Ana
Güç kaynağı

Çeşitli formlarda prostatit ile bisiklet

Son zamanlarda, bazı prostatit formlarının varlığında bisiklet sürme olasılığını açıklayan birçok tartışmalı teori vardır. Burada, bu soruda birçok farklı faktör olduğu için kesin bir sonuç çıkaramayız. Bu nedenle prostatit ile bisiklet sürmenin hem olumlu hem de olumsuz etkileri olabilir. Bireysel bir durumda kesin bir sonuç çıkarmaya çalışmak için, bir bisiklete binerken prostat bezi ve diğer organların etkileşimlerinin fiziksel mekanizmalarını anlamak gerekir.

Paten sırasında prostat bezini etkileyen ana noktalar

Herhangi bir bisiklete prostat bölgesi üzerindeki baskı eşlik eder. Bu baskının büyüklüğü aşağıdaki yönlerden belirlenir:

  • bisiklet eyerinin şekli;
  • bir erkeğin vücut ağırlığı;
  • bisiklet türü (üzerindeki kişinin bulunduğu yere ve direksiyon kolonu ile eyer arasındaki kütle dağılımına atıfta bulunur);
  • Yolların kalitesi ve sürüş tarzı.

Sağlıklı bir erkek vücutta, paten sırasında salgı bezini olumsuz etkileyen belirgin süreçler yoktur. İstisna, profesyonel bisiklet veya bireysel faktörler olabilir. Bugüne kadar, bisikletin sağlıklı bir prostat üzerindeki olumsuz etkisi hakkında kanıtlanmış bir teori bulunmamaktadır. Üroloji alanında çeşitli uzmanların, potenste bisikletin nasıl olumsuz etkilendiğine dair bazı ifadeler varsayımsaldır.

Prostatit durumunda, tamamen farklı bir durum ortaya çıkar. Hastalık döneminde prostat bezi iltihaplıdır. Hastalığın genel özelliği, iltihaplanmaya neden olan salgı kanallarının tıkanmasıyla ifade edilir. Bir hasta kişinin bisiklet yüküyle etkileşim sürecinde enfeksiyonun doğası kritik değildir. Ana mekanizma, prostat bölgesine sürmenin aktif fazı sürekli hareket eden kuvvetler olduğunda, yani, basınçtır. Bacakların hareketi, tüm organizmanın stres altında çalışması, küçük pelviste artmış kan dolaşımına neden olur, bu da arteryel kanın prostat bezine artan akısının sebebi olabilir. Aynı zamanda, bir bisiklet selesi tarafından sıkılır, buna ek olarak iltihaplanma sürecinin kanallar üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Aynı zamanda, prostattan venöz kanın dışarı akışı da önemli ölçüde kötüleşmiştir. Tüm bunlardan bisiklet eyernden iletilen yükün iltihaplanma sürecini yoğunlaştıracağı açıktır.

Hastalığın kronik seyrinde kayma bezi üzerinde zararlı bir etkisi olmayabilir, ancak burada kronik hastalık derecesini ve seyahatin düzenliliğini hesaba katmak gerekir. Yani, tanı verisi temelinde yapılan ürologdan doğrudan kontrendikasyon yoksa kısa süreli bisiklet gezileri mümkündür. Aynı zamanda, faal kapsama alanı olan trafik ve yolların aktif temposundan kaçınmak gerekir. Sürekli sürüş süresi 30-40 dakikayı geçmemelidir.

Bisiklet eyerinin şekli prostatı nasıl etkiler?

Modern pazar, anatomik bir şekle sahip çeşitli bisiklet eyerleri sunmaktadır. Üreticilerin pazarlama firmaları, bu türden eyerlerin prostat üzerinde yararlı etkileri olduğunu garanti eder. Bu, prostat bezi üzerinde varsayılan basınç noktasında tuhaf bir depresyona sahip olan eyerin şekliyle açıklanmaktadır. Bu formun bu alandaki yükü azalttığı ve erkeklerin böyle bir eyerin kullanılması tavsiye edilir. Ancak aynı zamanda prostatın enflamasyonunun akut döneminde ve ciddi kronik vakalarda, eyer şekli belirleyici bir faktör değildir. Bir alevlenme sırasında pelvik alandaki stresin artması istenmeyen bir durumdur.

Yukarıdakilere dayanarak, prostatın akut inflamasyonu sırasında bisiklete binemeyeceğiniz sonucuna varabiliriz.

Her yolculukta bir masaj olduğunu söyleyen açıklama, yanlış. Prostat bezinin masajı altında, bir parmağın, prostatın gövdesi üzerindeki anüsün etkisi anlamına gelir. Belki de sağlıklı bir insanda bir yolculuk sırasında, bu organ üzerinde kısmi bir refleks eylemi vardır, ancak iltihap durumunda bu kesinlikle uygulanamaz bir durumdur.

Hastalığın kronik seyrinde, bazen kısa bisiklet gezileri yapabilirsiniz. Sessiz bir sürüş ile, dolaşımın ek uyarısı zarar vermeyecektir. Bir bisiklet gezisi, prostatın iltihaplanması sonrasında, önleme için yararlı olabilir. Ancak en nazik sürme stilini korumak önemlidir.

hisse Onunla arkadaşlarınla ​​ve kesinlikle seninle ilginç ve yararlı bir şeyler paylaşacaklar! Çok kolay ve hızlı, kolay basın En sık kullandığınız hizmetin düğmesi:

Bisiklet ve prostatit ile çalışan: olabilir veya yapamaz?

Yazar: andrologist, Igor Radevich

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(3 oy, ortalama: 3.3 - 5)

Bir prostatitin içinde bisiklete binmek mümkün olup olmadığına koşturmanın mümkün olup olmadığı mı? Sağlıklı bir yaşam tarzı arzusu, prostatitli bir erkeğin durumunun kötüleşmesine neden olmaz mı? Bu soruların, bedeni geliştirme fırsatını kaçırmamak için cevabı bilmesi gerekiyor.

Bir bisikletin selesinden zarar

Son zamanlarda Almanya'daki bilim adamları, prostatit ve bisikletin birbiriyle ilişkili olduğu sonucuna varmışlardır. Ortaya çıkan sorun tahmin edilebilir ve tamamen çözülebilir.

Bisiklet sürerken, bir kişinin vücudu tüm ağırlığa sahip koltuğa oturur. Bisikletin normal oturması dardır ve çoğu zaman kadın ve erkek organizmaların anatomik özelliklerini ve farklılıklarını dikkate almaz. Eğer kadınlar oturmalarına rahatsızlık vermezse, o zaman erkekler çok fazla şey yaparlar: eyer, posterior üretra ve prostat bezinin yer aldığı perine üzerine baskı uygular.

Hareket sürecinde, bir erkek bisikletçi, fiziksel baskı nedeniyle bu organları istemsiz olarak yaralar. Tekrarlanan travma, prostatın iltihaplanması ve kronik prostatitin ortaya çıkması için doğrudan bir yoldur.

İltihaplanmış prostat bezleri, üreteral kanal üzerinde, idrarla ilgili sorunlara neden olur ve hatta bir kateter ihtiyacını doğurur. Sonuç olarak, iyi bir başlangıç, tedavisi zor olan bir hastalığa yol açar.

İki tekerlekli araçların avantajları

Aynı zamanda, bu problemi görmezden gelirsek, koşmanın yanı sıra bisiklet sürmek de büyük bir sağlık değerine sahiptir. Çeşitli yönlere sahip doktorlar, hastalarını sağlıklarını iyileştirmek için bir bisiklet olarak tavsiye ederler. Yani prostatitin önlenmesi olarak bisiklet, pelvik organlara kan akışına neden olduğu için yararlıdır. Bisiklet sürmenin yararları sağlıkta aşağıdaki sapmalarla dikkat çekmektedir:

  • obeziteye kadar kilolu;
  • kardiyovasküler hastalıklar;
  • nörolojik hastalıklar.

Bisiklete binme, herhangi bir spor gibi, onunla nasıl baş edeceğine bağlı olarak vücut üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkilere sahip olabilir.

Bisikletin vücut üzerinde aşağıdaki etkileri vardır:

  1. Hipodynaminin önlenmesi.
  2. Akciğerin aktivasyonu.
  3. Gastrointestinal sistemin stabilizasyonu.
  4. Prostatitin profilaksisi.
  5. Çok sayıda hastalıktan sonra rehabilitasyon.

Travmatik bir sele sorunu çözüldü

Bir bisiklete binmenin, travmatik bir eyerle ilişkili tüm olumsuz etkileri ortadan kaldırılması, farklı tipte bir eyer oluşturulmasının mümkün olmasıydı. Bisiklet için bir eyer, prostat bezi üzerindeki fiziksel basıncı hafifletmek için bir yuvaya veya oluğa sahip olmalıdır.

Koltuğun yeni modeli, erkek vücudunun anatomik özelliklerini hesaba katar ve anatomik olarak doğrulanmış, kullanımda güvenlidir, erkeklerin bu tür spor ekipmanlarını korkusuz bisiklet gibi kullanabilmelerini sağlar. Aynı zamanda, zaten bilinen bisikletin karmaşık bir şekilde değiştirilmesine gerek duyulmadı - tasarımda, bisiklet üzerinde anatomik olarak doğru koltukların üretilmesini mümkün kılan değişiklikler getirmek yeterliydi.

Değişiklikler, prostat bezini yükten tahliye etmeyi sağlayan ek bir oluk veya yarık ile ilişkilidir. Genelde bir ağzı olmayan eyer modelleri var. Dışarıdan, böyle farklı bir şey, bir bisiklete binerken perinenin yumuşak dokularına zarar vermeyi önlemek için tek bir işlevi yerine getirir.

Kontrendikasyonlar

Bisiklete binmeden önce, sağlıkla ilgili komplikasyonlar durumunda, bir ürolog, kardiyolog ve terapiste danışmak gerekir. Bu haklı: kalp problemleri için ekstra yük tamamen işe yaramaz. Ve prostatit bisikletçiliğin önlenmesi yararlı olduğu takdirde, o zaman prostatın kronik iltihaplanması durumunda, bu yasaklanmıştır.

Herhangi bir spor tarafından işgal, incl. ve bisiklet, kendi kontrendikasyonları vardır, bu yüzden önce doktorunuza danışın.

Prostatın iltihaplanması durumunda, bisiklete binmeden önce doktorunuza danışın. Yine, bisiklet oturma pozisyonunda pelvik organlara kan akışına neden olur, ki bu kronik prostatit durumunda iltihaplı prostat çevresindeki kanın durmasına neden olur.

Ancak, hastalığın kronik seyrinde aynı isimle bilinen tüm egzersizler fayda sağlayacaktır: sırt üstü uzanmak (sıkma faktörü yok) hayali bir bisikletin pedallarını çevirir. Bu "bisiklet", küçük pelvis ve bacakların organlarından sıvı akışını artırırken, arteryel kan akışını artırır. Diğer şeylerin yanı sıra, bu egzersizin erkek gücü üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Çalışmanın yararları hakkında

Koşmanın faydalarını tahmin etmek çok zor - neredeyse tüm vücut sistemleri için faydalıdır. Koşu bağışıklık güçlendirir, aşırı kilo kurtulmak için yardımcı olur, sinir sistemini yatıştırır.

Ayrıca, koşu sadece etkili bir önleme değildir, aynı zamanda prostatit tedavisine de katkıda bulunur. Sonuçta, kan dolaşımı sırasında kan dolaşımı artar ve sonuç olarak kan akışı hem kasık bölgesine hem de pelvik organlara artar. Ve koşucunun hareket pahasına perine bölgesinde bulunan organları masaj yaptığı gerçeği göz önüne alındığında, prostat iltihabının önlenmesi ve tedavisi için en iyi yolu bulmak mümkün değildir.

İyileştirme hedefiyle koşmak, Olimpiyatlarda sprint yapmaktan çok farklı. Vücudun fizibil mesafesi üzerinde herhangi bir yük olmaksızın koşuşturmanın telaşsızlığı benzersizdir. Bu arada, düzenli koşu ile mesafe bir şekilde kendi başına artar ve hayati zorunluluktan çok hızlı bir şekilde koşma ihtiyacı ve hatta zevk haline dönüşecektir.

Prostatit ile bisiklet sürmek mümkün mü?

Herkes spor yapmanın sağlığınız için iyi olduğunu bilir. Koşu, jimnastik, bisiklet sürmek, spor salonunda egzersiz yapmak - herhangi bir fiziksel aktivite, güzel bir figür, hareket özgürlüğü ve iyi bir ruh hali verir. Ancak çoğu erkek şüphe duyuyor: prostatit ile bisiklet sürmek zararlı veya faydalı mı? Ne de olsa, daha güçlü bir cinsiyete mensup çok sayıda temsilci için bu hem zevk hem de yaşam biçimidir.

Her tür sporun kan dolaşımını uyardığı, şiddetli semptomları hafiflettiği görülür. Örneğin, neredeyse tüm ürologlar kronik bir prostatit ile etrafta dolaşmayı önermektedir. Ancak bir bisikletle ilgili bir soruda uzmanların tam tersi görüşleri vardır ve hastalık farklı aşamalarda olabilir. Bazı doktorlar bu tür egzersizlerin tehlikeli olduğuna inanmakta, diğerleri ise prostatitin önlenmesi için bisikletin yararlarından emin bulunmaktadır. İki tekerlekli bir nakliyeye başlamadan önce, böyle bir hastalığa sahip olmanızdan önce, tüm kurallara ve olası risklere aşina olmalısınız. Daha sonra bisiklet sürmek gerçekten keyifli bir eğlenceye dönüşecek ve sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük edecektir.

Prostatit neden oluşur?

Prostatit, bir adam salgı kanallarını tıkar, bu nedenle prostat bezi iltihaplanır. Kan dolaşımının ihlaline yol açan nedenler:

  • sedanter ve sedanter yaşam tarzı;
  • aşırı kilolu;
  • bulaşıcı hastalıklar - çoğunlukla ürolojik ve genital, daha az sıklıkla - anjin, grip veya tüberküloz;
  • bağırsakta veya deride bulunan bakteriler;
  • pelvis organlarının ve dokularının travması ve düzenli süper soğutma;
  • Çok şiddetli cinsel aktivite ve kesintiye uğramış cinsel ilişki.

Bu faktörler, kural olarak, hormonal sistemin bozulmasına, sinir yorgunluğuna ve azalmış güce yol açar.

Prostat iltihabı belirtileri

Hastalığın seyri aşağıdaki faktörlere eşlik eder:

  1. Üriner sistemin bozulması. Alt karın bölgesinde ağrılar vardır, adam tuvalete gitme sık ve acı verici dürtüsü yaşar ve sonrasında - mesanenin eksik tahribi hissedilir.
  2. Cinsel işlev bozukluğu. Hareket sırasında, bir adam üretra ve rektum sırasında ağrı hisseder, erektil fonksiyon ihlal edilir, orgazm ve diğer yoktur.
  3. Artan kaygı ve sinirlilik. Bu, hastadaki anlaşılmaz semptomların ortaya çıkmasından kaynaklanmaktadır.

Doktorlara göre, akut prostatit döneminde kendini yüksek vücut ısısı (39-40 dereceye kadar), zor idrara çıkma olarak gösterir.

Kronik form daha sakince ve algılanamaz bir şekilde ilerler, ancak kimse herhangi bir zamanda bir alevlenmenin olabileceğini unutmamalıdır.

Bisiklete binerken iltihaplı prostata ne olur?

Vücuda yolculuk sırasında, kan daha kuvvetli akar ve durgunluğu önlenir. Her şey yolunda görünüyor, ama aslında yanlış seçilmiş bir bisiklet prostatı yaralayabilir ve kollara olumsuz etki yapabilir. Sonuç olarak, bez iltihaplı ve üreter tarafından bloke edilir. Uygun olmayan bisiklet sürme gibi sorunlara yol açabilir:

  • ereksiyon sırasında ağrı;
  • vomeron testisleri;
  • penis duyarlılığının ortadan kalkması;
  • kuvvet ihlali.

Sürüş ne zaman acıyor?

Eğer bir erkeğin prostatı tam olarak uygunsa, ılımlı bisikletin sağlığa zarar vermesi olası değildir. Ancak, vücuttaki sürüş sırasında tamamen yararsız olan oldukça fazla baskı var. Bir bisikletin sürüş sırasında prostat üzerindeki etkisinin şiddeti aşağıdaki faktörlere bağlıdır:

  1. Kilolu. Bir erkeğin vücut ağırlığı ne kadar fazla olursa, prostat dahil tüm iç organlar da o kadar sıkıştırılır.
  2. Eyer şekli. Olumsuz etki, vücudun anatomik özelliklerini dikkate almayan, rahat, oturamaz bir bisiklet koltuğuna sahiptir.
  3. Sürüş tarzı. Prostatın en büyük zararı, çarpışan yollar, yollardaki çukurlar, dağdan profesyonel yarışlar ve hızlı inişler, ayrıca simülatördeki immoderat sınıfları olabilir.

Bu olgularda, erkek organlardaki baskı o kadar güçlüdür ki, üretra ve prostat bezinde travma meydana gelir. Sıklıkla bisiklet sürmek, kronik bir prostatit gelişimine katkıda bulunabilir. Buna göre, daha verimli ve daha sağlıklı düz park yolları boyunca bisiklet turları ölçülecektir.

Ayrıca bisiklet sürmeye karar vermek, erkeklerin bir kardiyolog, ürolog ve terapiste danışmaları için önemlidir. Uzmanlar, sağlık durumunun objektif bir değerlendirmesini ve prostatit ile bisiklet sürmenin mümkün olup olmadığını kesin bir şekilde vermelidir. Ayrıca doktorlar, bir çalışma planı oluşturmaya ve yüklerin yoğunluğunu belirlemeye yardımcı olacaklar.

Kontrendikasyonlar

Bisiklet gezileri de kategorik yasaklara sahiptir. Kardiyovasküler sistem hastalıkları ve kronik bir prostatit hastalığı olan erkekler için kısıtlamalar vardır. İkinci durumda, gerçek sürüşün egzersiz “bisiklet” ile değiştirilmesi tavsiye edilir: sırt üstü uzanmak, ayaklarınızla hareketler yaparak pedalların dönüşünü tekrarlar. Prostatit ile, bu tür egzersizlerin faydaları muazzamdır. Prostat bezine kan akışına ve ereksiyonun artmasına katkıda bulunurlar, abdominal basın ve bacakların kaslarını güçlendirirler.

İlk aşamada ve hastalığın ilk belirtileriyle prostatitli bir bisikletle erkekleri zorlar. Bu durumda, paten sadece üretra ve prostatın sıkılmasını güçlendirir. Çok sık ve uzun yolculuklar, kesinlikle enflamasyona ve hastalığın kronik aşamaya taşmasına yol açacaktır. Daha sonra erkekler için bisiklet yerine evde prostatitden basit egzersizler yapmak daha iyi olacaktır.

Ne yazık ki, ürologlara göre, çoğu hasta hastalığın başlangıcını özlüyor ve prostatit ilerledikçe tıbbi yardım alın.

Riskler nasıl en aza indirilir?

Ve yine de net olmayan sonuçlar çıkarmamalı ve en sevdiğiniz bisikleti tamamen terk etmemelisiniz. Hatta uzmanlar kategorik olarak bir "demir atı" na binmeye karşı değiller. Kuşkusuz, bir dereceye kadar bisiklet sürmek, erkeklerde kan durgunluğunun ortaya çıkmasını etkiler. Bununla birlikte, bunun prostatit görünümünün nedeni olduğuna dair doğrudan bir kanıt yoktur. Ama diğer önleyici tedbirleri unutma. Sonuçta, atletik yürüyüş ve sabah koşuları erkek vücudunu prostatitden mükemmel şekilde korur.

Hastalığın en ufak belirtilerinde üroloğa hemen temas etmesi son derece önemlidir. Muayeneden sonra doktor basit kurallara uymak koşuluyla paten yapmaya izin verebilir:

  1. Bisiklet turları kısa olmalıdır.
  2. Uzun bisiklet gezilerine çıkmak istemez.
  3. Her 30 dakikada bir mola vermeniz gerekir.
  4. Çok hızlı sürmeyin ve dik tırmanmalara veya keskin inişlere pratik yapmayın. Hız ılımlı olmalıdır.
  5. Kırılmış yollar, çarpmalar ve çeşitli dengesizliklerden kaçınmak daha iyidir.
  6. Bisikletten düşmemeye özen gösterilmelidir. Darbelere bağlı olarak, erkek cinsel organları hassasiyeti kaybedebilir ve skrotum dokuları değişebilir. Bütün bunlar çeşitli patolojilerin gelişimini gerektirir.
  7. Sürmek için doğru anatomik eyeri seçmelisiniz.

Güvenlik önlemleri

Genellikle standart bisiklet tasarımı hasara neden olur. Kan dolaşımının üstünde dar ve uzun bir eyer vardır, sadece birçoğu görünüşte korku ve rahatsızlık yaratır. Eğer uzmanların görüşüne güveniyorsanız ve kendi spekülasyonlarınızda değil ise, iki tekerlekli bir aracı sürmek zarar vermemelidir.

Hareket, salgı bezine güçlü bir kan kaynağına neden olur ve organın kuvvetli sıkışması nedeniyle geri çekilmesi ihlal edilir. Durgun ve inflamatuar süreçler vardır. Bir "demir atı" sürme kronik bir prostatit için tehlikeli olabilir.

Bez üzerindeki yükü azaltmada en önemli faktör doğru nakliyeyi satın almaktır. Çerçevenin boyutunu, eyerin şekli ve yapısını düşünün. Spor mağazalarında olduğu gibi bisikletler için aksesuar sıkıntısı yoktur, bu nedenle herhangi bir ayrıntıyı değiştirmek zor olmayacaktır. Her şeyden önce, bir girintiyle veya özel bir çentikle ve en kısa çıkıntıyla bir eyer kurmak gerekir.

Kayak sırasında kişisel duygulara dikkat etmek önemlidir. Uyuşukluk ve rahatsızlık varsa, ya seleyi değiştirmeli ya da ayarlamalısınız. Sürüş sırasında, prostattan gelen basıncı hafifletmek ve kanın pelvis bölgesinden uzaklaşmasına izin vermek için periyodik olarak kendinizi yükseltmek arzu edilir. Özel kıyafetler kullanmak gereksizdir. Sorunlu bölgelerdeki basıncı önemli ölçüde azaltan bir conta ile bisiklet şortları vardır.

Prostatitin ek profilaksisi, örneğin, koşu veya yüzme gibi diğer aktivitelerle bisiklet sürmenin alternatifi olacaktır.

Uzmanların tavsiyelerini takip ederseniz, prostat için bisiklet, özellikle de sağlıklı olanlar için, hiç tehlikeli değildir. Her durumda, ılımlı bisiklet, hipodinamiden kurtulacak, arteriyel kan akışını stabilize edecek, pelvik bölgede obezite ve durgun olgularla başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Aynı işlem, prostatit ve tıbbi egzersizler içeren bir egzersiz bisikleti tarafından kullanılır. Ve elbette, fanatizme sahip olmayan bir bisikletin kullanılması, bu erkek hastalığın yanı sıra diğer pek çok kişinin de mükemmel bir şekilde önlenmesini sağlar. Ancak iki tekerlekli patenlerin şiddetlenmesi sırasında, bir doktordan tıbbi tedaviyi reddetmek ve tedavi etmek daha iyidir. Her halükarda, sedanter bir yaşam tarzı ve spor yapma arzusu eksikliği, enflamatuar süreçlerin ve durgun fenomenlerin gelişimine düzenli fiziksel aktiviteden çok daha hızlı yol açar.

Prostat için bisiklet ne kadar kötü?

Bisiklet ve prostatit bu iki kavram uyumludur? Bu soru, hevesli bisikletçilerin çevrelerinde en yaygın olanlardan biridir. Bu durumda, prostatit ile birlikte iki tekerlekli bir araçta binmenin tüm artılarını ve eksilerini karşılaştırarak açık bir cevap elde edin. Basit kurallara uyulmasıyla, prostatit bile bisiklet sürmekten alıkoyamaz.

Psikoloji faktörü

Keskin kenarlara sahip ince bir eyerin bir görünümü, bisiklet sürmekten uzak insanların korkularına neden olur. Aynı zamanda, bazı bisikletçiler makul olmayan genital bölgeyi etkileyemez bir bilinçaltı düzeyde, eyer oturan uzun süreli olan erkek sağlığının bozulmasına bağlamak. Bu durumda, sadece uzmanların sonucuna güvenin, kendi spekülasyonlarına değil.

Düzgün bisiklet sürüyoruz

Hiçbir durumda, çok geniş veya yumuşak eyer kullanmak yasaktır. Prostat aslında koltuğun içine girer ve sonunda yavaş yavaş kan damarlarının tıkanmasına yol açar. Erkekler, uzun süre kaymadan önce burunlarını hafifçe düşürerek, prostatit ile son derece sert eyerler seçmeleri tavsiye edilir. Prostat hastalığı olan bisikletliler için, prostat bezi üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olacak bir oluk veya oluk ile özel eyerler satılmaktadır. Bilgili bir uzmanla alın ve bir doktora danışın.

Hangi prostatit ile koltuk satın alır?

Eyer doğru şekilde satın alındığında, bisiklet de birbirleriyle iyi arkadaşlıklar kuracaktır.

Spor ve uzun mesafeler

Doğru yaklaşımla, bisiklete binmek ve prostatit yapmak mükemmel uyumluluktadır, ancak kasık uzamasıyla uzun süreli baskı yapmak zordur. Ancak, erkekler için bisiklete binme zararı, hiçbir durumda, bilgisayarın önünde oturan saatlerce aynı durumla karşılaştırılamaz. Böylece, pelvik organları sürerken, vücut ağırlığının sadece% 60'ı gerekir. Kalça ve omurgada neredeyse hiç baskı yoktur.

Her ne olursa olsun, bisikletteki kişi sürekli hareket halindeydi ve kanı hızlandırarak hızlandı. Pelvik organlar, ekstremitelerden hemen sonra, oksijenle beslenen bölgeler listesinde ikinci sırada.

Bisiklet sürmenin olası olumsuz sonuçları

Bisiklete binme riskinin ana nedeni, mesanenin iltihaplanması olasılığıdır ki bu da prostatın sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bisikletlilerin cinsel organları genellikle hızlı iniş sırasında iyi üflenen ince şortlarla korunur.

Soğuk havada bir bisikletçi, bir rüzgar sörfünden yapılmış özel sıcak pantolon giymelidir. Ön kısmı güvenilir bir şekilde kasık bölgesini kaplayan sıkı bir bisiklet rüzgar kırıcısı almak güzel olurdu.

Hastalık ve yaralanmalar, üretra ve prostatta fiziksel baskıya neden olabilir. Standart altı, çok yumuşak veya rahatsız edici bir şekilde yerleştirilen sele üzerinde çoklu geziler, erkek genital organlarının iç yapısının neredeyse fark edilmez bir şekilde yok olmasına neden olur. Bununla birlikte, yıllar içinde bu, kronik prostatit gelişiminin potansiyel bir nedeni haline gelir.

Erkek sağlığı için bisiklet faydaları

Artıları ve eksileri karşılaştırmak, karşılaştırmalı güvenlik ve hatta nüfusun güçlü bir parçası için bisiklet yürüyüşlerinin etkinliği hakkında bir sonuca varabilir.

Bisiklet yardımcı olur:

  1. Hem perinenin organlarında hem de diğer vücut sistemlerinde kan dolaşımını artırın
  2. Metabolizmayı geliştirin
  3. Küçük pelvis organlarından sıvı çıkışı
  4. Arteriyel kanın artması ve oksijenli genital organların tedariği

Sonunda, uygun şekilde seçilen eyer, bir uzman ile doğru iniş ve istişareler, erkek sağlığı için olumsuz sonuçlardan kaçınılmasına izin verir.

Prostatit ile bisiklet

Eğer erkek sağlığı ile ilgili problemleriniz varsa, çoğu bisikletçi doktordan mantıksal soru soruyor - prostatit ile bisiklet sürmek mümkün mü? Bu soru o kadar popüler ki, uzmanların görüşleri farklı ve herkes kendi düşüncesini - tek doğru olanı düşünüyor. Sorunu ayrıntılı olarak açıklayacak ve bisiklet ile prostatitin nasıl birleştirileceği konusunda tavsiyede bulunacak bir doktorla görüşmek genellikle mümkün değildir.

Bisiklet sürme ve prostatit uyumlu mu?

Pratik olarak her erkeğin prostatit ile bisiklet sürmesi imkânı vardır. Sadece durumu kötüleştirmeyecek, aynı zamanda bu hastalık için önleyici bir tedbir haline gelecek olan basit kuralları takip etmek önemlidir. Prostatitli erkekler için bisikletlerin yasaklanmasının temel nedeni taşımacılık koltuğu. Gerçek şu ki, standart koltuklar belirli bir cinsiyetten insanlar için sağlanmamıştır, bu yüzden kadınlar için idealdir, ancak insanlığın güçlü bir yarısına zarar verebilir. Sıradan bir koltukla düzenli bisiklet sürerken, aşağıdakiler gerçekleşir:

  1. Prostat ve posterior üretrayı travmatize eden perine üzerinde baskı vardır. Prostat da acı çeker;
  2. kalıcı yaralanmalar, bir erkeğin fark etmeyeceği fiziksel baskıdan kaynaklanır. Yaralanmalar prostatın iltihaplanmasına neden olur;
  3. İltihaplanma, tuvaleti ziyaret ederken zorluklara yol açacak şekilde üretrayı tıkayabilir.

Kronik prostatit ile doktor bisiklete binmeyi yasaklayabilir. Bunun nedeni, hareket sırasında pelvik bölgedeki kan dolaşımını arttırması, bu durumun durumu kötüleştirmesi ve hastalığın alevlenmesine neden olabilmesidir. Diğer taraftan, aynı artmış kan dolaşımına bağlı olarak, prostat iltihabının önlenmesi için bisiklet sürülmesi önerilir.

Bisiklet sürmenin yararları

Bisikletin sağ koltuğu ile paten yapmak sadece zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda erkeklerde prostatit gelişimini önlemeye de yardımcı olur. Bu ulaşım şekli üzerinde sürmenin yararları şunlardır:

  1. Perinenin organlarında ve bir bütün olarak vücutta dolaşımı artırır. Bu sayede erkek sağlığı daha uzun sürer ve vücut bir tonustadır, bu da birçok hastalığı önler.
  2. Vücuttaki metabolizma düzelir, obezite riski azalır.
  3. Küçük pelvisin organlarından sıvı çıkışı vardır.
  4. Yolculuk sırasında, arteryal kan daha aktif olarak genitallere akar, büyük miktarda oksijen ile beslenir, prostatit ve diğer erkek hastalıkları önlenir.

Prostatit ile egzersiz bisikleti genellikle kronik prostatitte kullanım için yasaklanmıştır. Bu durumda, eğitim pelvik bölgedeki dolaşımın artmasına neden olan hastalığın alevlenmesine yol açacaktır. Eğer bir kişi uzun süredir tek bir pozisyonda kalmak zorunda kaldığı için, sedanter çalışmaya girerse, prostatın iltihabı riski vardır. Bu durumda, bir egzersiz bisikleti bu hastalığı önlemek için ideal bir yoldur. Ayrıca, ilk aşamada prostatiti ilk kez teşhis edenler için böyle bir simülatörün kullanılması önerilir.

Erkekler için bir eyer seçmek için kurallar

Bisiklete binmek için seçim yapmak, bisiklete binme sevgilisinin sorumlu anıdır. Eğer kadınlar için tek kriter, koltuğun sertliği ise, o zaman erkeğin bu seçime daha sorumlu bir şekilde yaklaşması tavsiye edilir. İnsanlığın güçlü yarısı için ideal bisiklet eyeri şudur:

  1. Eyer genişliği, ischium kemiklerinin genişliğine mümkün olduğunca yakın olmalıdır. 20-30 mm daha geniş olabilir, ama hiç bir şekilde değil. Bu, yumuşak dokulara değil, ischium kemiklerine tam olarak oturmanıza izin verir.
  2. Koltuk orta derecede sert olmalıdır. Çok yumuşak bir eyer seçmeyin - bu, pelvik kemiklerin içine düşmesine neden olur ve tüm yük yumuşak dokulara yerleştirilir.
  3. Özel delikler. Böylesi eyerler çok uzun zaman önce popüler değildi, ama çeşitli testlerde kendilerini iyi kanıtladılar. Doğru yerlerde bulunan delikler, pelvisi eğerek veya kaydırarak bile cinsel organlardaki zorlamayı azaltabilir. Darbeler ve pürüzler üzerinde sürerken yumuşak dokuları darbelerden korurlar.
  4. Deriden koltuk seçmeniz önerilmez. Yolculuk sırasında kan dolaşımı artar, perineal bölgedeki sıcaklık artar. Dermatin, cinsel organlarda ek bir ısı yüküne sahiptir ve bu da işlerinde ciddi bozulmalara neden olur.

Her bisikletçi, tüm parametrelere uyan bir koltuk aramayı ve seçmeyi sevmez. Harcanan zamana ek olarak, bu üzücü ve paradır, çünkü özel bir eyer - zevk oldukça ucuz değildir. Profesyonel bisiklet ya da düzenli uzun kaykaylar için gereklidir. Bu taşıma dinlenme olarak kullanılıyorsa, yeni bir eyer aramak gerekli değildir. Uzmanlaşmış mağazalarda, perineal bölgedeki yükü azaltmanıza ve eşit olarak pelvik kemiklere dağıtmanıza izin veren birçok farklı kapak bulabilirsiniz.

Bisiklet iyi ya da kötü

Tüm özellikleri göz önünde bulundurarak, bisiklet sürmenin birçok uzmanın inandığı gibi insanlara zararlı olmadığı sonucuna varabiliriz. Bu nakliyeye sadece akut prostatit formları ile ve prostatın kronik enflamasyonu ile binmek yasaktır. Bir erkeğin hastalığa veya onun ilk aşamasına bir yatkınlığı varsa - bisiklete binme ve ilgili simülatör üzerinde egzersiz, koltuğun doğru bir şekilde seçilmesi şartıyla çok faydalı olacaktır. Periyodik bisiklete bağlı olarak, vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir, tüm organizmanın durumu güçlendirilir ve özellikle de insan sağlığı.

Prostatit ile bisiklet sürmek mümkün mü ve zararlı mı?

Bisikletler ve prostatit nasıl ilişkilidir? Bu soruya bisikletle ya da bisikletle ya da sık bisiklet sürmekle meşgul olan çoğu erkek tarafından sorulur. Bisikletin prostatın sağlığını etkileyip etkilemediği konusunda birbiriyle zıt görüşler vardır. Bazı ürologlar, erkeklerin bisiklete katılımlarına kategorik olarak karşı çıkarlar, diğerleri ise, bisikletin prostatit ve diğer erkeksi problemler için mükemmel bir profilaksi olabileceğini gösterir.

Bisiklet ve erkek sağlığı arasındaki ilişki hakkında genel bilgi

Prostat sağlıklıysa, iki tekerlekli bir araçta ılımlı sürüş yapmak zararlı değildir. Yine de, sürerken, prostat üzerinde baskı olduğunu anlamak gerekir. Şiddete bağlı olarak vücudun sağlığına zarar verebilecek bu etkidir. Buna karşılık, aşağıdaki faktörler basınç yoğunluğunu etkiler:

  1. Ağırlık. Kişi ne kadar büyük olursa, baskı o kadar büyük olur. Bununla birlikte, bisiklet ağırlığı azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle, ılımlı ve kısa eğitim seanslarının çift faydası olacaktır.
  2. Sürme tarzı. Profesyonel yarışlar, engebeli araziler, bozuk yollar ve çarpmalar, dağlardan yüksek hızdaki inişler ve diğer saldırgan sürme stilleri elbette prostat'a büyük zararlar verir. Aynı zamanda, düz bir yolda veya parkta sessiz bir yolculuk sadece sağlığı güçlendirecektir.
  3. Eyer şekli. İnsanın anatomik özelliklerine göre yapılan eyerin, organların üzerindeki olumsuz etkiyi önemli ölçüde azalttığı ve bisikletin güvenli hale getirildiği kanıtlanmıştır.

Eğer bir erkek iki tekerlekli bir arkadaş olmadan hayatını temsil etmezse ve aynı zamanda sağlığı önemserse, bir uzlaşma bulmak zorundadır:

  • Çok uzun sürmeyin, mola verin;
  • sessiz ve ılımlı bir sürüş seçin;
  • agresif sürüş, yaralanmalar, düşmeler, morluklardan kaçınmaktan kaçınılmalıdır.

İkincisi, ağrılı ereksiyonlara, penis duyarlılığına, testislere, erektil disfonksiyona ve güç ve diğer ciddi patolojilere yol açabilecekleri gerçeğiyle doludur. Aksine, iki tekerlekli araçların kullanımına yönelik makul bir yaklaşım, prostatit gelişimini engelleyebilir, çünkü pelvik organlarda kan dolaşımını iyileştirir, böylece durgun fenomenleri önler.

Bisikletlerin erkek sağlığına olumsuz etkisi

Prostatit içeren bir bisiklet veya buna yatkınlık kesinlikle zararlıdır. Bunun nedeni, bir aracı sürerken, bisikletçinin tüm ağırlığının pelvis bölgesine, yani eyere, eşit olmayan şekilde dağılmış olmasıdır. Modern bisikletlerin eyer şekli çoğu durumda dardır, bu da erkek vücudunun tüm anatomik özelliklerini iğrenir. Ve eğer kadınlar herhangi bir rahatsızlık hissetmezlerse ve pelvik organlara zarar vermezlerse, bu nedenle erkeklerin çok sıkıntıları olur. Böylece, dar bir eyer ile, tüm yük, perine üzerinde yoğunlaşır, bu da üretra ve prostat bezinin arka tarafında aşırı baskıya neden olur.

Zamanla bu bisikletçi neden prostatta iltihap oluşmasını tetikleyebilir tekrarlayan yaralanmalar ve prostatit sonra kronik formu alır, bu organlara istemsiz yaralanmalara yol açar.

Tıbbi uygulamaların gösterdiği gibi, erkekler erken aşamalarda prostatit için çok nadiren üroloğa yönelirler. Genellikle utanç ve utanç duygusu, bir kişiyi hastalığı yönetmeye zorlar ve bir komplikasyon verirken bir doktoru, yani zorluk ve acı verici idrara çıkmayı ve bazı durumlarda kateterizasyon ihtiyacını görür.

Kronik formu prostat ile bisiklet

Bir erkeğe prostatit teşhisi konulursa, hasta bisikletine binmeyi planladığını doktoruna bildirmelidir. Doktor hastanın durumunu göz önünde bulundurarak, bu tür fiziksel aktiviteyi tamamen yasaklayabilir veya seyahatin sıklığı ve yoğunluğu hakkında tavsiyelerde bulunabilir.

Bir doktor neden bu tür antrenmanları prostatit ile yasaklayabilir? Bu, bisikletin kontrol edilmesi mekanizmasıyla açıklanmaktadır. Ama önce hastalık sırasında ve pedalların aktif dönüşü sırasında prostat bezine ne olduğuyla ilgili genel terimleri anlamanız gerekir.

Bu rahatsızlık, salgı kanallarının tıkanmış olması, daha sonra prostat bezinin iltihaplanmasına yol açmasıdır. Prostatitin çeşitli etiyolojiler olabileceği, ancak bir bisikletçi için önemli olmadığı bilinmektedir.

Bu durumda tek önemli nokta, prostat üzerinde mekanik bir etki ile birlikte bir bisiklete binme mekanizmasına ilişkindir. Sürücünün yoğunluğu ve hızı ne olursa olsun, küçük pelviste dolaşım sürecini harekete geçirir. Sırasıyla, bu prostat bezine kan akışını artırır. Geliştirilmiş dolaşımın aksine, organlar üzerinde yararlı bir etkiye sahip olması gerektiği görülecektir.

Ancak prostat kanallar üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olan dar bir eyer tarafından sıkıştırılır. Durum zaten var olan enflamatuar süreç tarafından ağırlaştırılır. Bu, prostattan kan çıkışında bir bozulmaya yol açar.

Sonuç olarak, bisiklet sürmekten kaynaklanan yük ve basınç sadece iltihaplanma sürecini artırır.

Bu yüzden bir üroloğun fikrini öğrenmek ve önerilerini takip etmek çok önemlidir.

Prostatit ile bisiklet sürmek için öneriler

Ürolog bisikletin kontrendike olduğunu düşünmezse, hala sağlık durumunu dikkate almanız gerekir. Ürolog böyle tavsiyelerde bulunabilir:

  1. Kısa yolculuklar yapın. Tabii ki, bisiklet gezilerini kesin olarak reddetmek gerekiyor, ancak bir parkta veya doğada ılık havalarda yürümek oldukça mümkün. Yükleri değiştirmek ve dinlenmek önemlidir ve molaların her 30 dakikada bir yapılması gerekir.
  2. Bir yer seçin. Engebeli, kırık veya dengesiz bir yol prostatitli bir erkek için bir seçenek değildir. Ek yüklerden kaçınmak için eşit bir yol seçmeniz gerekecektir.
  3. Bir hız seçin. Olimpiyat kayıtlarını ayarlamanıza ve dik tırmanışları seçmenize gerek yok. Rota boyunca hızın aynı derecede ılımlı olması daha iyidir.

Eğer zeka ile sürüyorsanız, vücudu yedekleyin, daha sonra bisiklet yükleri prostatitin varlığında herhangi bir zarar vermeyecektir. Önleyici bir önlem olarak yararlı olacaktır.

Doğru bisiklet eyeri, erkek sağlığının garantisidir.

Pek çok ürologun bisiklete binmeye karşı çıkmasının en ciddi ve çekici nedenlerinden biri modern bisikletlerin eyer şeklidir. Spor ve dağ bisikletleri, sağlığını önemseyen erkekler için kabul edilemez olan dar bir eyere sahiptir. Dahası, dar koltuk da diğerlerinden daha travmatik.

Onlara bisiklet ve aksesuar üreten birçok firmada, bisikletçilerin anatomisinin özelliklerini dikkate almaya başladılar. Bu nedenle, şimdi prostat bezi üzerindeki yükü azaltmaya izin verecek böyle bir formda bir eyer almak bir problem değildir.

Anatomik olarak doğru olan eyerin, salgı bezi üzerindeki baskıyı azaltmanızı sağlayan bir yuva veya bir oluğu vardır.

Bazı firmalar daha da ileri gitti ve bir emzik gibi eyer elemanını tamamen ortadan kaldırdı. Bu prostat bezi için daha büyük bir deşarj sağlar.

Büyük önem taşıyan eyer büyüklüğü - küçük olmalıdır.

Ayrıca, bu tür koltuklar daha az travmatiktir, çünkü yumuşak dokulara zarar vermeyi ve yaralanmayı önlerler. Tabii ki, bu eyer moda analoglarından biraz farklıdır, ama bu durumda, herkes moda trendlerini veya sağlığını takiben daha önemli olan kendini seçer.

Bir erkeğin prostatiti önlemek için iki tekerlekli araçlar kullanması durumunda, eyere özel dikkat göstermesi yeterlidir.

Ancak, çerçevenin büyüklüğünü kendi büyümesine göre seçmek için doğru yük dağılımı için eşit derecede önemlidir. Bu, omurga ve diz eklemlerinde ciddi sorunlardan kaçınacaktır. Bu nedenle bisikletin sorumlu bir şekilde satın alınmasına yaklaşılması çok önemlidir.

Yarar veya zarar prostatit ile bisiklet sürmeyi getirecek

Prostat hastalığından muzdarip olan hemen hemen tüm erkekler, prostatit ve bisikletin uyumlu olup olmadığına, ürolojik problemlerle birlikte sürmenin mümkün olup olmadığına bakmaktadır. Bazı doktorlar bisiklet sürmenin sağlık durumunu daha da kötüleştirebileceğine inanırlar. Bazı doktorlar böyle bir dersin yararlılığından emindir ve erkeklerin yaşamında bisiklete binme gerekliliğine ikna olmuşlardır.

Sağlığın bisikletle iletişimi

Sağlıklı bir prostatla, bisiklete binebilir ve binebilir ve ılımlı geziler çok fazla zarar vermez. Ancak, bu durumda, bez üzerinde belirli bir baskı olduğunu bilmek önemlidir, bu nedenle yoğun eğitim bu vücuda zarar verebilir. Erkeklerin bilmesi gereken bazı faktörler vardır:

  1. Vücut ağırlığı. Artan ağırlıkla, prostat üzerindeki baskı da artar. Aynı zamanda, iki tekerlekli araçlarda yapılan geziler kilo vermeye yardımcı olur. Bu, bisiklet sürerken, denetlemenin gözlemlenmesi gerektiği anlamına gelir. Bununla birlikte uzun olmamalılar.

Sağlığını önemseyen ve bisikletsiz yaşamı hayal etmeyen bir adam şunu hatırlamalıdır:

  • Sürüş kesintisiz, kesintisiz olmalı;
  • Sağlığın faydaları sadece ılımlı ve sakin bisikletçilikten gelecektir;
  • yaralanmalar ve düşmelerden kaçınılmalıdır.

Kontüzyonlar, agresif sürme tarzı, ereksiyon, penis duyarlılığı, testis dokularındaki değişiklikler ve diğer patolojilerdeki sorunlara katkıda bulunur.

Aynı zamanda, orta ve sakin bir şekilde ilerlerseniz, mikrosirkülasyon prostatta ve tüm organlarda iyileşir, durgun fenomen riski azalır.

Olumsuz etkisi

Eğer bir erkeğin zaten bir prostat hastalığı veya prostat iltihabı belirtileri varsa, bisiklet sürmek hala zararlıdır. Gerçek şu ki, hareket ederken, vücut ağırlığının eyer üzerindeki dağılımı düzensiz olarak gerçekleşir. Ek olarak, şu anda, eyer formları genellikle dardır, pelvik organların maluliyetine katkıda bulunur, çünkü yük konsantrasyonu perineal bölgeye düşer, bu da prostat ve üretral bölüm üzerindeki basıncı arttırır.

Zamanla, sürekli ve uzun yolculuklarla prostat bezinde, inflamatuar olayların meydana gelmesini ve hastalığın kronik bir forma geçişini provoke eden gözle görülmeyen değişiklikler vardır.

Ürologlara göre, erkekler hastalığın başlangıcını atlayarak, prostatitin akut aşamasında yardım isterler.

Kronik hastalık için bisiklet

Prostatit olan bir erkek, üroloğu bisiklet gezileri planlama konusunda uyarmalıdır. Hastalığın biçimine ve hastanın genel durumuna bağlı olarak, doktor, bu tür fiziksel aktivitelerin farklı bir rejimini ve yoğunluğunu seçmenizi sınırlayabilir veya tavsiye edebilir.

Kronik prostatit için bisiklet yapmak bir ürolog tarafından tamamen yasaklanabilir. Bu, kanal tıkanıklığının hastalık sırasında meydana geldiği bez üzerinde mekanik bir etkinin varlığından kaynaklanır. Aktif yük kan dolaşımını ve organın kan akışını aktive eder, prostatın kendisi paten sırasında sıkılır, kanalların durumunu daha da kötüleştirir. Ağırlaştırmak için bezdeki enflamatuar süreçlere yol açar, kan akışını engeller. Tüm bunlar prostatitin alevlenmesine yol açabilir.

Doktor tavsiyeleri

Doktorlar bisiklet sürmeyi yasaklamazsa, erkekler aşağıdaki önerilere uymalıdır:

  1. Ders süresinin kısıtlanması. Prostatit ile herhangi bir kesinti olmaksızın uzun süreli yürüyüşler yasaktır. Zorunlu dinlenme ile sıcak havalarda daha iyi sürün. Bisiklet için iyi bir yer park alanıdır.

Bisiklet sürmek, prostatın normal durumunda sağlığa zararlı değildir.

Onlar kan dolaşımını iyileştirir, durgun fenomen belirtilerini ortadan kaldırır, prostat bezi ve diğer organlara metabolizmayı ve oksijen desteğini arttırır, ancak doğru yollarla seçilmiş taşıma ve düz yollarda sürüş koşullarında. Akut formda veya kronik prostatitin alevlenmesi ile bisiklete binmeyi bırakmalıdır. Prostat hastalıkları ile bir üroloğun tüm önerilerine uymak önemlidir. Bir doktorun tavsiyesini dikkate almamak, bezin durumunu kötüleştirebilir ve daha ciddi tıbbi önlemlerin uygulanmasını gerektiren başka değişikliklere yol açabilir.

Video, prostatit ile bisiklet sürmenin olasılığını anlatıyor:

Prostatit ile bisiklet: yarar veya zarar?

Birçok erkek için bisiklet sürmek keyifli bir eğlencedir ve aynı zamanda onların sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmesine yardımcı olur.

Ancak, en ünlü erkek hastalıklardan birine dokunan daha güçlü seks temsilcilerinin nasıl olması gerektiği: prostatit?

Bisiklete binmek mümkün mü prostatit? Keyifli bisikletler, iyi olma halinin bozulmasına neden olmaz mı?

Bu skorda, uzmanların taban tabana zıt görüşleri vardır. Bunu anlamaya çalışalım.

Prostatit ve bisiklet

Bisikleti prostatit ile öğrenelim: yarar mı yoksa zarar mı? Gerçekten de, ürologların bu vesileyle ilgili görüşleri bölünmüştür. Bazı uzmanlar erkek bisikletçiliğine kategorik olarak karşı çıkıyorlar, diğerleri bisikletin ve prostatit kavramlarının önlenmesinin uyumlu olduğunu savunuyorlar.

Kontrendikasyonlar

Vücudun prostatı mükemmel düzende olduğunda, ılımlı sürüş ona zarar vermez. Ama şunu unutmamalısınız ki, kayak sırasında, bir şekilde ya da başka, orada basınç Prostatta. Bu maruziyetin yüksek yoğunluğu sağlığa zarar verebilir.

yoğunluk çeşitli faktörlere bağlıdır:

  1. Eyer şekli. Bir erkeğin vücudunun anatomik özelliklerini dikkate almadan yapılırsa, olumsuz etkisi belirgin olacaktır.

  • ağırlık. Ne kadar çok olursa, vücut üzerindeki basınç o kadar yüksek olur.
  • Sürme tarzı. Prostatta büyük hasarlar bozuk yollara ve darbelere, profesyonel yarışlara, yüksek hızlı dağ yamaçlarına neden olabilir.
  • Sırayla, sağlığın teşviki Parktaki bisiklet yolları boyunca bisiklet turlarına yardımcı olacak.

    Erkek organlardaki baskı çok yüksekse, risk vardır. prostatın travmatize edilmesi ve üretra. Aşırı sıklıkta sürme prostatın yapısını hafifçe tahrip eder, ancak görünüşe ve sonraki gelişmelere yol açabilir. prostatitin kronik formu.

    Örneğin, bez iltihabı, daha sonra en yakın dokuları travmatize etmek.

    Ile bisiklete binmeden önce prostatit, Bir kardiyolog, ürolog ve tedavi edici bir terapist olmak üzere çeşitli uzmanlardan muayene yaptırmak gerekir. Doktorlar hastanın durumunu değerlendirmeli ve ya bu fiziksel yükü tamamen engellemeli ya da belirli bir yoğunluğu ve sıklıklarını tavsiye etmelidir.

    Ayrıca var sıkı kontrendikasyonlar bisiklet gezileri için:

    • Bisikletle erkekler için zararlı kardiyovasküler hastalıklar.
    • Ne zaman kayma hastalığın kronik formu. Bu prostat bezinde kanın durmasına neden olabilir.

    Buz pateni ne yapabilir?

    Öncelikle, pedalların dönüşü sırasında prostatit ile bezin ne olduğunu anlamaya çalışın.

    prostatit - Salgı kanalları tıkandığında ortaya çıkan bir hastalık.

    Oklüzyon prostat bezinde iltihaba yol açar.

    Sürüş mekanizmasına, bez üzerinde kalıcı mekanik etki eşlik eder.

    Bu süreç, erkek organına kan akışını artırır, durgunluğu önler.

    Bu olumsuz görünüyor mu? Aksine, iyileştirme kan dolaşımı Erkek sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmalıdır.

    Ama hareket sırasında prostat Erkek vücudunun anatomik özelliklerini dikkate almayan dar bir bisiklet eyerini sıkar ve bu da kollara çok olumsuz etki yapar.

    Böyle bir oturma, kadınlara rahatsızlık vermeyecek, ancak erkekler sabit olacak kasık üzerinde baskı. Üreterin posterior bölümünün yer aldığı perinumdadır. prostat.

    Bu organlar fiziksel baskı ile yaralanır. Tekrarlanan yaralanmalar, bezin iltihaplanmasına ve sonuç olarak, kronik prostatite yol açar.

    Iltihaplı prostat Üreter kanalına bindirir, bu nedenle erkek idrar yapmakta zorlanır, bu da bir kateter ihtiyacına bile yol açabilir.

    Olumsuz sonuçlar uygun olmayan bisiklet olabilir:

    • ağrılı ereksiyon;
    • vomeron testisleri;
    • penisin duyarlılık kaybı;
    • güç problemleri;
    • erektil disfonksiyon.

    Hastalığın risklerini en aza indirgemek için neler yapılmalı?

    Ürolog bisiklet sürmek için herhangi bir kontrendikasyon görmüyorsa, hastasına aşağıdakileri önerebilir:

    1. Seyahat olmalı Kısa ömürlü.

    Prostatit ile yapılan bisiklet gezileri pratik yapmamaktır.

    Ama parkta iyi hava ile sürüş - hatta yararlı.

    Yükler ve dinlenme her yarım saatte bir molalar alarak en iyi dönüşümlüdür.

  • seçmek sürüş hızı. Olimpiyat kayıtlarını hedeflemeyin, aynı zamanda en dik tırmanışları da seçmeyin. Bir yolculuk sırasında tempo en iyi şekilde sürekli olarak tutulur.
  • Arazi seçimi. Tümsekler, her türlü düzensizlik ve kırık yol prostatitli hastalar için en iyi seçenek değildir. Yol olmalı pürüzsüz ve ek yükler oluşturmayın.
  • Normdaki erkek sağlığı için destek, doğru seçilmiş olmasına yardımcı olacaktır bisiklet eyer.
  • Koltuk seçimi

    Ile uygun bisiklet için prostatit, Bir eyer seçmelisin:

    1. Yetkili olarak seçildi eyer Prostat üzerindeki yükü azaltan özel bir girinti veya yuvaya sahiptir.
    2. Bazı firmalar nozülün imalatında hariç tutulur. ek boşaltma.
    3. Koltuk küçük olmalıdır. Sürüş sırasında perineal bölgede bulunur. Vücudun ağırlığı ona aktarılacak ve yumuşak dokulara zarar gelmesini önleyecektir.
    4. Çerçeve boyutunu uygun olarak seçmek önemlidir büyüme. Daha sonra vücuttaki yük doğru bir şekilde dağıtılacak ve bisikletçi diz ve omurga ile ilgili problemlerden kaçınacaktır.

    Gördüğümüz gibi, bisiklet için bir araç seçimi - süreç ciddi. Bu nedenle, tüm sorumlulukları ile almalısınız.

    Özetlemek gerekirse. Yukarıdaki tüm kurallara uyulursa, bisiklet aşağıdakiler için yararlı olacaktır:

    • hipodinaminin önlenmesi;
    • arteriyel kan akışının stabilizasyonu;
    • aşırı kilo azaltılması;
    • prostat iltihabı;
    • tüm pelvik organlardan çıkışta gözle görülür bir iyileşme;
    • Kardiyak aktivitenin iyi çalışması.

    Sonuç

    Artık bir bisiklete binmenin mümkün olup olmadığını biliyorsunuz. prostatit. Ancak, bu hastalığın varlığının uzun ve karmaşık bir tedaviyi içerdiğini unutmayın. Doğru ve makul bir yaklaşımla bisiklet sürmek harika bir yol olacaktır. önleme Bu hastalık ve sonunda yaşam kalitesini artıracaktır.

    Prostatit ile bisiklet sürmek faydalı mıdır?

    Sıklıkla, bisiklet ve prostatitin uyumlu olup olmadığı sorusu ortaya çıkar. Erkeklerde en sık sorulan soru bisiklet sürmenin prostat rahatsızlığını ve erkek gücünü etkileyip etkilemediği ve bisiklet ve prostatın nasıl ilişkili olduğunu göstermesidir.

    Bilmeniz ÖNEMLİ! Kronik PROSTATIT için etkili bir ilaçtır! Sadece içmek için yeterli. Daha fazla oku >>>

    Bu konuda farklı görüşler vardır, fakat en doğru ve kesin cevap, bisikletin prostatta doğru sele seçimi ile olumlu bir etkiye sahip olmasıdır.

    Bisikletin ilk başta erkek sağlığına olumsuz etkisi sorusu, ilk olarak eyeri gören acemi bir bisikletçinin aklında ortaya çıkmaktadır - bu akut şeklidir, çok sakıncalı görünmektedir, bu yüzden bazı şüpheler doğurmaktadır.

    olumsuz etkileri konusunda düşünceler neden ikinci negatif faktör - uzun bisiklet olumsuz prostat normal kan akımını etkiler ve cinsel alanda çeşitli sorunlara yol açar perine, kan durgunluk gidiş varsayımdır.

    Ancak, gerçekte, bu faktörler, prostatın sağlığını ve sağlığını, sürüş sürecine doğru bir yaklaşımla etkilemez.

    Bir bisiklet eyeri üzerindeki herhangi bir insan anayasasıyla, bir kişi pelvik kemiklerle oturur. Ve kemikler, sırayla tüm genital organların sele seviyesinin üzerinde bir seviyede tutulmasına yardımcı olur, böylece dolaşımın sıkışma ve durgunluğunun muhtemel sonuçlarını ortadan kaldırır. Bu nedenle uzun mesafelerde bisikletin yumuşak bir eyerle sürülmesi tavsiye edilmez, çünkü bu durumda pelvik kemikler selenin içindeki vücut ağırlığının altına düşer ve tüm cinsel organlar koltuğa iner. Bu kan damarlarının sıkıştırılması ve tıkanmasıdır, kan dolaşım bozuktur, bu da erkek sağlığı açısından üzücü sonuçlara yol açar.

    Bu nedenle, sonuç basittir - herhangi bir hedefin herhangi bir bisikletindeki eyer sert olmalıdır. Bir bisiklet ve prostat birlikte "var olabilir".

    Uzun mesafeler için, bu da prostatın durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Tabii ki, tek bir yerde uzun bir vizyon, erkeğin gücü için yeterince kötü, çünkü kan damarlarındaki kanın normal dolaşımı bozuluyor. Bununla birlikte, bir bisiklete binerken, kişinin ağırlığı eşit olarak dağıtılır, yani. Sadece kasete bastırmayın. Koltuğun seviyesi yaklaşık yüzde 60-70, gerisi eller ve ayaklar tarafından alınır. Bir bilgisayarda çalışırken, ağırlık esas olarak prostatın sağlığına zarar veren perineal bölgeye baskı yapıyor.

    Bisiklet ve prostatit profilaksisi birbiriyle ilişkilidir. Buna ek olarak bisiklet, bisikletçinin çok farklı hareketler gerçekleştirmesini sağlar - biri her zaman kalkmak, oturmak, vücudun konumunu değiştirmek, eğmek - yani. Bir kişi, sürekli olarak, sağlığa olumlu etkisi olan sürekli hareket halinde.

    Bir bisiklete binerken, kişi hala ayaklarıyla her zaman çalışır, pedal çevirir ve hatta ek yük ile. Ve bu, sadece bacaklarda değil, aynı zamanda pelvik bölgede de oksijen akışına katkıda bulunur, böylelikle prostatta kan durgunluğunu önler.

    İşte bisiklet sürmenin başlıca nedenleri, böylece prostatit önlenmesi ve erkek sağlığının güçlendirilmesi.

    Bisiklet, prostat üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir, kanı dağıtır, oksijeni sağlar ve aynı zamanda iyi bir ruh hali ve pozitif yükler.

    Tabii ki, pozitif yanı sıra, prostatit ile bisikletin olumsuz yönleri de vardır. Bir dağ bisikleti sürerken, bir kişinin vücudu güçlü bir rüzgar rüzgarıyla üflenir ve bu da mesanede iltihaplanma sürecine yol açabilir. Bu nedenle, bisiklet sürerken, hava koşullarına göre giyinmeniz gerekir, soğuk mevsimde, ekstra bir şey yapın, sıcakta - soyunmak için acele etmeyin.

    Bisikletliler, kişinin ön tarafını rüzgardan ve soğuktan koruyan bir bisiklet rüzgar kırıcısına sahip olmakta iyidir.

    Benzer şekilde, aşırı soğutma perineal bölgeyi değiştiremez ve aşırı ısınabilir. Bu nedenle, kalın antrenman pantolonları veya kot pantolonlarda sürülmesi önerilmez. Özel bir bisiklet kıyafeti - şort veya bisiklet egzersizleri, gömlek ve rüzgar kırıcı satın almak ve sağlığa binmek en iyisidir.

    Bisiklet şarjına ek olarak, fiziksel egzersizler erkek sağlığı üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Prostatit ile egzersiz yapabilir ve egzersiz yapmalısınız: yüzmek, yürümek, jimnastik yapmak, koşmak iyidir.

    Prostatın sağlığı üzerinde iyi bir etki, ilk ağız kavgası tarafından sağlanır. Bu tür egzersizlerin performansında, kan daha iyi dolaştığından, perineye akması artar, böylece oksijen ve besin maddelerinin tedariki güçlendirilir, bu da durumunun iyileştirilmesidir.

    Erkeklerde prostat bezinin sağlığını geliştirmek için çok faydalı koşu ve tekdüze yürüme. Spor pelvik kasların çalışmalarını harekete geçirerek onları küçültmeye zorlar. Böylece prostatın doğal bir masajını temsil eder ve sağlığı üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Kaldırma ağırlıkları ve prostatit ile ağır spor yapmak önerilmez.

    Ayrıca, erkeklerin üreme sisteminin durumu sağlıklı ve sağlıklı bir uyku, uygun beslenme ve temiz havadan etkilenir.

    Geleneksel tedavi yöntemleri ile birlikte, yoga yaygın olarak kullanılmaktadır. Diğer tüm sporlar gibi prostatitli yogaların sadece rehabilitasyon döneminde sınıfları kapsadığına dikkat edilmelidir. Negatif sonuçların gelişimine katkıda bulunabileceğinden, perinumdaki iltihap ve ağrı döneminde herhangi bir fiziksel egzersizi dışlamak gerekir. Prostatit'e karşı yoga, yüksek bir etkililiğe sahiptir: ilaç tedavisine yardımcı olarak, hastalığı etkili bir şekilde tedavi eder.

    Prostatit ile beden eğitimi çok önemlidir. Fiziksel egzersizler prostat bezinin işleyişi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, kan dolaşımını iyileştirir, kan pıhtılarını önler, ütüyü oksijenle doyurur, genel durumunu iyileştirir.

    Egzersizler ağırlıklı olarak kalça bölgesini etkilemelidir. Fiziksel egzersizler arasında, aşağıdaki gruplar ayırt edilebilir:

    • Kegel yöntemine göre bilinen jimnastik egzersizleri;
    • perineal bölgenin masajı;
    • kasıkta kontrast duş kullanımı;
    • egzersiz terapisinin performansı.

    Kegel için Alıştırmalar - Bu insan genitoüriner sistem üzerindeki en çok bilinen fiziksel efor kompleksi. Bu tür egzersizlerin düzenli olarak uygulanması pelvis kaslarını güçlendirir ve prostatta daha iyi kan dolaşımını destekler.

    En popüler egzersizler arasında şunlar vardır:

    1. 1. Alternatif olarak pelvik kasları sıkıştırıp kapatınız. Bunun için pelvik kasları zorlayabilir ve rahatlayabilirsiniz. İlk olarak, bir defada 10 tekrar yapabilir, tekrar sayısını 50'ye ve günde 4'e yaklaşan yaklaşım sayısını kademeli olarak artırabilirsiniz. Böyle bir egzersiz iş başında, bilgisayar başında, evde ve hatta ulaşımda yapılabilir.
    2. 2. Pelvik kasları 5-7 saniye sıkın, sonra gevşetin. Başlangıç ​​için tekrar sayısı - 10 kata kadar kademeli olarak artabilir.
    3. 3. idrara çıkma ile kasları gergin. yani İdrar sırasında periyodik olarak idrar akımını 4-5 kez tutmaya ve daha sonra serbest olarak başlatmaya. Bu egzersizi yaparken, öncelikle, mesane bölgesinde ve alt karın bölgesinde hoş olmayan duyumlar olabilir, ancak zamanla, düzenli performansla, duyular geçecektir. Bu egzersiz kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur.

    Bu egzersizleri 2 hafta sonra daimi olarak yürütmek, prostatit belirtilerinde belirgin azalma, hastanın durumunun hafifletilmesi ve prostat rahatsızlığının düzelmesi hissedilecektir.

    Perineal bölgede masaj evde bağımsız olarak yapılabilir. Sırtüstü pozisyonda yapılır. Bunu yapmak için, skrotum ile anüs arasında bir yer bulmak ve sürekli olarak üzerine sıkıca bastırmak gerekir. Masaj yapmak 3-5 dakika içinde yatmadan önce en iyisidir.

    Fiziksel egzersiz yapmak sadece hali hazırda meydana gelen bir hastalığa karşı mücadeleye katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda gelecekte ortaya çıkma olasılığını da önler. Aşağıdaki egzersizleri gerçekleştirebilirsiniz:

    • yanlara dizlerin seyreltilmesi ile yarım ağız kavgası;
    • tam iki ayak üzerinde duran, bir yüksek dizler tek tek kaldırmak;
    • yaslı veya oturma pozisyonunda, 7-8 saniye boyunca bacaklarınız arasında topu sıkmanız gerekir;
    • iyi bilinen bir egzersiz yapmak - huş ağacı.

    Sadece ilaç tedavisi alma, yaşam tarzını değiştirme, fiziksel egzersizler yapma ve stresli durumlardan kurtulma gibi prostatitin sadece karmaşık tedavisi, prostatit belirtilerini azaltmaya ve cinsel alanda erkeklerin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

    Ve biraz da sırlarla ilgili.

    PROSTATİT nedeniyle hiç sorun yaşamadın mı? Bu makaleyi okuduğunuz gerçeği ile yargılamak - zafer senin tarafında değildi. Ve elbette, bunun ne olduğunu duyarak bilmiyorsunuz:

    • Artan sinirlilik
    • Bozulmuş idrara çıkma
    • Ereksiyon sorunları

    Ve şimdi soruyu cevaplayın: bundan memnun musunuz? Sorunlar tolere edilebilir mi? Ve etkili olmayan tedavi ile ne kadar parayı "birleştirdiniz"? Bu doğru - bununla bitirme zamanı! Katılıyor musun? Bu yüzden Elena Malysheva'nın tavsiyesine bir link yayınlamaya karar verdik: "Evde doktorların yardımı olmadan prostatitlerden nasıl kurtuluruz?" Makaleyi oku...