Ana
Güç kaynağı

Evde bir ereksiyonu iyileştirmenin tüm yolları

Çoğu erkek için, sağlık ve kendine güvenin çok önemli bir yönü güçlü bir ereksiyon ve cinsel etkinliktir. Bu bakımdan, cinsel ilişki sırasında yatakta herhangi bir utanç ve başarısızlık, özsaygı ve psiko-duygusal arka plana zarar vermektedir. Aslında, ereksiyonun nasıl iyileştirileceği ve normal düzeydeki kuvvet ve libido düzeyinin nasıl iyileştirilebileceği birçok basit yol vardır.

Ereksiyon süresini normale döndürmek ve cinsel potansiyeli yükseltmek için öncelikle cinsel rahatsızlıkların nedenlerini bulmak, sonra da tüm olumsuz etki faktörlerini ortadan kaldırmak önemlidir. Aksi halde, ereksiyonun nasıl arttırılacağı konusunda hiçbir yöntem etkili olmayacaktır. Erektil disfonksiyonun nedenlerini bir ürolog veya androlog ile randevuda güvenilir ve doğru bir şekilde ortaya çıkarabilir.

Ereksiyon ve sağlıklı bir yaşam tarzı

Olumsuz bir yaşam tarzına yol açan, bedenini dışardan kalıcı olumsuz etkilere maruz bırakan bir erkeğin gücünü ve ereksiyonunu güçlendirmek imkansız olacaktır. Cinsel sağlık için mücadeleye başlamak, yaşamın yolundaki önemli değişikliklerle birlikte gereklidir; bu amaçla, uzmanların istişaresine, uyuşturucu ve mali harcamalara başvurulmasına, sadece birkaç basit kuralın uygulanmasına ihtiyaç yoktur.

Bu sadece basit! Gücünü geri kazanmak ve güçlendirmek için her geceye ihtiyacın var.

  1. Kötü alışkanlıkların reddedilmesi, tamamen reddedilmesi, narkotik maddelerden ve tütün içmekten, asgari alkollü içeceklere indirilmeden gerekli olacaktır.
  2. Dengeli bir diyet, en az hayvan yemi, maksimum bitki. Diyet, karbonhidratlar, proteinler, potasyum, çinko ve magnezyum açısından zengin olmalıdır.
  3. Kanın normal olarak pelvik organlara akmasına yardımcı olan fiziksel egzersizler, hareketsiz bir yaşam tarzı olan erkeklerden söz edilemez.
  4. Kan damarlarını tıkayan kolesterol düzeyini kontrol etmek, böylece kan akışını bozar. Kolesterol gıda azaltmak için, yanı sıra vücut temizlemek için antioksidanlar kullanmak gereklidir.
  5. Obeziteye, ateroskleroz gelişimine yol açan yiyeceklerdeki yağın azaltılması - bu, iktidarsızlığın en sık nedenidir.

Beslenme İlkeleri

Daha önce de belirtildiği gibi, yetersiz beslenmeye ve önemli mineral ve vitamin eksikliğine sahip bir taş yükseltici mümkün olmayacaktır. Seks hormonları seviyesi için, tüm vücut ve üreme sisteminin normal işleyişi özellikle vitaminleri, mikro ve makro elementleri, mineralleri karşılar. Bu nedenle, erkeklerin normal diyetleri aşağıdaki ürünlerle seyreltmeleri önemlidir:

  • deniz ürünleri;
  • kuşkonmaz;
  • lahana;
  • havuç;
  • sarımsak;
  • soğan;
  • kereviz;
  • pancar;
  • turp;
  • az yağlı çeşitlerin beyaz etleri;
  • sığır eti ve dana eti;
  • fermente süt ürünleri;
  • yaprakları;
  • C vitamini bakımından zengin besinler

Eril aktivitesi için çinko ve selenyum gibi minerallerin yanı sıra B vitaminleri de sorumludur, bu yüzden kimyasal bileşimde hangi besinlerin zengin olduğunu ve onlara yapışmayı bilmelisiniz. Ayrıca, artan libido, Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri için de gereklidir. Erkekler için vitamin kaynakları balın yanı sıra her türlü fındıktır.

Spor: egzersiz setleri

Sağlıklı bir yaşam tarzının ve doğru beslenmenin yanı sıra bir erkeğin spor yapmaya başlamasının ardından güçlü bir ereksiyon gerçek olacaktır. Bunun için spor salonunda kendinizi giyinmek veya profesyonel spor yapmak gerekmez. Uzmanlar, ereksiyon zamanını artırmaya ve istikrarlı hale getirmeye yardımcı olacak birkaç basit alıştırma sunuyor.

Ereksiyon taşının nasıl yapılacağı 4 tür egzersiz vardır:

  1. koşmak - Çalıştırmayı simüle etmek için tek bir yerde gereklidir, böylece bir yerden çorapları yırtıp almazsınız. Pelvis, kalça ve kalça kaslarında yer almalıdır.
  2. çömelme - ayaklar omuzların genişliğine yerleştirilir ve ayaklar birbirine paralel yerleştirilir. Çömelme, dizlerin bacakların ayaklarının ötesine geçmemesi, bacakların ve bacakların arasında dik açı oluşması için olmalıdır. Çömelme kolu ileri doğru çekildiğinde, tekrar sayısı 10-15 kat.
  3. Pelvik kaldırma - Sırtüstü pozisyonda ayaklar yerde, bacaklarda dizler bükülür, 5 dakika içinde pelvisin yukarı ve aşağı kaldırılması gerekir.
  4. Anüs eğitimi - ayakta dururken, erkek anüs kaslarını 5-7 saniye sıkıştırmalı, sonra yavaş yavaş gevşetmelidir. Bir sonraki egzersiz seansı yapıldığında, bir egzersizin ortalama süresi 2-3 dakikadır.

Fiziksel aktivite, kan dolaşımını iyileştirir, bunun sonucunda kan, penisin kavernöz bedenlerini tamamen doldurabilir ve erkeğe demir yükseltici sağlar. Eğitimden sonra, sadece eğitimin etkinliğini artıracak bir kontrast duşu alabilirsiniz.

Potansiyeli iyileştirmek için halk yöntemleri

Alternatif tıp da birçok doktor reçetesi sunar, bu sayede evde doktorunuza danışmadan ve ilaç kullanmadan güçlü bir ereksiyon elde edebilirsiniz. Seçilen halk ilacı, talimatlara ve reçeteye göre kesinlikle hazırlanmalı ve daha sonra terapi ile tedavide kullanılmalıdır. Aşağıdaki tarifler en etkili olarak kabul edilir:

  1. Ginseng kökü. 500 ml kaynar su içinde 100 gr ekleyin. bitkinin ezilmiş kökü, sıcak tüm 3 gün için ısrar, sonra 4 saat boyunca düşük ısıda kaynatın. Et suyu soğutmak için 50 gr ekleyin. bal ve 2 çay kaşığı tarçın baharatı. İlacın alması gereken günde iki kez 100 gramlık bir dozaj olmalıdır.
  2. ısırgan. 1 bardak kaynar su, 50 gr. Taze formdaki ısırgan, karışım ısrar ve tortudan süzülür. İnfüzyonu için 1 çorba kaşığı bal ekleyebilir, ardından cinsel ilişkiden 30 dakika önce her şeyi yiyebilirsiniz.
  3. Bal ve ceviz bademleri. 200 gr al. Fındıkları, sıvı bal ile doldurun, böylece somunları kaplayın. Bir su banyosunda, herkes yaklaşık 3 dakikadır, bundan sonra 3 hafta daha bir cam kavanozda ısrar eder. Her gün aç karnına 2 yemek kaşığı alınız.

Erkek üreme sistemi için bir başka sihirli çim kekiktir. Ondan, broth ve infüzyonları hazırlayabilmenin yanı sıra düzenli olarak böyle bir içecek kullanarak çayda küçük porsiyonlar da ekleyebilirsiniz.

ilaçlar

Böyle bir eylem profili ile ilaçları doğru şekilde alan bir erkeğe iyi bir yükseltici sağlanabilir. Preparatlar, homeopati kategorisinden ilaçlar, diyet takviyeleri ve fitopreparasyonlar şeklinde sentetik ve bitki bazlı olabilir. Ayrıca ereksiyon uyarıcıları ayırdedilmeli ve serbest bırakma - tabletler, kapsüller ve drajeler, jeller ve merhemler, spreyler ve enjeksiyonlar şeklinde olmalıdır.

tabletler

Tablet formunda, ereksiyon preparatları, cinsel fonksiyonları uyarmak için günde 1 kereden fazla kullanılmaz ve bu tür ilaçlardaki ana madde sentetik bileşenlerdir. Aşağıdakiler en etkili olarak kabul edilir:

  1. Viagra - en popüler ilaç, farklı etiyoloji ve gelişme derecesi iktidarsızlığı ile hızlı bir şekilde maksimum ereksiyonlar elde edebilirsiniz. Aktif bileşen - sildenafil, pelvik bölgedeki kanın hareketini hızlandırır, bu da penisin kavernöz bedenlerine maksimum kan akışıyla sonuçlanır. Eylem 4 saat sürmektedir.
  2. Cialis - tadalafil esaslı ereksiyondan başka güçlü bir uyarıcıdır, bunun etkisi 36 saate kadar dayanır. Ereksiyon ayrıca pelvik bölgedeki hızlandırılmış kan akımı nedeniyle de oluşur.
  3. Levitra - En az yan etkilere sahip vardenafile dayalı Alman ilacı, etkisi 6 saate kadar sürer.

Ayrıca, sentetik bileşenler temelinde ereksiyon işlevinin iyi bilinen uyarıcıları arasında ilaç Dynamico, Avanafil ve Sildenafil bulunmaktadır. Yukarıdaki ereksiyon uyarıcıları liderleriyle benzer bir eylem ve kompozisyon ilkesi önermektedirler.

Jeller, merhemler

Lokal preparatlar, tabletlerdeki uyarıcılardan çok daha hızlı çalışır ve aynı zamanda, kontrendikasyonlar ve yan etkiler içermez. En popüler ve etkili olan ilaçlar şunlardır:

  1. Nitrogliserin Merhem - bileşenler genital bölgede kan akışını hızlandırır ve ayrıca erkeklerin libidolarını arttırır. Penise maksimum kan akışı nedeniyle organın boyutu da artar.
  2. Eromaks - cinsel ilişkiden önce üreme organının cildine uygulanması gereken hızlı etki jeli. Bileşenler penisin kavernöz vücutlarının maksimum kan dolaşımını uyarır, duyarlılığı artırır, penis boyutunu artırır.
  3. Himkoline - ereksiyonun uyarılması için bir krem, erkeklerin genital organlarının hassasiyetini arttıran fitonabolteli, penise kanın maksimum akışına katkıda bulunur ve ayrıca cinsel ilişkiyi uzatır.

Tüm topikal hazırlıklar (Thor's Hammer, PowerLife, Farsça Şah, vb.) Hızlı ama tek seferlik bir eyleme sahiptir. Buna göre, bir krem ​​veya jelin gücü ile ilgili sistematik ihlaller yeterli olmayacaktır.

enjeksiyonlar

Enjeksiyonlar, ilacın enjeksiyonların yardımıyla penisin kavernöz bedenlerine enjekte edildiği erektil disfonksiyonun tedavi edilmesinin başka bir yoludur. Enjeksiyonların yardımıyla aktif bileşenler, düz kasları gevşetmeye, penisin kavernöz bedenlerini germeye, kan akışını hızlandırmaya yardımcı olur. En sık enjeksiyonlar için üç tür ilaç kullanılır:

  • papaverin - Maksimum ve uzun ereksiyonlara katkıda bulunan penisin arterleri ve düz kas liflerini rahatlatır;
  • fentolamin - ereksiyon için diğer ilaçlarla birlikte kullanılan vazodilatatör;
  • alprostadil - Penis gevşemesi için prostaglandin E1, penisin gövdesini doldurarak daha fazla kan oluşmasıyla sonuçlanır.

Başlamak için, enjeksiyonlar bir uzman yardımı ile bir klinikte gerçekleştirilir, daha sonra bir kişi enjekte etme kurallarını öğrenebilir ve evde yapabilir.

Bioadditives - bitki bileşenlerine ve besin maddelerine dayanan ve sadece erkeklerin cinsel sistemini uyarmayan bir araç. fakat aynı zamanda tüm organizmanın tonunu arttırır. Erektil fonksiyon için, en sık kullanılan üç besin takviyesi grubu vardır: parapomatikler (üriner sistem için bioregulatörler), nutrasötikler (besin kaynakları) ve probiyotikler (mikroflora için).

Ereksiyon takviyeleri aşağıdaki gibi olabilir:

  1. Yohimbin, heyecan verici bir etki ile sinir sistemine etki eden Afrika ağacının kabuğunun özüne dayanan bir katkı maddesidir. Libidoyu artırmak ve ereksiyonu iyileştirmek için kapsül şeklinde alın.
  2. Altın At - bitki afrodizyakları ve potentia uyarıcıları içeren bir kompleks içeren kapsüller.
  3. Impaza - ereksiyonun daha kolay elde edilmesine ve daha uzun süre kalmasına yardımcı olan penisin pürüzsüz kaslarını gevşetmeye yardımcı olan, bitki temelinde tabletler.
  4. Kırmızı kök - tabletleri, bitkilerin güçlü ve uyarıcı bir özüne dayanarak, bir erkeğin uzun ve seksi bir cinsel ilişki için heyecanlandırılmasına yardımcı olunması.
  5. Orgazeks - Amerikan üreticisinden, cinsel ilişkiden 1-1.5 saat önce alınması gereken kapsüller.

Aslında, farmakolojik endüstrisi tüm ülkelerden ve önde gelen uzmanlardan çok sayıda farklı besin takviyesi sunduğundan, ereksiyonun uyarılması için takviyelerin listesi uzun bir süre devam edebilir. Liste en popüler ve kanıtlanmış fonları gösterir.

Cerrahi yöntemler

Erektil disfonksiyonun konservatif yöntemlerle düzeltilememesi durumunda, doktorlar hastalara cerrahi müdahale için reçete yazabilirler. Erektil disfonksiyona karşı ana cerrahi yöntem penis protez veya falloprotezidir. İşlem sırasında uzman, implantları genital organın doku ve kas yapısına sokar.

Protezler farklı tiplerde olabilir - hidrolik, elastik veya yarı sert. Doktor, hastanın tercihlerinin yanı sıra disfonksiyonun ihmal derecesine göre seçeneği seçer. En ucuz seçenek elastik bir protezdir ve en konforlu olanı hidroliktir. Operatif müdahale, bir ereksiyonun nasıl geri alınacağı aşırı bir yöntemdir.

Uzmanlardan ek öneri

Erektil disfonksiyon, ön koşullarına ve nedenlerine bağlı olarak organik ve psikojenik olabilir. Uzmanlar, bu işlevi yeniden kurma yöntemlerine ek olarak, tedavinin çeşitli prensiplerine - düzenlilik, düzenlilik, süreklilik - bağlı kalınmasını tavsiye etmektedir. Psikotansiyel durumu, hormonal arka planı izlemek önemlidir. Cinsel yaşamda, güçlü bir ereksiyon sözü - cinsel eylemlerin düzenliliği.

Bazen bir ereksiyonu iyileştirmek için tek etkili yol dinlenme. Erkekler, tüm vücudun tonunda azalmaya neden olan fiziksel stres, stres ve yorgunlukla karşı karşıyadır. Düzenli cinsel yaşam, bir cinsel partner, onunla ilişkilerde uyum ve tam dinlenme, cinsel işlevlerin uygun seviyede tutulması için en temel kurallardır.

Bir üye nasıl uzun bir süre ayakta durur - en iyi yöntemler

Ereksiyon sorunları, en büyük cinsel aktivite döneminde bile, herhangi bir yaşta erkeklerde ortaya çıkabilir. Bunun nedenleri hem zayıf sağlık hem de duygusal duruma bağlı olabilir. Ancak, her halükarda, sorunu çözmek gerekir, çünkü bu, samimi yaşamın kalitesine bağlıdır. Ereksiyonunuzu güçlendirmek ve uzatmak için farklı yollar vardır. Ancak başlamak için cinsel sertifikanın veya eylemin süresini kısaltan sebeplerle daha ayrıntılı olarak anlaşmak gerekir.

İktidarsızlık nedenleri

Sıradan durumlarda, genç bir adam güçlükle ilgili problem yaşamaz. Eğer yaş 40 yıldan fazla ise, o zaman ereksiyonun bozulması o kadar da şaşırtıcı değildir.

Bununla birlikte, daha önce bahsedildiği gibi, hiç kimse cinsel yaşamdaki zorluklardan bağışık değildir. Sadece gücün bozulmasına neyin yol açtığını anlamak önemlidir.

Çoğunlukla hasta 30 yaşın altındaysa, psikolojik durum ile ilişkilidir. Bir erkeğin cinsel hayatta başarısızlığı olduğunu varsayalım.

Bu nedenle, tatsız bir durumun yeniden meydana gelmesinden korkacak. Bir "fiyasko" beklentisi nedeniyle, cinsel eylem önemli ölçüde bozulacak ve bu durumda bir psikologa dönmek daha iyidir. Çünkü standart tedavi yöntemleri yeterince etkili olmayacaktır.

Aşağıdaki iktidarsızlık nedenlerini göz önünde bulundurmaya da değer:

  1. Idrar yolu hastalıkları.
  2. Diabetes mellitus.
  3. Pelvik organların yaralanması.
  4. Zührevi hastalıklar: frengi, gonore, kandidiyaz ve klamidya.
  5. HIV ve AIDS.
  6. Aşırı kilo
  7. Endokrin sistemi ile ilgili problemler, örneğin androjen eksikliği.
  8. Uzun süreli cinsel kaçınma veya tersine aşırı cinsel aktivite.
  9. Yatıştırıcılar ve hipotansif ilaçlar almak.
  10. Merkezi sinir sistemi veya omurilik yaralanmaları hastalıkları. Bu gibi durumlarda, sinir uyarılarının iletimi bozulur, bu yüzden iktidarsızlık gelişir.
  11. Kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunlar.

Ayrıca, yanlış bir yaşam tarzına yol açıyorsa, bir erkek bir erkekle uzun süre dayanamayabilir.

Kötü fiziksel aktivitenin ve ayrıca kötü alışkanlıkların varlığı nedeniyle problemler ortaya çıkmaktadır.

İlk durumda, küçük pelvik organların yeterince kan almadığı anlaşılmalıdır.

Alkol, sigara ve uyuşturucu sadece hormonal arka planı ve kardiyovasküler sistemi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda merkezi sinir sisteminin çalışmasını da kötüleştirir. Sonuç olarak, bir erkek cinsel yaşamda zorluklarla karşılaşmaya başlar.

Elbette, iktidarsızlık bir anda gelmez, ama zayıf bir ereksiyon bile samimi ilişkileri bozabilir. Ayrıca, kısa bir "yükseltici" samimi alanda olumsuz etkileyecektir. Bu yüzden cinsel fonksiyonunuzu önceden geliştirmenin en iyi yolu budur. Çünkü problemleri önlemek daha kolay, daha sonra bunları çözmeye çalışmaktan daha iyidir.

Okumak için önerilir:

Burada okunan penisin uzunluğu ve çapı ne olmalıdır?

Potansiyelin hızlı ve güvenilir şekilde iyileştirilmesi için okuyucularımız "M16" spreyini önermektedir. Bu, erektil disfonksiyonun nedenlerini karmaşık bir şekilde etkileyen doğal bir ilaçtır. M16'nın yapısı, bileşimi sayesinde, ilacın kesinlikle güvenli, hiçbir kontrendikasyon ve yan etkisi olmayan, maksimum verime sahip olan doğal bileşenleri içerir.

Genel öneriler

Bazen özel bir şey yapmak gerekli değildir, bu yüzden erkeklerin bir üyesi uzun süre ayakta duracaktır. Standart önerileri takip etmek ve doğru bir yaşam tarzı sürmek için yeterlidir. Tabii ki, bu seçenek genç çocuklar için daha uygundur. Çünkü bir erkeğin zaten 40-50 yaşlarında olması durumunda, cinsel ilişkiyi uzatmak için ek önlemler almak gerekir.

Hastalıkların varlığında, onların tedavisi ile başa çıkmak gerektiğini unutmayın. Aksi takdirde, etkili yöntemlerin yardımıyla bile cinsel işlevi iyileştirmek işe yaramaz.

Zührevi hastalıkların varlığında, bir doktora gitmeye ve tedaviye gitmeye değer. Bundan sonra, üreme organının normal işlevini yeniden kurmak mümkün olacaktır.

Daha önce de belirtildiği gibi, sağlıklı bir yaşam tarzı iyi yakın ilişkilerin bir taahhüdüdür.

Bu nedenle, kötü alışkanlıkları unutmaya değer, daha sonra erkeklerde zorluklarla karşılaşmak istemiyorsanız.

Bir kişi sigara içerse ve sıklıkla alkol içerse, o zaman ereksiyonunun kötüleşmesine şaşırabilir. Ayrıca cinsel yaşam kalitesini de etkileyecek başka sağlık sorunları da olacaktır.

Hareketsizliğin varoluş biçimi, vücutta durağan görünüme yol açacaktır. Özellikle küçük pelvisin organları acı çeker.

Özellikle işin yerleşik bir rejime işaret etmesi halinde, özellikle dışarıda daha sık gezilmesi tavsiye edilebilir.

Ayrıca, sağlığınızı geliştirmek ve cinsel ilişkiyi geliştirmek için spor yapmak için de yararlı olacaktır.

Doğru beslenme, üreme fonksiyonu üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bir kişi zararlı yiyecekler yiyecekse, sağlık durumunun nasıl kötüleştiğini hemen fark edecektir.

Bu nedenle, diyet dengelemek ve daha fazla sebze, meyve, yağsız balık ve et eklemek gerekir.

Fakat akut, tuzlu, kızartılmış ve tatlı olandan reddetmek ya da en aza indirgemek daha iyidir.

Ayrı ayrı, ereksiyonu güçlendirmek ve uzatmak için özel egzersizler yapabileceğinizi de not ediyoruz.

Ek olarak cinsel organı etkileyen özel kremlerin kullanılması yararlı olacaktır. Bu durumda, sadece iktidarsızlığın başlangıcını ertelemekle kalmaz, aynı zamanda partnerinizi kaliteli bir cinsel ilişkiyle şaşırtabilirsiniz. Samimi alan hakkında endişelenen herhangi bir adam için egzersiz gereklidir.

7 gram normal seyrelterseniz, erkek güç geri gelecektir.

Uygun beslenme

Günümüz dünyasında, düzgün beslenmek zordur, çünkü çoğu gıda zararlı elementler içerir.

Ayrıca, birçok insan yağlı yiyeceklerin yanı sıra fast food ve un yemeye de alışmıştır.

Sağlıksız yemek tariflerinin yanı sıra hazır yiyecekler, örneğin, köfteler hakkında unutmak gereklidir.

Çünkü tüm bunlar vücuda zararlıdır ve doğrudan erkek işlevini etkiler.

Günlük diyet meyveler, sebzeler, az yağlı et ve balık çeşitleri olmalıdır. Ayrıca fındık eklemek yararlı olacaktır, çünkü vücudu cinsel aktiviteyi uyaran amino asitler ve vitaminler ile doyururlar.

Bir çift için yemek hazırlamak, pişirmek veya pişirmek en iyisidir. Onları da yenebilirsin, meyve ve biraz sebze hakkında konuşuyoruz. "Yükselticiyi" uzatmanız gerekirse, özellikle aşağıdaki ürünlere dikkat etmeniz gerekir:

  1. Pancar, şalgam, ısırgan ve kereviz. Bunları kaynatın, kullanın, bulaşıkları ekleyebilirsiniz. Etki uzun ve kaliteli bir ereksiyondur.
  2. Kırmızı balık Spermatozoanın aktivitesinin yanı sıra, etki üzerine etkisi olan kreatin fosfat içerir. Bu nedenle, bu ürün özellikle baba olmak isteyen erkekler için tavsiye edilir.
  3. İstiridye. Testosteron sentezini aktive eden çinko içerirler. Cinsel aktivite azalmaya başladığında kullanılması önerilir. Ancak, günde 4-5'ten fazla istiridyeyi yemeyin çünkü bunlar civa biriktirir ve olumsuz bir etkiye yol açabilir.
  4. Çikolata. Eğer zamanını uzatmak istiyorsanız, menünüze siyah çikolata eklemelisiniz. Dolgu maddeleri içermemeli, ancak fındık yararlı olacaktır.
  5. Doğal meyve suları ve zencefil çayı. Vücudu sadece vitaminlerle doyurmakla kalmaz, aynı zamanda üreme fonksiyonunu da geliştirirler.

Doğal olarak, zararlı ürünler en aza indirilmeli veya menüden tamamen çıkarılmalıdır. Konserve gıda, füme ürünler ve tuzlu bir sorudur. Sürekli yenilmemelidirler, çünkü yanlış yiyecek bütün vücudu bir bütün olarak etkileyecektir.

Egzersizler ve Merhemler

Eğer ereksiyonun nasıl daha güçlü hale getirileceği ve cinsel ilişkinin daha uzun sürmesi ile ilgileniyorsanız, alıştırmaları öğrenmeye değer.

Üreme işlevini geliştirebildikleri için, özellikle de düzenli olarak yapıyorsanız.

Bununla birlikte, egzersizleri doğru bir şekilde yapmalısınız, böylece efekt gerçekten işe yarayacaktır.

Penisi ısıtmak için başlamalısınız. Bunun için bir tavada ısıtılmış ve bir torbaya dökülmüş tuzu kullanabilirsiniz. Cildi egzersizlere hazırlamak için penise uygulanması gerekir. Ayrıca, penisi okşayarak ve aynı zamanda da gerdirmeden oluşan bir masaj yapmaya değer. Bu, cildin elastikiyetini artırır ve ayrıca gücü daha iyi olur.

Alıştırmalar hem özel cihazlar yardımıyla hem de onlar olmadan yapılabilir.

Penise kan akışını artıracak bir vakum pompası önerebilirsiniz.

Kullanımı oldukça kolaydır, genital organı özel bir deliğe yerleştirmek yeterlidir.

Bundan sonra, pompanın içindeki basıncı ayarlamak için kalır.

Bu cihazın düzenli kullanımı, cinsel ilişkiyi uzatacak ve hatta penisi birkaç santimetre uzatacaktır.

Extender, cinsel yaşamlarını geliştirmek isteyen insanlar için de yararlı bir araçtır.

Günde en az birkaç saat düzenli olarak giyilmelidir. Etkisi epitel biriktiği için penisin gerilmesiyle elde edilir.

Bu prosedürün sonucu penis büyütülmesinin yanı sıra ereksiyonun güçlendirilmesi ve uzatılması olacaktır.

Netleştiriciyi düzenli olarak kullanıyorsanız, sonuç birkaç ay sonra fark edilebilir.

Egzersizleri merhem ve krem ​​gibi araçlarla takviye etmek tavsiye edilebilir. Masajdan önce uygulanması gerekir.

Onların yardımıyla daha hızlı sonuç elde etmek mümkün olacak ve ayrıca kendini travma olasılığı daha az olacaktır. Ayrıca, erkekler biyolojik olarak aktif takviyeleri ve bazıları da tıbbi etkileri olan özel preparatları alırlar.

Karmaşık önlemler en iyi şekilde yardımcı olur ve sonuç birkaç hafta içinde ortaya çıkar. Ancak, doğal olarak, etkiyi pekiştirmek istiyorsanız tıbbi önlemlere devam etmek gerekir. Bir erkek, yetişkinlikte bile güçlü bir ereksiyon sağlayabilir. Bu, kişisel yaşamlarını artık nitel olarak nitelendiremeyecek kişiler için özellikle önemlidir. 50 yıl sonra bile uzun bir cinsel ilişkiye girebilirsiniz.

PROSTATİT nedeniyle hiç sorun yaşamadın mı? Bu makaleyi okuduğunuz gerçeği ile yargılamak - zafer senin tarafında değildi. Ve elbette, bunun ne olduğunu duyarak bilmiyorsunuz:

  • Artan sinirlilik
  • Ereksiyon sorunları
  • Bozulmuş idrara çıkma

Sorunlar tolere edilebilir mi? Ve etkili olmayan tedavi ile ne kadar parayı "birleştirdiniz"? Bu doğru - bununla bitirme zamanı! Katılıyor musun? Bu yüzden, ülkedeki Baş Ürolojistinin yorumlarıyla bir bağlantı yayınlamaya karar verdik ve bunun için PROSTATIT için çok etkili bir çareye dikkat etmesini öneriyoruz.

Tüm iyi güçler için

Ereksiyon ile ilgili sorunları önlemek normal cinsel yaşam yeteneğine sahiptir. Aynı zamanda insan gücünün gücünün garantisidir. Eğer ereksiyon ile ilgili problemleriniz varsa, hem cinsel sağlık hem de psişede neden aranmalıdır. Bir taş yükseltici sorusunu yanıtlamadan önce, nasıl yapılacağını, ereksiyon üzerinde doğrudan etkisi olan faktörleri ve problemleri tanımanızı öneririz.

Neden bu kadar kötü?

Bir ereksiyon, penisin sertleşmesine neden olan bir durum anlamına gelir. Bu süreçteki ana rol beyne atanır, bu da cinsel uyarıcıdan bir sinyal alarak penis tarafından kontrol edilir.
Penisin gevşekliği çeşitli faktörlerin etkisinin nedeni olabilir.

hastalık

Zayıf ereksiyona zemin hazırlayan temel hastalıklar şunlardır:

Ereksiyon kayboldu

  • akut ve kronik prostatit şekli.
  • genitoüriner sistemin enflamatuar süreçleri.
  • prostat adenomu.
  • stresli ve depresif durum.
  • ruhsal bozukluklar.
  • Multipl skleroz.
  • vejetatif vasküler distoni.
  • kaybeden sendrom.
  • kalp hastalığı.
  • fiziksel ve psikolojik fazla çalışır.
  • endokrin doğanın hastalıkları.
  • vücuda operatif müdahale ve yaralanma.
  • ilaçların kötüye kullanılması.
  • Zührevi ve bulaşıcı hastalıklar.
  • çocuk travması.

yaşam biçimi

Erkeklerin çok azı kendi yaşam tarzlarında bir problem aramaya başlar. İlk arama bir kadın veya bir hastalık ile başlar.

Aslında, birçok sebep yaşamla ilgilidir, bunun kanıtı:

Doktorlar tarafından hangi prostat masajı önerilmektedir.

Rudnev VM, ürolog, en yüksek kategoride doktor:

"Prostat masajı Prostata yardımcısı MP-1 - Bu nedenle kliniğe masaj yapmaya hazır olmayanlar için mükemmel bir çözümdür. Cihazla birlikte gelen talimatlarda masaj yapıyorsanız daha az etkili değil, deneyimli bir ürologla yapılan bir masajdan daha. Genel olarak, masaj genitoüriner sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Mesaneden taşların çıkarılması için bir terfi vardır, yavaş yavaş alt karın bölgesindeki zayıflatıcı ağrıyı geçerek, kan dolaşımını artırarak yerel bağışıklığı arttırır. "

Ana şey! Demir ereksiyonunun neden ortadan kalkmasının en yaygın nedeni uykudaki temel eksikliktir.

Büyükannenin yöntemleri ile yükselticiyi geliştiriyoruz

Tedaviye başlamadan önce, insan sağlığı alanında, özellikle prostatit veya tıbbi müdahale gerektiren diğer hastalıklarda problem yaşamadığından emin olmalısınız.

Ginseng kökü

  • Ginseng kök - yüzde yüz ereksiyon garanti.Yemek pişirme tentür için, 100 g iyileşme kök kaynar su yarım litre dökün ve karanlık bir yerde 3 gün ısrar gerekir. Sonra bir sonraki infüzyonu yaklaşık 4 saat boyunca küçük bir ateşte kaynatın ve soğuduktan sonra 2 tsp ekleyin. 50 gr bal ile tarçın. İyi bir yükseltici almak için günde iki kez 100 g tentür içmek gerekir.
  • Bal sıkıştırır, az miktarda bal alın, eritin ve homojen bir kıvam elde edilene kadar su ile seyreltin. Çözümde bir mendilin ıslak. Alt karın ve penise uygulayın.
  • Bal cevizleri, bal ile karıştırılmış 200 gram ceviz, yaklaşık 2 dakika su banyosunda kaynatın ve 3 hafta boyunca bir cam kapta ısrar edin. 2 yemek kaşığı tentürü kullanma. çay içme sırasında hemen uzun bir yükseltici fark edeceksiniz.
  • Gorchichniki.Provladkivanie gorchichnikov, cinsiyetin başlangıcından önce organa ek bir kan akışı sağlayabilir ve yükselticiyi güçlendirebilir.

Demir yükseltici 10 kuralları

Üyeye seks sırasında düşmedi

Seks büyüsünü yapabilen ve erkek erkeğini kanıtlayan bir kadın kitlesi var. Bileşiminde bulunan sildenafil penisin kanını pompalayarak güçlü bir çubuk haline getirebilir.
Doktorlar, daha uzun süre ayakta duracak olan Viagra ve Cialis'e dikkat etmenizi tavsiye ediyor. Bu durumda, ereksiyondaki artış anlık olarak çağrılabilir.

Bununla birlikte, cinsel ilişkinin kalitesi, hızlı boşalma gözlemlendiği için arzu edilmek üzere çok fazla bırakır. Çoğu durumda, biri prostatit olan bir dizi hastalık ile ilişkilidir. Seks sevinci uzatmak için, uzatıcılar denilen ilaçlar vardır. Birleştirildiğinde, onları temel haplarla almak uzun süreli bir ereksiyonu garanti eder.

  • Dapoksetin Düşük güç ve hızlı boşalma için kullanılır. Yükseltici güçlü ve demir yapmak, deli seks garantilidir.
  • Seksil.Preparat, kaygıyı azaltmak, güven vermek ve cinsel iktidarsızlık ve başarısız seks ne unutmak için izin verir.

Yüzde yüz garantili yükseltici

Penis içine papaverinin enjeksiyonu birkaç dakika içinde güçlü bir ereksiyona izin verir, bu da evde kim olduğunu kanıtlayacaktır. Enjeksiyon sayesinde, damarlar genişler ve genital bölgelere kan akışını arttırır.

Bu yönteme, doktorların, cinsel zayıflığın travma, diyabet veya beyin hastalığı ile ilişkili olup olmadığına başvurmaları önerilir. Enjeksiyonlar sağlık için korkmadan defalarca yapılabilir. Dezavantaj, iğneden kaynaklanan acı ve kalıntı lekelerdir.

Prostatit iktidarsızlığı tehdit ediyor! Prostat yeni olacaksa yeni olacak.

Ruh hakkında

Medki, cinsel iktidarsızlık ve kötü bir yükseliş probleminin adamın kafasında saklı olduğunu iddia ediyor. Düzensiz cinsel yaşam, kadın cinsiyetiyle ilgili sorunlar, görünüşten hoşnutsuzluk - erkek iktidarına bir iz bırakır. Ortağını ve isteğini yarım kelimeden anlayan sürekli bir eşin varlığı, yükselticinin en iyi uyarıcı ve uzantısıdır.

Ek olarak, en son istatistikler düzenli bir cinsel yaşamı olan erkeklerin prostat kanseri ve prostat kanserine en az ihtimal olduğu görüşündedir.

özet

Zayıf yükselticinin problemlerini ve nedenlerini özetlersek, doğru yaşam tarzının ve kötü alışkanlıkların yokluğunun penisin% 100 veriminin garantörü olduğu sonucuna varılabilir.

Bu tedavi prostatitini sert kim söyledi?

Şu anda bu satırları okuduğunuz gerçeğine bakılırsa - prostatitle mücadelede bir zafer senin tarafında değil. ve bu belirtiler size kulaktan dolma değil:

  • Alt karın, skrotum, perinumda ağrı;
  • Üzgün ​​mesane;
  • Cinsel işlev bozukluğu;

Cerrahi müdahaleyi düşündünüz mü? Anlaşılabilir, çünkü prostatit ciddi sonuçlara yol açabilir (infertilite, kanser, iktidarsızlık). Ama belki de bir sonucu değil, bir sebebi tedavi etmek daha doğrudur? Daha fazla oku >>

Evde gücü çabuk nasıl yükseltir?

Evde hızlı etki için yöntemler

Hızlı yaşam seviyesi nedeniyle, insanlar genellikle çok gergin ve endişeli. Özellikle böyle bir yaşam ritmi, bu dönemlerde gücü önemli ölçüde azaltan erkekleri etkilemektedir.

Ve herhangi bir erkek için, yaşına rağmen - bu çok önemli ve önemli. Cinsel aktivite nedeniyle, daha güçlü seks temsilcileri gerçek "erkek" olduklarını kanıtlayabilirler.

Ancak hemen hemen her erkek, cinsel yeteneklerinin farklı nedenlerle solmaya başladığı bir durum haline gelir. Sonuç olarak, cinsel ve psikolojik bozukluklar ortaya çıkar.

Ama bu keder için bir sebep değil, çünkü günümüzde pek çok yöntem var, bu sayede gücü artırabilirsiniz. Ayrıca, bunu sadece kliniklerde değil, aynı zamanda evde de yapabilirsiniz.

Her şeyden önce, gücü arttırmadan önce aşağıdakileri terk etmeniz gerekir:

Düzgün yemeye başlamak ve düzenli egzersiz yapmak gereklidir. Bu arada, güçten muzdarip insanlar için özel egzersizler geliştirilmiştir.

Bazı erkekler cinsel aktivitelerini tekrar kazanmak için Viagra gibi uyuşturucu maddeleri kullanırlar, ancak bağımlı hale gelirler ve bu nedenle halk yöntemlerini kullanmak daha iyidir. Sonuçta, böyle bir ilaç sadece bir süreliğine sorunu çözebilir.

Güç belirtilerini fark eden bir adam, onu herkesden gizlemeye çalışır. Fakat aslında bu durumun doğru yolu, makul bir tedaviyi reçeteleyen doktora başvurmak olacaktır. Kendi kendine ilaçlama sonrası sorunu sadece şiddetlendirebilir.

Fakat insanların bu rahatsızlıklarla mücadele yöntemleri var. Buna ek olarak, sorunu çözmek için ev yöntemlerini de kullanabilirsiniz. Bu aşağıda açıklanacaktır.

Etkili gücü arttırmanın anlamı

Evde gücü arttırmanın birçok yolu var. Fakat hepsi maalesef etkili değil.

Etkili ve etkili yöntemler aşağıdakileri içerir:

  • Bath.
  • Kontrast duşu.
  • Gücünü artıran ürünlerin kullanımı.
  • Masaj.
  • Fiziksel egzersizler.

Rus banyosu

Rus hamamı, güçle mücadelede kanıtlanmış bir yöntemdir. Rus banyosunun birkaç seansının cinsel aktivitesini arttırmaya yardım ettiği bilinen durumlar vardır.

Ama bugün bir banyoda bir erkek bulmak çok nadirdir. Fakat boşuna, çünkü banyo, insanın birçok organını verimli bir şekilde etkiliyor. Fakat başka organlara zarar vermemek için, örneğin haftada üç kez daha fazla kalbi olan hamam ziyaret edilmemelidir.

Bir banyoyu ziyaret ederken aşağıdaki ipuçlarını izlemeniz gerekir:

  1. Prostatitiniz olduğunda, sadece kavak süpürgeleri kullanmalısınız.
  2. Buhar odasında en fazla on dakika kalmanız gerekir.
  3. Bitkisel preparatların kullanılması gereklidir. Bir kişinin sinir sistemini sakinleştiren ve çeşitli rahatsızlıklarla mücadele eden otlar. Ücretler aşağıdaki şifrelere sahip olabilir:
  • nane;
  • civanperçemini;
  • lavanta;
  • adaçayı.
  1. Bir seansta, en fazla üç kez therma'ya girmeniz gerekir.
  2. Taşlarda az miktarda esansiyel yağ serpebilirsiniz.
  3. İstenirse banyodan sonra ballı bitkisel çay içebilirsiniz.
  4. Bu işlem sırasında alkolden vazgeçmeniz gerekir.

Kontrast banyoları

Güçle mücadele için iyi yöntemlerden biri kontrast duştur. Bu prosedür bir kişi rahatlayabilir. Gücünü güçlendirmek için, suya bir defne yaprağı eklemeniz gerekir.

Her zaman kızı kıza mı getiriyorsun?

Kadınların neredeyse% 50'sinin cinsel ilişki sırasında orgazm yaşamadıkları bir sır değildir ve bu hem erkeksi onur açısından hem de karşı cinsle ilişkilerde çok zordur. Eşinizi daima orgazmaya nasıl getireceğinize dair birkaç yol vardır. İşte en etkili olanları:

  1. Gücünü güçlendir. Cinsel ilişkiyi birkaç dakikadan, en azından bir saate kadar uzatmanızı sağlar, kadının okşa duyarlılığını artırır ve inanılmaz güçlü ve uzun orgazmlar yaşamalarına izin verir.
  2. Yeni pozisyonların incelenmesi ve uygulanması. Yatakta öngörülemezlik her zaman kadınları heyecanlandırır.
  3. Ayrıca kadın bedeni üzerindeki diğer hassas noktaları da unutma. Ve ilki de G noktası.

Unutulmaz seks sırlarının geri kalanı portalımızın sayfalarında bulabilirsiniz.

Su sıcaklığı böyle bir şey olmalı:

  1. Sıcak su için - 40 derece.
  2. Soğuk su için - 20 derece

Prosedürün etkili olabilmesi için suyu sürekli olarak soğuktan soğuğa çevirmeniz gerekir. Bunu yapmak için dönüşümlü olarak bir su kabına oturmanız gerekir - havza almak daha iyidir. Sıcak pelvis ile prosedüre başlayın. Bir pelviste en fazla bir dakika "oturmak" gerekir. On yaklaşım yapmalıyız. Bu prosedürü düzenli olarak gerçekleştirirseniz, sıcaklık farkını sürekli olarak günde bir ila iki derece arttırmanız gerekir.

Bir testis masajı için hazırlanıyor

Testisler böyle ereksiyon, sakal, kıllı, kaslı ve benzeri olarak erkek özellikleri sorumlu bir hormon üretebiliriz. Bir erkek zayıf libido, o zaman düzenli testislerin masaj ihtiyacı diyorsa.

Bu yordamı gerçekleştirmeden önce, aşağıdakileri yapmanız gerekir:

  1. Sıcak duş al. Bunu yapmanın bir yolu yoksa, testisler beş dakika boyunca bir havluya sarılmalıdır.
  2. Rahatlayın.
  3. Rahat bir pozisyon al.
  4. Testisler asılmalıdır.
  5. Masaj yapmaya devam et.

Masajı yapan kişinin ellerinin sıcak olması gerektiğini belirtmek gerekir. Prosedür süresi iki dakikayı geçmemelidir

Bir masaj yapmak: Talimat

Bir erkeğin yukarıda belirtilen hormonu öne çıkarması için masaj gereklidir. Buna ek olarak, genellikle sperm kalitesini artıracağı ve sayısını artıracağından, potensi iyi olan erkeklere masaj yaptırmanız gerekir.

Daha sık testislerin masajını yaparsanız, erkek yetenekleriniz ne kadar çabuk iyileşir. Genel olarak, uzmanlar bu prosedürün yatmadan önce her gün yapılmasını tavsiye eder. Sonuçta, bir erkek uyuduğu zaman, hormonlar üretilir.

Masaj sırasında, testislerin derisinin çok hassas olduğunu ve bu nedenle dikkat etmeniz gerektiğini unutmamalısınız. Masajın doğruluğunun anahtarı hoş duyular olarak kabul edilebilir.

Bir çok masajın doğruluğuna bağlıdır. Yanlış yaparsanız, haftada birkaç kez bu tür manipülasyonlar gerçekleştirseniz bile hiçbir sonuca ulaşamazsınız.

Bu nedenle, prosedürün etkili olması için, masaj aşağıdaki gibi yapılmalıdır:

  1. Çalışmayan bir el ile, skrotumu uzağa itmeniz gerekir.
  2. Masaj yapacağınız el, testislere basarak dairesel hareketler yapmanız gerekir.
  3. Tüm hareketler düzgün ve ilerici olmalıdır.

Diğer yardımcı yöntemler

Potansiyelini arttırmak için bunu ayarlaman gerek. İlk önce rahatlamanız ve rahatlamanız gerekir. Ama seks ile rahatlama. Bitkisel banyo yapabilir veya doğa ile arkadaşlarınızla dışarı çıkabilirsiniz.

Gücün yaygın olarak afrodizyak olarak adlandırılan özel yiyeceklerle artırılması.

Erkek gücünü arttıran ürünlere aşağıdakiler dahil olabilir:

Ayrıca yemek tarzını da değiştirmelisiniz.

Bir feed'de aşağıdaki kurallara uyulması gerekir:

  1. Lif bakımından zengin yiyecekler yemelisiniz.
  2. Yağlı, kızarmış ve undan vazgeçmek gerekir.
  3. Yarı mamul ürünlerin kullanılması tavsiye edilmez.

yorumlar

Saratov'dan Ivan diyor ki: otuzdan sonra potensiyel problemlerle başladım. Sonra çok üzgündüm, ama internette araştırmaya başladım, problemimi nasıl aşacağımı.

Sonra bir makaleye rastladım ve beslenme gücünü arttırdı. Sonra ona inanmadım ama yine de kontrol etmeye karar verdim. Sadece erkeğin gücünü arttırabilen ürünleri yemeye başladım ve birkaç ay sonra kızlarla yatakta problemleri bilmiyordum.

Bu arada, bunun için kötü alışkanlıklar bırakmak zorunda kaldım, ama hiç pişman değilim.

Valentine'den Vladivostok yazar: kocam 34 yaşındayken güçlüklerle ilgili sorunlar yaşamaya başladı. Sakince ona bakamadım, sürekli üzüldü.

Yapabildiğim gibi onu destekledim ama yardım etmedi. Bunun hakkında bir uzmana ve konuşma hayatına gitmek için yapamadı. Bir dergiye girdiğimde, kontrast duşun etkili olabileceği bir makaleye rastladım. Onu teklif ettim, kabul etti. Ve birkaç hafta sonra, güç gelişti. O zamandan beri, haftada bir kez önleme için koca bu prosedürü yerine getiriyor.

Şimdi kırk yaşından büyük ve seksle ilgili problemleri bilmiyoruz.

Gördüğümüz gibi, gücün azalması insanların karşılaşabileceği ciddi bir sorun değildir. Sonuçta, bugün tüm hastalıklar tedavi edilebilir, bir arzu olurdu. Etkinliği tedavi etmek için etkili bir sonuç elde etmek için farklı yöntemler kullanabilirsiniz.