışkanlıkların reddi, ayrıca orta düzeyde egzersiz, prostatik BPH için diyet ve yeterli tedavi, hızlı bir iyileşmeyi garanti eder.

Kötü alışkanlıkların terk edilmesi

Prostat adenomunda mümkün olmayan nedir? Her şeyden önce yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirin: İyileşmeyi yavaşlatan zararlı alışkanlıklar var mı?

Aşağıdaki faktörler hastalığı provoke edebilir:

  • Aşırı yağlı, kızartılmış, baharatlı, füme ve tuzlu yiyecek tüketimi;
  • sigara;
  • alkol kötüye kullanımı;
  • aşırı kilolu;
  • aşırı kolesterol;
  • sedanter yaşam tarzı;
  • kahve ve kafeinli içeceklerin aşırı tüketimi.

sigara içme prostat adenomunun gelişimini teşvik eder, çünkü nikotin cinsiyet hormonlarının seviyesini azaltır ve genital organlarda durgun olayların oluşmasına yol açar ve ayrıca tümörlerin görünümünü destekler. Tedavi edilmek istiyorsanız sigarayı bırakmayı deneyin.

Prostatın adenomu ve alkol işler uyumsuz! İstismarı nedeniyle idrar yolunun mukoza zarı şişmeye başlar, idrar yolu daralmaktadır.

Toksik maddeler, iltihaplanmayı tetikleyen dokularda birikmektedir. Ayrıca, alkol vücuttan çinko çıkarır - erkek sağlığını destekleyen çok önemli bir unsurdur.

Güçlü çay ve kahve Prostat bezinin adenomu, kafein içeriğinin artması nedeniyle erkek sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Onları tamamen dışlamak gerekli değildir, ancak günde 300 ml'den fazla kafeinli içecek içmemelisiniz.

Sağlıksız gıda vücutta zararlı kolesterol birikmesine katkıda bulunur. Prostat bezinin adenomu olan sedanter bir yaşam tarzı, aşırı kilo ve kan damarlarının tıkanmasına neden olacaktır.

Spesifik olarak, hangi bölümler atılmalıdır ve aşağıdaki bölümlerde her gün hangi egzersizleri yapıyorsunuz?

Erkeklerde prostat adenomu için beslenme

Prostat adenomlu yasak gıdalar:

  • yağlı et (domuz eti, kuzu eti, sığır eti);
  • yağ tabaklarında kızartılmış;
  • petrol ürünlerinde konserve (özellikle mantar, balık, et, güveç);
  • balık havyarı.

Beslenmede, prostat adenomuyla birlikte, tatlılar, gazlı içecekler, paketlenmiş meyve suları (çok miktarda şeker) ve çikolatanın dahil edilmesinin, güçlü çay ve kahvede olduğu gibi, bir çok kafein de olması istenir. Keskin, tütsülenmiş atıştırmalıklar ve yemeklerden uzak durun. Ekşi sebze ve meyveler, meyveler: kuzukulağı, kızılcık, kızılcık, portakal ve benzeri yiyecekler arzu edilmez.

Prostat bezinin adenomu için de yararlı ürünler vardır: Onlara göre tam ve lezzetli yiyebilir, sağlığı güçlendirebilir ve toparlanmayı hızlandırabilirsiniz. Prostat adenomu ile neler yiyebilirsin?

Prostat adenomu ile şunları yapabilirsiniz:

  • tam buğday ekmeği (buğday, çavdar);
  • yararlı yağlar: soğuk presleme - sedir, keten tohumu, ayçiçeği, susam ve diğerleri rafine edilmemiş bitkisel yağlarda bulunurlar (bu tür yağlar, mevsim salataları ve aperatifler ile kızartılamazsınız);
  • az yağlı et ve balık (kaynatın, pişirin, bir çift pişirin);
  • bütün tahıl tahılları (yeşil buğday özellikle yararlıdır);
  • Haşlanmış, çiğ veya pişmiş sebzeler (asidik hariç);
  • fermente süt ürünleri (az yağlı ürünler);
  • deniz ürünleri;
  • keten, kabak, susam tohumları.

Ayrıca, besin değeri olmayan, ancak vücudun temizlenmesine katkıda bulunan ve gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştiren gıdalar yiyebilirsiniz. Bu kepek ve liftir.

yaşam biçimi

Evden işe sadece arabada çalışmak için kullanılır mı? Akşamları barlarda mı yoksa televizyonun yanında mı geçirmeyi tercih edersiniz? Unuttun, en son ne zaman bisiklete binmek ya da kayak yapmak? Hayatınıza aktif aktiviteler ekleme zamanı!

beden eğitimi

Doktorlar tarafından geliştirilen özel egzersizlere dikkat edin:

Egzersiz 1. Sırtüstü uzan ve aynı zamanda iki ayağını yerden kopar. Havada zor tutmayın, yavaşça indirin. 20-25 kez tekrarlayın, artması için her gün ile artan sayısı.

Egzersiz 2. Şınavlar. Sınıra kadar: kaç kez ortaya çıkacaktır. Yavaş yavaş, daha fazla tekrarlar gerçekleştirebileceksiniz. Bu egzersiz benzersizdir: vücudun hemen hemen tüm kaslarını bir tonda tutmaya yardımcı olur.

Egzersiz 3. Yere oturun ve kalça üzerinde odanın etrafında yürümeye başlayın. Beş dakika devam edin.

Egzersiz 4. Bacakları sandalyenin iki tarafına yerleştirin. Çabalarınızla, bacaklarınızı birbirleriyle birleştirmeye çalışıyormuş gibi hareket ettirin. Egzersizi olabildiğince çok yapın. Her gün tekrar sayısını artırın.

Egzersiz 5. Bu ünlü "bisiklet" dir. Bisiklete binmeyi taklit ederek alternatif olarak ayaklarınızı yeniden düzenleyin. Beş dakika içinde.

Bu kompleks çok zaman almaz, ancak çok etkilidir. Harika, başka fiziksel aktiviteler eklerseniz: daha fazla yürüyün, merdivenlere çıkmayın, asansöre çıkmayın, sabah veya akşam jogları için zaman ayırın.

diyet

Adenoma prostat diyeti - beslenme: bir hafta boyunca kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için alternatif seçenekler. Böylece kabaca nasıl yiyeceğinizi hayal edebileceksiniz ve sonra diyetinizi kendiniz planlayabilirsiniz.

Kahvaltı seçenekleri:

  • yulaf lapası;
  • süzme peynirinden güveç;
  • inci arpa;
  • haşlanmış yumurta (böyle bir kahvaltı - haftada bir defadan fazla);
  • pirinç lapası;
  • hominy (mısır gevreğinden püresi);
  • çavdar lapası.

Tam tahıl gevrekleri pişirmeye çalışın - daha yararlıdırlar.

Öğle yemeği seçenekleri:

  • sebze çorbası, pişmiş tavuk göğsü, patates püresi;
  • kulak, bir çift için balık, sebze salatası;
  • tavuklu pilav (tereyağı olmadan pişiriniz);
  • sebze pirzola, az yağlı et doğrayın (yağ kullanmadan kızartma);
  • yağsız borsch, sebzeli balık;
  • et madalyonları, sebze salatası ile sert çeşitleri buğdaydan makarna;
  • mantar çorbası, julienne.

Akşam yemeği seçenekleri:

  • kalamar salatası;
  • tavuk ile haşlanmış lahana;
  • fırında tavşan;
  • fasulye ile sebze salatası;
  • sebze ve karides salatası;
  • peynirli kekler;
  • fırında balık.

Her gün yedi seçenekten birini seçin

Sonuç

Prostat bezinin adenomu olan bir diyete uymak, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek ve hastalığı daha çabuk iyileştirmek için günlük fiziksel egzersizler yapmak gerekir. Erkeklerde prostat adenomu için diyet, taze sebzeler, az yağlı balık ve et, deniz ürünleri, yağsız çorbalar ve ekşi süt ürünlerini içermelidir.

Prostat adenomu için ürünler ve diyet menüsü

Prostat adenomunun bir hastalığı olduğunda, diyet ile karmaşık tedaviyi takip etmek önemlidir. İlaç almak ve prosedürleri yerine ek olarak, diyet revize etmek için gereklidir. Erkekler için, vücuda faydalı gıdaları içeren prostat adenomu için özel bir diyet geliştirilmiştir. Onları menüye ekleyerek hastanın durumunu rahatlatabilir, rahatsızlıktan hızla kurtulabilir.

Prostatın adenomu nedir?

Tıbbi uygulamada prostat adenomu, 40 yaş üstü erkeklerde görülen iyi huylu bir tümör (hiperplazi - BPH) anlamına gelir. Dışsal olarak hastalık, organın lobülleri arasındaki dokunun proliferasyonunu, içindeki düğümlerin görünümünü temsil eder. Hastalığın nedenleri hormonal değişimlerdir. Prostat bezinin adenomu aşağıdaki vücut semptomlarından belirlenebilir:

  • sık idrara çıkma;
  • zayıf bir zayıf idrar jeti kesintiye uğrayabilir;
  • mesanenin eksik boşalma hissi;
  • idrar kaçırma, idrar kaçırma.

Prostatik adenom patolojisinin üç aşaması vardır. Hastalarda aşağıdaki faktörler ile karakterizedir:

  1. İlk - ihlalleri minimal, gece idrara çıkma, jet uyuşukluk bir artış var. Prostat bezinin adenom tümörü aşaması 1-10 yıl sürmektedir.
  2. İkinci belirtiler - aralıklı jet, süzme, eksik boşalma hissi. Mesanede idrar kalırsa, gecikme mukoz membranın iltihaplanmasına, yanmasına, ağrısına yol açar.
  3. Üçüncüsü, idrarın gece ve gündüz türevi olmayan atılımıdır. Prostat adenomunun iyileşmesi sadece karmaşık tedavi ve tıbbi yardım isteme ile sağlanabilir.

Prostatit ve prostat adenomu ile diyet

İlaç tedavisine ek olarak, erkeklerde prostat adenomlu beslenme, hastalıkla baş etmede yardımcı olacaktır. Diyetin temel kuralları ile karakterizedir:

  • taze meyveler, meyveler, sebzeler ile aperatifler, küçük porsiyonlar yiyin;
  • Belirli bir yemek türüne zamanında uyun, sistemden sapmayın;
  • tatlı için güveç, mouss, kissel, jöleler yemeye izin verilir;
  • şekeri minimumda sınırlandırın, bal yerine günlük 50 gr.
  • kızartılmış, turşu, tuzlanmış yiyecekler, baharatların reddedilmesi;
  • bir diyet, bağırsakları etkilemek için kaynamış gıda - haşlanmış pancar, kurutulmuş meyve yemek için arzu edilir;
  • prostat adenomunda beslenmenin temeli - haşlanmış, pişmiş gıda, buğulanmış;
  • Bir gün için 200 gramdan fazla et veya 300 gram balık yiyemezsiniz.

Eğer bir kişi prostat bezini çıkarmak için ameliyat edildiyse, ameliyat sonrası dönemde diyet, vücudun sağlığını gözlemlemek için aşağıdaki kuralları gerektirir:

  • meyveler ve sebzeler, domatesler;
  • fermente süt ürünleri vardır - yoğurt, yoğurt, kefir;
  • testosteronun aktif üretimi için açık yeşil çay içmek;
  • tokoferol ve yağ asitleri için yararlı somon, hamsi, karides, pisi balığı, ringa balığı kullanın;
  • domuz eti ve sığır eti, fast food, cips - yağ içeriği yüksek bir yüzdesi ile yemek reddetmek.

2. derece prostat adenomu için diyet

Hastalığın ikinci aşamasının gelişmesiyle birlikte, semptomlar kendilerini canlı bir şekilde ortaya koyduğunda, prostat adenomuna sahip bir diyete ihtiyaç vardır. Doktorlar aşağıdaki önerileri sunar:

  • kızartma, keskin, yağın reddi;
  • Alkol, bira, tütsülenmiş ürünler, baharatlar, baharatlar, soslar - tatlar için yasak, limon suyu ve kuru yeşillikler eklemek daha iyidir;
  • güçlü kahve ve çayın reddi;
  • diyette un, zengin et suyu, tatlılar, çörekler;
  • nişasta içeren ürünler, konserve gıda, turşuluk, havyar;
  • çikolata, kakao içeren ürünler, baklagiller kullanımı ile kısıtlama;
  • çinko ve selenyum - lahana, yumurta, domuz eti veya sığır karaciğerinden zengin gıdaların dahil edilmesi;
  • Antep fıstığı, zeytinyağı, tahıl ürünleri;
  • prostat adenomu ile kepek, yumurta sarısı, mantar, kabuklu yemiş, deniz mahsulleri;
  • protein ve lipid kaynakları - dana karaciğer, hindistancevizi yağı, ringa, kabak çekirdeği, karpuz;
  • Prostat adenomu ile taze sıkılmış meyve suları, bitki çayı, su, süt ve ekşi sütlü içecekler, kompostolar;
  • bir diyet çilek gelen herhangi bir ve sebze - pancar, domates, havuç, lahana, kabak, kabak, salatalık, yeşil bezelye yararlıdır.

Prostatit içeren ürünler

Prostatitin yararları ile gıdaya ve hastanın durumunu kötüleştirmez, diyet sürecini takip etmek ve menüye ürünler eklemek yararlıdır:

  • kuru kayısı, kuru üzüm, incir, kuru erik;
  • turunçgiller, elma, çilek, ahududu;
  • patates, havuç, pancar, kabak, kabak, karnabahar, salatalık, domates, bezelye, marul, yeşillik;
  • sarımsak, soğan, yabani havuç, maydanoz, hardal, horseradish;
  • kepekli tahıllar (karabuğday, mısır, yulaf), çavdar unu hamur işleri;
  • inek, keçi sütü ve türevleri;
  • irmik hariç tahıllar, - pearl arpa, karabuğday
  • bal;
  • tuz ve yağ, yağsız sığır düşük içerikli peynir;
  • deniz lahana;
  • Az yağlı et, deniz ürünleri, yağsız çeşit balıklar, karides, midye, deniz tarağı;
  • çinko ve selenyumlu vitaminler;
  • su, yabani gül suyu, zayıf çayın demlenmesi, yeşilden daha iyi;
  • ilk yemekler - sebze, süt çorbaları;
  • bitkisel ve kremsi az yağlı yağ - günlük kalorinin% 30'undan fazlasını;
  • günde bir yumurta.

Erkeklerde prostatit ile ne yiyemezsiniz?

Prostat adenomu olan bir diyette, hasta listeden aşağıdaki gıdaları yememelidir ki bu da sağlığı olumsuz etkileyebilir:

  • yağlı et;
  • refrakter yağlar - kuzu, sığır eti, domuz eti;
  • karaciğer dışındaki yan ürünler;
  • taze beyaz ekmek, fırınlama, hamur;
  • güçlü et suyu;
  • çikolata;
  • fasulye;
  • balık veya et bileşimi ile konserve yiyecekler;
  • havyar;
  • turp, turp, ıspanak, kuzukulağı;
  • Masanın üzerinde karbonatlı su, güçlü çay, kakao, alkol, kvass olmamalıdır.

Kahve içebilir miyim

Güçlü kahve içmeye alışkın olan prostat adenomu olan erkekler, bir diyet sırasında içeceği unutmak zorunda kalacaklar. Kafein vücudun sağlığını olumsuz etkiler, bu yüzden terk edilmelidir. Diyet ve güçlü çay, alkol, gazlı içecekler yasaktır. Prostat adenomu ile, gaz, komposto ve taze sıkılmış meyve suları olmadan su içmek daha iyidir. Bir diyette sıvı alın, yemekler arasında ve yatmadan önce iki saat daha iyidir. Prostat bezinin adenomu için yararlı içecekler yabani gül suyu, bitkilerin infüzyonu, ekşi süt ürünleridir.

Prostat adenoma için menü diyet

Doktorlara göre, erkeklerde prostatit diyeti, sorunu çözmek için proteinler, yağlar ve karbonhidratlar da dahil olmak üzere çeşitli ve dengeli bir diyete sahip olmalıdır. Prostat adenomunun yaklaşık menüsü şu şekildedir:

  • kahvaltı - sütte buğday gevreği, az miktarda bitkisel yağ ile taze sebzelerin salata sosu;
  • akşam yemeği - sebzelerden çorbayı ince et suyunda yapın, sebzeli tavşan güvecini pişirin, salata hazırlayın;
  • öğleden sonra atıştırmalık - meyve, ekşi sütlü içecek;
  • akşam yemeği - bir çift, sebze, meyve bir kaşık yoğurt ile haşlanmış balık;
  • bir saat önce ya da iki uyku için - bir bardak kefir.

Video: prostat adenomlu beslenme

Bu yazıda sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin malzemeleri bağımsız tedavi gerektirmemektedir. Sadece yetkili bir doktor, bireysel hastanın bireysel özelliklerine dayanarak tedavi konusunda tavsiyede bulunabilir ve tavsiyede bulunabilir.

Erkeklerde prostat adenomlu erkekler için diyet ve besinler

Bazı hastalıklar için diyete uyum etkili tedavinin önemli bir bileşenidir. Bazı durumlarda doğru seçilmiş beslenme, alevlenmelerin sıklığını azaltabilir, genel durumu iyileştirebilir ve patolojinin semptomlarının şiddetini azaltabilir. Prostat adenomu ile etkili bir doğru diyet önemli bir rol oynar. Diyet için izin verilenler listesinde hangi ürünlerin yer aldığı ve yasak olduğu gibi, popüler tariflerle ilgili makalede anlatılacaktır.

Izin ve yasak

Prostat adenomunun beslenmesi, elbette ki teşhis yapılmadıkça, diyete bağlı bir kişi ve sağlıklı beslenme prensipleri olmadıkça, normal diyet ve kalori değeri açısından önemli bir sınırlama getirmez. Bu gerçekleşmezse, bir erkek için diyet ve diyet gözden geçirilmelidir.

Prostat adenomlu erkeklere uygulanan ilk diyet kısıtlaması, hayvansal yağların kullanımı ile ilgilidir. Diyette, miktarları azaltılmalıdır. Az yağlı et veya kümes hayvanları ile az miktarda yiyebilirsiniz, ancak bitkisel yağlar üzerinde pişirmeye çalışmak daha iyidir. Hayvansal kökenli gıda esansiyel amino asitleri içerir olarak belkov.Polnostyu, bunları gözardı edilemez herhangi kaygıları ve hayvanın prostat adenomu diyetin Böyle bir kısıtlama, erkeklerin vücudunda birçok metabolik süreçleri için bir substrat değildir. Bununla birlikte, hayvan proteinlerini yeterli miktarda bitki ile değiştirerek en aza indirilmesi önerilir.

günlük diyet antioksidan özellikleri (A, E, C) ile selenyum, çinko, hem de vitamin ile zenginleştirilmiş, böylece - adenom prostat dokuları, iyi huylu bir formu (iyi huylu prostat hiperplazisi ikinci başlık hastalığı). Çinko ve selenyum, aşağıdaki çeşitlerin balıklarında büyük miktarlarda bulunur:

Diğer deniz armağanlarında da birçok eser element: istiridye, karides. Taze balık alırsanız ve deniz ürünleri zor ise, selenyumlu çinko bitkisel kaynaklı ürünlerle elde edilebilir. Prostat hastalığı ile daha güçlü seks her zamanki diyette tahıllar (buğday, yulaf ezmesi), zeytinyağı, ayçiçeği çekirdeği (kabak, ayçiçeği) içerebilir ve içermelidir.

Kabak çekirdeği prostatit için halk ilaçları listesinde yer almaktadır, bu yüzden diyetteki varlıkları gereksiz olmayacaktır.

Antioksidan özelliklere sahip vitamin içeren ürünler oldukça fazladır. Prostat hastalıklarından etkili bir şekilde kurtulmak için daha güçlü cinsel temsilcilerin günlük diyete dahil edilmesi yararlı olacaktır:

  • Taze havuç
  • Salata yaprakları.
  • Kereviz.
  • Brokoli ve renkli lahana.
  • Domates.
  • Sarımsak.

Prostat adenomunda iyileşme için gerekli olan doğru diyetin eşit derecede önemli bir paragrafı, özellikle erkeklerde idrarda gecikme olması, optimal su dengesini muhafaza etmektir. Gün boyunca sıvıların kullanımı konusunda herhangi bir kısıtlama getirilmemektedir. Meyve suları, kompostolar, taze hazırlanmış meyveli içecekler, temiz su içebilirsiniz. Bununla birlikte, idrarla ilgili problemlerin varlığında, uykudan birkaç saat önce, sıvı miktarı sınırlandırılmalıdır. Bu, büyük hacimde idrar tutamama nedeniyle idrar yapmak için sık sık tuvalete gitme ihtiyacına bağlı huzursuz bir uykuyu önleyecektir. Özellikle, 2. veya daha fazla derecede prostat adenomu olan erkeklerin önerisi önemlidir.

Prostat adenomu ile beslenmeye dahil edilmek istenen bazı ürünler üzerinde daha ayrıntılı olarak kalmaya değerdir. Karpuz, domates, yeşil çay ve arı ürünleri hakkında konuşuyoruz. Hepsi, elbette, iyileşme için diyete dahil edilebilir ve dahil edilmelidir. Prostat kanseri olan Yeşil çay, değerli kateşinler ile prostat fonksiyonunu teşvik ve etkili bazı patolojilerde iyileşmesini hızlandırmak erkeklik hormonu seviyesinin üzerinde olumlu bir etki gövdesini doyuracak olan. Karpuz ve domates likopen içerir. Bu madde, erkeklerin cinsel alanının sağlığını olumlu yönde etkileyen mükemmel bir etkili antioksidandır. Likopenin, idrar sorunlarına yardımcı olan ilaçlara dahil edilmediği hiçbir şey değildir.

Likopen kapsüller şeklinde satılır, ancak doğal ürünlerin bileşiminde tüketilmesi çok daha hoştur.

Ayrı bir madde, prostat adenomunda arı ürünlerinin kullanımı hakkında bir tavsiyedir. İnternette, bu konuda pek çok öneri var, ama arıcılık ürünlerinin her derde deva olmadığını ve 2. veya daha fazla derecede prostat adenomuyla ciddi tedavinin imkansız olduğu unutulmamalıdır. Sen ve bal, polen, propolis yemelisiniz edebilir ve böylece, ama diyet kan şekeri seviyelerini etkileyen akılda tutarak, makul yer alabilmesi nedeniyle, aynı zamanda yüksek kalori içeriği kilo katkıda bulunur.

Kurtarma için neyin tedavi edilemeyeceği hakkında konuşursak, bu konuda önemli sınırlamalar yoktur. Tavsiyeler doğru beslenme ilkelerini hatırlatır. Prostat adenomuyla daha güçlü olan cinsiyetin temsilcisi, iyileşme için etkili bir beslenmeyi gözlemlerken, yiyemez veya kullanımı ciddi şekilde sınırlandırmamalıdır:

  1. Kolay sindirilebilir karbonhidrat içeren diğer yemeklerin yanı sıra şeker.
  2. Yağlı kırmızı et (domuz eti, kuzu eti, sığır eti).
  3. Fast food. Satıcının sadece doğal malzemeler kullanması sözlerinde bile tavsiye edilmez.
  4. Alkol ve güç mühendisleri.
  5. Gazlı içecekler.

Prostat adenomlu diyetin, özellikle de idrar retansiyonu yeterince etkili olduğundan emin olmak için baharatların, füme ürünlerin, marinatların ve turşuların bolluğunu unutmak daha iyidir. Günlük kullanıma yönelik yemekler, minimum miktarda koruyucu, boya, suni tatlandırıcı ve aroma takviyesi içermelidir. Diyette her zamanki menüdeki yemeklerin organoleptik özelliklerini geliştirmek için, taze veya kuru otlar, sarımsak kullanabilirsiniz. Bu arada, yeşil yemeye ve ham haliyle faydalıdır.

Gıda ile şifa yolları ayrıntılı olarak

Bazen bir bilgi büyük akışında basit ve kullanışlı bir tarif bulmak zordur, işte biz BPH tanısı erkeklerin diyet eklenmek üzere tavsiye edilir yemekleri için basit tarifler bir örneği olarak sunuyoruz. Açlığı mükemmel bir şekilde tatmin edecek ve vücudu faydalı maddelerle doyurulacaktır. Reçete yararlı şunlardır çorbası: (. 3-4 adet) salatalık (. 4 adet), Domates, taze otlar (maydanoz, kereviz, dereotu), tatlı kırmızı biber ekleyebilirsiniz. Bu bileşenler ince doğranmış ve bir karıştırıcıya yerleştirilmelidir. Sonra, birkaç bardak az yağlı kefir dökün. Bir karıştırıcıda tüm öğütme homojen bir kıvama. Yemek tabağı gerektirmez.

Prostat bezi hastalıklarında beslenme için bir başka yararlı çorba aşağıdaki tarifi göre rassolnik:

  • 4 tuzlu salatalık.
  • Taze havuç - 2 adet.
  • Taze patates - 2 adet.
  • Pirinç (yarım bardak).
  • Yeşiller tadı, sarımsak.
  • Domates salçası koruyucu madde içermez veya kendiniz hazırlanır (2 yemek kaşığı).
  • Bitkisel yağ (2 yemek kaşığı.)

Hazır rassolnik oldukça iştah açıcı görünüyor, aynı zamanda bu çorba iyileşmeye katkıda bulunuyor.

Patates, dilimler halinde kesilmiş ve su ile doldurulmuş bir tavaya pirinçle yıkanır. Kaynatın ve tuz ekleyin. Yeşillikler hariç, malzemelerin geri kalanını koyun ve kapak kapalıyken düşük ateşte çorba pişirin. Yeşiller ve domates salçası koymaya istekli olduktan sonra, salatalık rendeleyin. Sıcak servis yapın.

İyileşmeyi hızlandıran etkili bir diyet için, yukarıda tartışıldığı gibi hayvansal ürünlerle bitkisel kaynakların değiştirilmesi arzu edilir. Bu nedenle, havuç pirzola tarifi yararlı olacaktır. Yemek tarifine göre yemek hazırlamak için 6-7 taze havuç gereklidir. İnce bir rende üzerinde temizlenmeli ve rendelenmelidir. Tadına biraz tuz, yumurta ve sarımsak ekleyin. İyice karıştırın ve hamuru oluşturmayı mümkün kılmak için elde edilen karışıma (3 yemek kaşığı kadar) irmiği ekleyin. 2 tavadan sıcak tavada küçük bir kabuğa kızartın ve hazır olana kadar buharla söndürün.

Benzer bir tarifte, lahana ve pancar pirzola hazırlanır. Tarif yemeğe başka bir şey eklemek için sağlamaz, ancak tat sadece havuç ise, pancar utanç verici, daha sonra patates, siyah ekmek ekleyerek pirzola oluşturabilir.

Prostat bezinin hastalıklarında iyileşmeyi hızlandıran bir diyette yararlı ve etkili zeytin veya üzüm yağları ile yapılmış sebze salatalarıdır. Bu tür yemekler, toplam kan kolesterolünün düşürülmesine katkıda bulunan, özellikle OMEGA-3 doymamış asitlerin faydalı bir deposu olacaktır. Prostat adenomu, aterosklerozun tedavisi ve ağırlığın artması, acil bir sorun haline geldiği zaman, 50-55 yaşları arasındaki erkeklerde sıklıkla gelişir. Bu nedenle, prostat hiperplazisi için diyette kullanılan herhangi bir reçete için sebze salataları, tüm vücudu yararına olacaktır.

Prostat bezinin hiperplazisi iyileşme sürecini hızlandırmak veya sürecin remisyonunu sağlamak için yeterince doğru yemektir. Ana şey, diyetin belirli ilkelerini gözlemlemek ve onları dikkatsizce takip etmek. Zamanla, diyet aşina hale gelecek ve sadece prostatta değil, aynı zamanda erkeklerin genel sağlığı üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olacaktır, çünkü sunulan ürünler birçok yararlı madde ve element içermektedir.

Prostat adenomunda diyet ne olmalı?

Prostat bezinde iyi huylu tümörleri olan hastalar için bir tedavi planı hazırlarken, doktorların da doğru beslenmeye uymaları önerilir. Prostat adenomlu diyet, tedavinin çok önemli bir aşamasıdır. İlaçların etkisini artırır ve ağrılı durumu hafifletir.

Neden diyete ihtiyacınız var?

Prostat adenomunun çıkarılmasından sonra ve iyi huylu bir tümör varlığında diyet özel bir diyetle karakterize edilir. Enflamatuar sürecin alevlenmesi ve rehabilitasyon sırasında gözlenmelidir.

Çoğu hasta, terapötik beslenmenin önemini anlamamaktadır. Diyetin ana avantajı, bir erkeğin ekstra kilo almasına izin vermemesidir. Aşırı kilo, adenomun daha da gelişmesine neden olur. Yani, bu hastadan kaçınılmalıdır. Ek olarak, diyet, iyi huylu bir tümörün büyümesi için olumlu faktörler olan diğer problemlerin ortaya çıkmasını önler. Şimdi kabızlık hakkında konuşuyorlar. Doğru beslenmeyle, bir kişinin vücudunu yararlı mikro elementlerle dolduracağına da değinmek gerekir.

Aşırı kilodan kurtulmak çok önemlidir

Diyet terapisinin prensipleri

Prostat adenomlu diyet, uyulması gereken çeşitli ilkeler üzerine kurulmuştur. Bir adam aşağıdaki kurallara uymalıdır:

  • Beslenme hastası dolu olmalı. Esas olan, hastanın aç hissetmemesi ve aşırı beslenmemesi;
  • Eğer hasta fazla kilolu ise, birkaç ekstra kilo kaybetmeye yardımcı olan koruyucu bir diyet sürdürmek zorunda kalacak;
  • Günlük diyette mutlaka bağırsakların işini normalleştiren yemekler olmalı;
  • Hastanın menüsü mümkün olduğunca çeşitli olmalı;
  • Uyumadan önce kesinlikle yasaktır;
  • Aşırı yemekten kaçınmak için küçük porsiyonlarda küçük porsiyonlar yemelisiniz.

Bir erkeğin bu gereksinimleri yerine getirmesi durumunda, prostat bezinin tedavisi en etkili olacaktır.

Önerilen ürünlerin listesi

Erkeklerde prostat adenomunun beslenmesi birçok kısıtlamaya sahiptir. Ama bunun hakkında biraz sonra. Her şeyden önce, hasta kendi sağlığı için korkmadan güvenle kullanabileceği ürünlerin listesini hatırlamalıdır. Hepsi 2 büyük gruba ayrılmıştır. Önce selenyumla zenginleştirilmiş ürün hattı geldi. Şunları içerir:

  1. Deniz lahana;
  2. yumurta;
  3. Zeytinyağı;
  4. Sığır eti ve domuz karaciğeri;
  5. tahıllar;
  6. mısır;
  7. Fasulye.

Selenyum prostat adenomunda yararlıdır

İkinci grup, bileşimlerinde büyük miktarda çinko içeren ürünler içerir. Bunlar arasında:

  1. mantar;
  2. kepek;
  3. ringa;
  4. Deniz;
  5. sert kabuklu yemişler;
  6. Karpuz ve kabak çekirdeği;
  7. Kırmızı et çeşitleri.

Prostat adenomu tanısı olan erkekler, taze meyveleri ve sebzeleri yememeleriyle sınırlı olmamalıdır. Pancar, havuç, kabak ve domates tercih etmeliler. Bitki ürünlerinin çoğu, bağırsak peristalsisini olumlu yönde etkiler.

Prostat adenomlu yemekler için tarifler

2. derece prostatın adenomunun yanı sıra, tümör benzeri formasyonun çıkarılmasından sonra beslenme sadece yararlı olmakla kalmayıp, aynı zamanda da çeşitlilik göstermelidir. Özellikle bu vakada, prostat bezinde tümör ile yenebilecek yiyeceklerden doyurucu yemeklerin hazırlanması için düzinelerce ilginç yemek tarif edilmiştir.

Diyet lor

Bir lor hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

Yapılması gereken ilk şey, düşük kalorili süzme peynirleri herhangi bir uygun şekilde, örneğin bir çatalla ovalamaktır. Yumurtalar proteinlere ve sarısına bölünmelidir. Ürünün son kısmı süzme peynir içine sokulur. Un ve toz şeker de buraya eklenir. Bir süzme peynir kütlesi yapmak için gereken tüm malzemelerin.

Lor az yağlı almak için arzu edilir

Proteinler, bir köpük oluşturmak için ayrı ayrı dövülür. Onlar dikkatle süzme peynir içine sokulduktan sonra. Süreçte, kütleyi sürekli karıştırın.

Hizmetçi neredeyse hazır. Kitleyi bitkisel yağla yağlanmış ve üstünü bir sarıyla kaplayacak şekilde kalır.

Pıhtı, tamamen pişirilene kadar bir multivarkta veya bir su banyosunda pişirilir.

Doldurulmuş et

Çanak aşağıdaki ürün grubundan yapılır:

  1. Tavuk göğsü (yaklaşık 500 g);
  2. Pirinç (1/2 bardak);
  3. Domates suyu (0,5 l);
  4. Soğanlar (2 adet);
  5. Sarımsak (1/2 orta kafa);
  6. Havuç (1 adet);
  7. Baharatlar (tatmak için karabiber ve tuz);
  8. Çim.

Filetolar kesilmelidir. 2 adet olmalı. Kalın et alanları biraz cesaret kırılmalıdır. Saflaştırılmış havuçlar, şeritler halinde ve soğan şeklinde yarıya kesilmelidir. Sarımsak en iyi bıçakla doğranır.

Hazır oluncaya kadar ateşte pişirilen pirinç birkaç kez yıkandı. Daha sonra sebzeler baharatlar ve taze otlar ile birlikte eklenir. Bütün kütle iyi karıştırılmalıdır.

İnce fileto parçaları üzerine kıyma etin küçük bir bölümünü yerleştirmek gerekir, ardından et bir rulo şeklinde sarılır. Her biri bir kürdan ile sabitlenmelidir. Bu zamanda, suda seyreltilmiş haşlanmış domates suyunu koymanız gerekir. Ayrıca soğan ve bitkisel yağ ekler.

Kızartma tavasında, hazır tavuk parçalarını her taraftan kızartmanız gerekir. Kavurma işleminden sonra rulolar domates turşusuyla bir tavaya konulmalı ve hazır olana kadar pişirilmelidir.

Tavuk Ruloları - lezzetli!

Fırında patates

Bu basit yemek için bir dizi malzeme bu ürünlerden oluşur:

  1. Patates (4 adet);
  2. Kırmızı biber (1 çay kaşığı);
  3. Bitkisel yağ (2 tsp);
  4. Biber kokulu (küçük çip);
  5. Kekik (1 çorba kaşığı);
  6. Zemin kimyon (1/4 çay kaşığı).
  7. Tuz.

Patatesler yıkanmalı, soyulmalı ve dilimler halinde kesilmelidir. Derin bir kaseye katlanırlar. Bundan sonra, baharat, yeşillik dökmek ve tereyağı küçük bir bölümünü dökmek gerekir. Şimdi her şeyi karıştırmaya devam ediyor.

Hazırlanmış patates dilimleri ile baharatlar kâğıtla kaplı bir fırın tepsisine konulmalıdır. 30-40 dakika boyunca 200 derecelik fırında ısıtılır.

Patates tabağını sebze ve soslarla servis edin.

Patates, taze sebze salatası ile servis edilebilir

Hariç tutmanız gerekenler

Herhangi bir dereceden prostat adenomu varsa, bazı ürünler atılmalıdır. Prostatitli hastalar için tavsiye edilmeyecektir. Sağlık ile ilgili bu tür sorunlarda, erkekler bu tür ürünlerin tüketiminden vazgeçmek zorunda kalacaklardır:

  • Hayvansal kökenli yağlar (tereyağı, domuz yağı). Sebzelerle değiştirilmeli;
  • Süt. Birçok hayvansal yağ ve kolesterol içerir. Bu nedenle, iyi huylu bir tümörün büyümesine yol açabilir;
  • Kızarmış et Kompozisyonunda vücuda zararlı kanserojenler vardır;
  • Çok baharatlı yemekler. Mukoza zarını tahriş ettikleri ve birikmiş idrarı geciktirdikleri için üriner sistemin çalışmalarını olumsuz yönde etkiler.

Prostatla ilgili problemlerle yemek yiyemeyeceğinizi bilen bir erkek, kendisi için bağımsız bir menü oluşturabilir. Tedavi sırasında ana şey oruç tutmaya izin vermez, çünkü vücudun tükenmesi tümör benzeri dokuların büyümesine de katkıda bulunur.

Bir diyetle ne yapabilir ve içebilirsiniz?

BPH ile doğru içme rejimine uymalısınız. Çünkü sıvının sırılsıklamı vücudu da etkiler. Erkekler, mineral su, taze meyve suları ve tıbbi soğuma tercih etmelidir. Bazen süt içeceklerine izin verilir.

Adenom ameliyatından sonra diyet, güçlü çay ve kahve kullanımını ortadan kaldırır. Minimum karbonatlı ve alkollü içecek dozlarını bile reddetmek gerekir.

Haftanın menüsü

Hasta, diyete karşılık gelecek en uygun diyeti kendisi seçebilir. Ancak, bir hafta boyunca beslenme uzmanları tarafından geliştirilen, önceden hazırlanmış menüye sadık kalmak çok daha kolay.

Beslenme uzmanlarından bir hafta için menü - kullanışlı

1. Gün

Gün yulaf ezmesi ve meyve hamurları ile başlamaya değer. Kahvaltı içmek bir dogrose kaynatma ile en iyisidir. Akşam yemeğinden önce hafif bir aperatif olarak, 1 muz yapacaktır.

Öğle yemeğinde, bir adam sebze çorbası ve patates püresi fırında tavuk göğsü ile birlikte yiyebilir. Bir içecek olarak, kurutulmuş meyvelerden komposto servis etmek gerekir. Bir atıştırmada, berry jöleden ayrılmalısın.

Hastanın akşam yemeği, haşlanmış lahana ve kalamardan oluşacaktır. İkincisi kaynatılmış bir formda görev yaptı. Yatmadan önce bir bardak kefir almasına izin verildi.

2. Gün

Kahvaltıda süzme peynir ve çilekli jöle bir güveç hazırlamak için tavsiye edilir. Birkaç saat küçük bir avuç fındık yemeye izin verildi.

Öğle yemeği için sebze salatası, balık çorbası ve haşlanmış balık tüketmeye değer. Yeşil çay ile her şeyi yıka. Ballı elmalı fırında öğlen yemeği için.

Akşam yemeğinde ekşi krema tavşanı, havuç-pancar güveci ve bir bardak daraltılmış süt içilir, ki bu da yatağa gitmeden önce içilmesi daha iyidir.

3. Gün

Kahvaltı olarak havuçlu salata ile inci püresi yemelisiniz. Yemeğin meyve suyu ile içilmesi. İkinci kahvaltı için ayrı pişmiş pişmiş kabak.

Öğle yemeği için tarak ve sebze salatası bırakmalısınız. Hepsi maden suyu ile içilmesine izin verdi. Öğlen meyve çeşitlerini sınırlamak tavsiye edilir.

Akşam yemeği için, fırında patates ve birkaç parça haşlanmış balık mükemmeldir. Yatmadan önce bir bardak az yağlı yoğurt içmelisiniz.

Tarak, prostat için yararlı çinko içerir

4. Gün

Sabah karabuğday lapası, haşlanmış yumurta ve çilekli jöle ile başlamak için arzu edilir. İkinci kahvaltı için 2 elma bırakın.

Öğle yemeğinde, su üzerinde pişirilmiş balık çorbanızı, pirzolayı ve lahana pirzolayı yemek en iyisidir. Hepsi bitkisel çay ile yıkanır. Öğleden sonra atıştırmalıkların yanı sıra ikinci bir kahvaltı için bir elma yiyin.

Akşam yemeği, fırında pişirilmiş tavuk, taze sebze salatası ve bir bardak ryazhenkadan oluşacaktır. Ekşi sütlü içecek yatmadan önce içilmesi daha iyidir.

5. Gün

Kahvaltıda, haşlanmış pilav ve yumuşatılmış bir yumurta pişirilir. En iyi meyve suyunu iç. İkinci kahvaltıda bir muzlu sufle yemelisiniz.

Bir akşam yemeği olarak, sebzelerde hafif bir et suyu ve pişmiş balık üzerinde pancar çorbası yemek ve aynı zamanda kurutulmuş meyvelerden komposto içmek için arzu edilir. Bir atıştırma için, favori meyvenizden bir şerbet yapacaktır.

Akşam yemeği için sebze salatası ve doldurulmuş kalamar hazırlanır. Yatmadan önce bir bardak yoğurt içmelisiniz.

Kefir sağlıklı bir kişiye bile uyumadan önce içilmesi yararlıdır

6. Gün

Kahvaltıda mısır lapası hazırlayın ve az yağlı bir parça peynirle yeyin. Ayrıca bitkisel çay içer. Akşam yemeğinden önce, armuttan tatlı yemek tavsiye edilir.

Akşam yemeği için uygun makarna, sebze ve komposto ile et madalyonları. Akşam yemeğinden önce atıştırmalık, ekşi krema ve kuru üzüm ekşi krema pişirmek en iyisidir.

Akşam yemeği, sebzeli et ve lahana salatası ile pişirilir. Yatmadan önce bir bardak süt içer.

7. Gün

Kahvaltıda havuç ve soğan ile birlikte pearl arpa, sebze salatası ve yeşil çay da idealdir. Birkaç saat bir avuç fındıklı bir atıştırmalık.

Öğle yemeği için mantar çorbası, patates püresi ve meyve suyu servis edilir. Öğleden sonraları için aperatifler sebze ile hazırlanmalıdır.

Akşam yemeği olarak salata sosu ve fırında balık servis edilir. Ayrıca, geleneklere göre, yatmadan önce bir bardak kefir içmelisiniz.

Hasta, böyle bir menüden yiyebilir veya tercihlerine ve sağlık durumuna göre ayarlamalar yapabilir.

Bir doktor tarafından önerilen bir diyet takip eden prostatik adenomu olan bir erkek, iyileşmesini hızlandırabilecek ve arzu edilen remisyonu uzatabilecektir. Ayrıca, hayatının kalitesini artıracak ve iç organ ve sistemlerin işlerini normale döndürecektir.

Diyete başlamadan önce, bir adam bir uzmanla koordine etmelidir. Hasta kendisi için uygun bir menü bulmayı başaramazsa, danışılmalıdır.

Herhangi bir doktor, prostatitin önemsiz ve etkisizden radikal tedaviye kadar birçok yolunu size sunacaktır.

  • tabletleri ve rektal masajı ile düzenli olarak bir tedavi alabilir ve her altı ayda bir geri dönebilirsiniz;
  • İnsanların araçlarına güvenebilir ve bir mucize inanabilirsiniz;
  • ameliyata git ve seks hayatını unut...